En sammenligning af hofteforlængelse og nordiske hamstringstræningsprogrammer om isokinetisk hamstringsstyrke
4. oktober 2018 opdateret af: Dublin City University
Denne undersøgelse havde til formål at sammenligne effekten af to forstærkningsprogrammer for hamstringsmuskelstyrken hos gæliske fodboldspillere.
26 gæliske fodboldspillere blev rekrutteret og tilfældigt tildelt et af to 4-ugers forstærkningsprogrammer for hamstring, nemlig træningsprogrammet for hofteforlængelse og den nordiske hamstringstræningsprotokol.
Isokinetisk hamstring og quadriceps styrke blev målt før og efter interventionen.
Studieoversigt
Status
Afsluttet
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Rekruttering:
Deltagerne blev rekrutteret fra de lokale universitetssportsklubber. Klubformændene blev bedt om at sende en mail til klubbens spillere. Spillere, der var interesserede i at deltage i undersøgelsen, udtrykte interesse ved at svare på e-mailen. Potentielle deltagere blev bedt om at deltage i et møde, hvor de fik forklaret undersøgelsen. De interesserede blev derefter vurderet for inklusions- og eksklusionskriterier.
Gruppefordeling:
En fire-bloks randomiseringsmetode blev brugt til at allokere deltagere til den nordiske hamstringstræningsprotokol eller hofteekstensionstræningsprotokollen.
Interventioner:
Den nordiske hamstrings træningsprotokol eller hofteekstensionstræningsprotokollen
Testprocedure:
Den isokinetiske styrke af deltagernes hamstrings og quadriceps blev registreret før og efter træningsinterventionen.
En 10-punkts visuel analog skala blev brugt til at registrere niveauet af muskelømhed oplevet efter hver træningssession.
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Faktiske)
26
Fase
- Ikke anvendelig
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
14 år til 31 år (Voksen)
Tager imod sunde frivillige
Ingen
Køn, der er berettiget til at studere
Han
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- han-
- fri for hamstringsskade i de 6 måneder forud for undersøgelsen
- spiller i øjeblikket gælisk fodbold på universitetsniveau ved mindst tre lejligheder om ugen
Ekskluderingskriterier:
- historie med en hofte- eller knæskade i de 3 måneder forud for undersøgelsen
- en historie med ruptur af forreste korsbånd
- en historie med involvering i et skadesforebyggende program for forstærkning af hamstring i de 3 måneder forud for undersøgelsen.
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Grundvidenskab
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Aktiv komparator: Nordic Hamstring Exercise Group
Deltagerne blev forpligtet til at knæle på en træningsmåtte, mens de holdt deres hofter i en let bøjet stilling og langsomt sænke sig kontrolleret så langt de kunne mod jorden.
Når de ikke længere kunne sænke sig som sådan, blev de instrueret i at bruge deres arme til at støde faldet og røre brystet fra jorden, mens de bibeholdt spændingen i deres baglår.
Da deres bryst rørte jorden, blev de bedt om straks at vende tilbage til startpositionen ved at skubbe op med hænderne.
|
Træningsprotokollen bestod af følgende sæt og gentagelser Uge 1 - 2 sessioner med 2 sæt af 6 gentagelser.
Uge 2 - 2 sessioner med 3 sæt af 6 gentagelser Uge 3 - 2 sessioner med 4 sæt af 8 gentagelser.
Uge 4 - 2 sessioner med 4 sæt af 10 gentagelser.
|
|
Eksperimentel: Hofteforlængelse træningsgruppe
Deltageren lå på en træningsbænk i en 45° vinkel med deres hofter holdt lige over toppen af bænken, deres krop oprejst og hofterne strakte og deres hæl støttet.
Deltagerne bøjede langsomt hoften, indtil de nåede 90° fra startpositionen og blev derefter bedt om at vende tilbage til startpositionen ved at strække sig gennem hoften, mens de bibeholdt en neutral bækken- og kropsholdning hele vejen igennem.
Denne øvelse blev derefter gentaget på det modsatte ben
|
Træningsprotokollen bestod af følgende sæt og gentagelser Uge 1 - 2 sessioner med 2 sæt af 6 gentagelser.
Uge 2 - 2 sessioner med 3 sæt af 6 gentagelser Uge 3 - 2 sessioner med 4 sæt af 8 gentagelser.
Uge 4 - 2 sessioner med 4 sæt af 10 gentagelser.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Maksimal isokinetisk excentrisk hamstringsstyrke ved 60°.s-1
Tidsramme: Ændring fra baseline vurdering efter seks uger
|
Dette blev målt ved hjælp af et isokinetisk dynamometer
|
Ændring fra baseline vurdering efter seks uger
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Funktionelt hamstring-til-quadriceps-forhold ved 60°.s-1
Tidsramme: Ændring fra baseline vurdering efter seks uger
|
Dette blev beregnet ved at dividere den maksimale isokinetiske, excentriske hamstringsstyrke ved 60°.s-1 med den maksimale isokinetiske, koncentriske quadriceps styrke ved 60°.s-1
|
Ændring fra baseline vurdering efter seks uger
|
|
Mellem lemmer, isokinetiske excentriske hamstringsstyrkeasymmetrier
Tidsramme: Ændring fra baseline vurdering efter seks uger
|
Asymmetrier i procent af excentrisk styrke mellem lemmer blev beregnet som et ikke-dominant/dominant forhold omregnet til procentforskel ved hjælp af log transformation.
|
Ændring fra baseline vurdering efter seks uger
|
|
Vurdering af muskelømhed efter træning
Tidsramme: 1 minut i slutningen af hver interventionssession
|
Deltagerne brugte en 10-punkts visuel analog skala til at registrere niveauet af muskelømhed oplevet efter træningssessioner. Skalaen bestod af en enkelt skala fra 0 til 10, hvor 0 ikke var nogen ømhed overhovedet, og 10 var den største ømhed, de kunne forestille sig. En højere score indikerede et dårligere resultat. Der er ingen underskalaer inkluderet i dette. |
1 minut i slutningen af hver interventionssession
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Siobhán O'Connor, PhD, Dublin City University
Publikationer og nyttige links
Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.
Generelle publikationer
- Bijur PE, Silver W, Gallagher EJ. Reliability of the visual analog scale for measurement of acute pain. Acad Emerg Med. 2001 Dec;8(12):1153-7. doi: 10.1111/j.1553-2712.2001.tb01132.x.
- van der Horst N, Smits DW, Petersen J, Goedhart EA, Backx FJ. The preventive effect of the nordic hamstring exercise on hamstring injuries in amateur soccer players: a randomized controlled trial. Am J Sports Med. 2015 Jun;43(6):1316-23. doi: 10.1177/0363546515574057. Epub 2015 Mar 20.
- Bourne MN, Timmins RG, Opar DA, Pizzari T, Ruddy JD, Sims C, Williams MD, Shield AJ. An Evidence-Based Framework for Strengthening Exercises to Prevent Hamstring Injury. Sports Med. 2018 Feb;48(2):251-267. doi: 10.1007/s40279-017-0796-x.
- Bourne MN, Duhig SJ, Timmins RG, Williams MD, Opar DA, Al Najjar A, Kerr GK, Shield AJ. Impact of the Nordic hamstring and hip extension exercises on hamstring architecture and morphology: implications for injury prevention. Br J Sports Med. 2017 Mar;51(5):469-477. doi: 10.1136/bjsports-2016-096130. Epub 2016 Sep 22. Erratum In: Br J Sports Med. 2019 Mar;53(6):e2.
- Impellizzeri FM, Bizzini M, Rampinini E, Cereda F, Maffiuletti NA. Reliability of isokinetic strength imbalance ratios measured using the Cybex NORM dynamometer. Clin Physiol Funct Imaging. 2008 Mar;28(2):113-9. doi: 10.1111/j.1475-097X.2007.00786.x. Epub 2007 Dec 7.
- Lee JWY, Mok KM, Chan HCK, Yung PSH, Chan KM. Eccentric hamstring strength deficit and poor hamstring-to-quadriceps ratio are risk factors for hamstring strain injury in football: A prospective study of 146 professional players. J Sci Med Sport. 2018 Aug;21(8):789-793. doi: 10.1016/j.jsams.2017.11.017. Epub 2017 Dec 5.
- Opar DA, Williams MD, Timmins RG, Hickey J, Duhig SJ, Shield AJ. Eccentric hamstring strength and hamstring injury risk in Australian footballers. Med Sci Sports Exerc. 2015 Apr;47(4):857-65. doi: 10.1249/MSS.0000000000000465.
- Whyte EF, Heneghan B, Feely K, Moran KA, O'Connor S. The Effect of Hip Extension and Nordic Hamstring Exercise Protocols on Hamstring Strength: A Randomized Controlled Trial. J Strength Cond Res. 2021 Oct 1;35(10):2682-2689. doi: 10.1519/JSC.0000000000003220.
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
5. januar 2017
Primær færdiggørelse (Faktiske)
30. april 2017
Studieafslutning (Faktiske)
30. april 2017
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
27. september 2018
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
4. oktober 2018
Først opslået (Faktiske)
5. oktober 2018
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
5. oktober 2018
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
4. oktober 2018
Sidst verificeret
1. oktober 2018
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Nøgleord
Andre undersøgelses-id-numre
- 2016_007_EW
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Uafklaret
IPD-planbeskrivelse
Anonymiserede data kan blive delt for at muliggøre fremtidige analyser af andre forskere
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .