Une comparaison des programmes d'exercices d'extension de la hanche et des ischio-jambiers nordiques sur la force isocinétique des ischio-jambiers
4 octobre 2018 mis à jour par: Dublin City University
Cette étude visait à comparer l'effet de deux programmes de renforcement des ischio-jambiers sur la force musculaire des ischio-jambiers chez les footballeurs gaéliques.
26 footballeurs gaéliques ont été recrutés et assignés au hasard à l'un des deux programmes de renforcement des ischio-jambiers de 4 semaines, à savoir le programme d'exercices d'extension de la hanche et le protocole nordique d'exercices des ischio-jambiers.
La force isocinétique des ischio-jambiers et des quadriceps a été mesurée avant et après l'intervention.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Recrutement:
Les participants ont été recrutés dans les clubs sportifs universitaires locaux. Les présidents de club ont été invités à envoyer un e-mail aux joueurs du club. Les joueurs intéressés à participer à l'étude ont exprimé leur intérêt en répondant à l'e-mail. Les participants potentiels ont été invités à assister à une réunion au cours de laquelle on leur a expliqué l'étude. Ceux qui étaient intéressés ont ensuite été évalués pour les critères d'inclusion et d'exclusion.
Attribution de groupe :
Une méthode de randomisation en quatre blocs a été utilisée pour affecter les participants au protocole d'exercice nordique des ischio-jambiers ou au protocole d'exercice d'extension de la hanche.
Interventions:
Le protocole d'exercice nordique des ischio-jambiers ou le protocole d'exercice d'extension de la hanche
Procédure de test:
La force isocinétique des ischio-jambiers et des quadriceps des participants a été enregistrée avant et après l'intervention d'exercice.
Une échelle visuelle analogique à 10 points a été utilisée pour enregistrer le niveau de douleur musculaire ressenti après chaque séance d'entraînement.
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
26
Phase
- N'est pas applicable
Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
14 ans à 31 ans (Adulte)
Accepte les volontaires sains
Non
Sexes éligibles pour l'étude
Homme
La description
Critère d'intégration:
- Masculin
- exempt de blessure aux ischio-jambiers dans les 6 mois précédant l'étude
- joue actuellement au football gaélique au niveau universitaire au moins trois fois par semaine
Critère d'exclusion:
- antécédents de blessure à la hanche ou au genou dans les 3 mois précédant l'étude
- un antécédent de rupture du ligament croisé antérieur
- une histoire d'implication dans un programme de renforcement des ischio-jambiers et de prévention des blessures dans les 3 mois précédant l'étude.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Science basique
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Comparateur actif: Groupe d'exercices nordiques pour les ischio-jambiers
Les participants devaient s'agenouiller sur un tapis de gymnastique en gardant leurs hanches légèrement fléchies et s'abaisser lentement de manière contrôlée aussi loin qu'ils le pouvaient vers le sol.
Lorsqu'ils ne pouvaient plus s'abaisser en tant que tels, ils devaient utiliser leurs bras pour amortir la chute et toucher leur poitrine du sol, tout en maintenant la tension dans leurs ischio-jambiers.
Une fois que leur poitrine a touché le sol, il leur a été demandé de revenir immédiatement à la position de départ en poussant avec leurs mains.
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Le protocole d'exercice consistait en les séries et répétitions suivantes Semaine 1 - 2 séances avec 2 séries de 6 répétitions.
Semaine 2 - 2 séances avec 3 séries de 6 répétitions Semaine 3 - 2 séances avec 4 séries de 8 répétitions.
Semaine 4 - 2 séances avec 4 séries de 10 répétitions.
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Expérimental: Groupe d'exercices d'extension de la hanche
Le participant était allongé sur un banc d'exercice à un angle de 45°, les hanches maintenues juste au-dessus du banc, le tronc droit et les hanches étendues et le talon soutenu.
Les participants fléchissaient lentement leur hanche jusqu'à ce qu'ils atteignent 90° de la position de départ et devaient ensuite revenir à la position de départ en s'étendant à travers la hanche tout en maintenant une posture neutre du bassin et du tronc.
Cet exercice a ensuite été répété sur la jambe opposée
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Le protocole d'exercice consistait en les séries et répétitions suivantes Semaine 1 - 2 séances avec 2 séries de 6 répétitions.
Semaine 2 - 2 séances avec 3 séries de 6 répétitions Semaine 3 - 2 séances avec 4 séries de 8 répétitions.
Semaine 4 - 2 séances avec 4 séries de 10 répétitions.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Pic de force isocinétique excentrique des ischio-jambiers à 60°.s-1
Délai: Changement par rapport à l'évaluation initiale à six semaines
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Ceci a été mesuré à l'aide d'un dynamomètre isocinétique
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Changement par rapport à l'évaluation initiale à six semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Rapport fonctionnel ischio-jambiers/quadriceps à 60°.s-1
Délai: Changement par rapport à l'évaluation initiale à six semaines
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Ceci a été calculé en divisant le pic de force isocinétique et excentrique des ischio-jambiers à 60°.s-1 par le pic de force isocinétique et concentrique du quadriceps à 60°.s-1
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Changement par rapport à l'évaluation initiale à six semaines
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Entre les membres, asymétries isocinétiques excentriques de la force des ischio-jambiers
Délai: Changement par rapport à l'évaluation initiale à six semaines
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Les asymétries de pourcentage de force excentrique entre les membres ont été calculées sous la forme d'un rapport non dominant/dominant converti en pourcentage de différence à l'aide d'une transformation logarithmique.
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Changement par rapport à l'évaluation initiale à six semaines
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Évaluation des douleurs musculaires après l'exercice
Délai: 1 minute à la fin de chaque séance d'intervention
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Les participants ont utilisé une échelle visuelle analogique à 10 points pour enregistrer le niveau de douleur musculaire ressenti après les séances d'entraînement. L'échelle consistait en une seule échelle de 0 à 10 où 0 était aucune douleur et 10 était la plus grande douleur qu'ils pouvaient imaginer. Un score plus élevé indiquait un moins bon résultat. Il n'y a pas de sous-échelles incluses dans cela. |
1 minute à la fin de chaque séance d'intervention
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Siobhán O'Connor, PhD, Dublin City University
Publications et liens utiles
La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.
Publications générales
- Bijur PE, Silver W, Gallagher EJ. Reliability of the visual analog scale for measurement of acute pain. Acad Emerg Med. 2001 Dec;8(12):1153-7. doi: 10.1111/j.1553-2712.2001.tb01132.x.
- van der Horst N, Smits DW, Petersen J, Goedhart EA, Backx FJ. The preventive effect of the nordic hamstring exercise on hamstring injuries in amateur soccer players: a randomized controlled trial. Am J Sports Med. 2015 Jun;43(6):1316-23. doi: 10.1177/0363546515574057. Epub 2015 Mar 20.
- Bourne MN, Timmins RG, Opar DA, Pizzari T, Ruddy JD, Sims C, Williams MD, Shield AJ. An Evidence-Based Framework for Strengthening Exercises to Prevent Hamstring Injury. Sports Med. 2018 Feb;48(2):251-267. doi: 10.1007/s40279-017-0796-x.
- Bourne MN, Duhig SJ, Timmins RG, Williams MD, Opar DA, Al Najjar A, Kerr GK, Shield AJ. Impact of the Nordic hamstring and hip extension exercises on hamstring architecture and morphology: implications for injury prevention. Br J Sports Med. 2017 Mar;51(5):469-477. doi: 10.1136/bjsports-2016-096130. Epub 2016 Sep 22. Erratum In: Br J Sports Med. 2019 Mar;53(6):e2.
- Impellizzeri FM, Bizzini M, Rampinini E, Cereda F, Maffiuletti NA. Reliability of isokinetic strength imbalance ratios measured using the Cybex NORM dynamometer. Clin Physiol Funct Imaging. 2008 Mar;28(2):113-9. doi: 10.1111/j.1475-097X.2007.00786.x. Epub 2007 Dec 7.
- Lee JWY, Mok KM, Chan HCK, Yung PSH, Chan KM. Eccentric hamstring strength deficit and poor hamstring-to-quadriceps ratio are risk factors for hamstring strain injury in football: A prospective study of 146 professional players. J Sci Med Sport. 2018 Aug;21(8):789-793. doi: 10.1016/j.jsams.2017.11.017. Epub 2017 Dec 5.
- Opar DA, Williams MD, Timmins RG, Hickey J, Duhig SJ, Shield AJ. Eccentric hamstring strength and hamstring injury risk in Australian footballers. Med Sci Sports Exerc. 2015 Apr;47(4):857-65. doi: 10.1249/MSS.0000000000000465.
- Whyte EF, Heneghan B, Feely K, Moran KA, O'Connor S. The Effect of Hip Extension and Nordic Hamstring Exercise Protocols on Hamstring Strength: A Randomized Controlled Trial. J Strength Cond Res. 2021 Oct 1;35(10):2682-2689. doi: 10.1519/JSC.0000000000003220.
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
5 janvier 2017
Achèvement primaire (Réel)
30 avril 2017
Achèvement de l'étude (Réel)
30 avril 2017
Dates d'inscription aux études
Première soumission
27 septembre 2018
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
4 octobre 2018
Première publication (Réel)
5 octobre 2018
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
5 octobre 2018
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
4 octobre 2018
Dernière vérification
1 octobre 2018
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- 2016_007_EW
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Indécis
Description du régime IPD
Les données anonymisées peuvent être partagées pour permettre une analyse future par d'autres chercheurs
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
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