En sammenligning av hofteforlengelse og nordiske hamstringtreningsprogrammer på isokinetisk hamstringsstyrke
4. oktober 2018 oppdatert av: Dublin City University
Denne studien hadde som mål å sammenligne effekten av to hamstring-forsterkende programmer på hamstrings muskelstyrke hos gæliske fotballspillere.
26 gæliske fotballspillere ble rekruttert og tilfeldig tildelt ett av to 4-ukers hamstring-forsterkningsprogrammer, nemlig treningsprogrammet for hofteforlengelse og den nordiske hamstring-treningsprotokollen.
Isokinetisk hamstring og quadriceps styrke ble målt før og etter intervensjonen.
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Rekruttering:
Deltakerne ble rekruttert fra de lokale universitetsidrettslagene. Klubbledere ble bedt om å sende en e-post til klubbens spillere. Spillere som var interessert i å delta i studien uttrykte interesse ved å svare på e-posten. Potensielle deltakere ble bedt om å delta på et møte hvor de fikk studien forklart. De som var interessert ble deretter vurdert for inkluderings- og eksklusjonskriterier.
Gruppetildeling:
En randomiseringsmetode med fire blokker ble brukt for å tildele deltakerne til den nordiske hamstring-treningsprotokollen eller hofteekstensjonstreningsprotokollen.
Intervensjoner:
Den nordiske hamstring-treningsprotokollen eller hofteekstensjonstreningsprotokollen
Testprosedyre:
Den isokinetiske styrken til deltakernes hamstrings og quadriceps ble registrert før og etter treningsintervensjonen.
En 10-punkts visuell analog skala ble brukt for å registrere nivået av muskelsårhet etter hver treningsøkt.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
26
Fase
- Ikke aktuelt
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
14 år til 31 år (Voksen)
Tar imot friske frivillige
Nei
Kjønn som er kvalifisert for studier
Mann
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- mann
- fri for hamstringskade i de 6 månedene før studien
- spiller for tiden gælisk fotball på universitetsnivå ved minst tre anledninger i uken
Ekskluderingskriterier:
- historie med hofte- eller kneskade i de 3 månedene før studien
- en historie med ruptur av fremre korsbånd
- en historie med involvering i et hamstring-forsterkende, skadeforebyggende program i de 3 månedene før studien.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Grunnvitenskap
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Aktiv komparator: Nordic Hamstring Exercise Group
Deltakerne ble pålagt å knele på en treningsmatte mens de holdt hoftene i en lett bøyd stilling og senke seg sakte på en kontrollert måte så langt de kunne mot bakken.
Når de ikke lenger kunne senke seg som sådan, ble de instruert om å bruke armene for å buffere fallet og berøre brystet fra bakken, samtidig som de beholdt spenningen i hamstrings.
Når brystet deres berørte bakken, ble de bedt om å umiddelbart gå tilbake til startposisjonen ved å skyve opp med hendene.
|
Treningsprotokollen besto av følgende sett og repetisjoner Uke 1 - 2 økter med 2 sett med 6 repetisjoner.
Uke 2 - 2 økter med 3 sett med 6 repetisjoner Uke 3 - 2 økter med 4 sett med 8 repetisjoner.
Uke 4 - 2 økter med 4 sett med 10 repetisjoner.
|
|
Eksperimentell: Treningsgruppe for hofteforlengelse
Deltakeren lå på en treningsbenk i en vinkel på 45° med hoftene holdt like over toppen av benken, bagasjerommet oppreist og hoftene forlenget og hælen støttet.
Deltakerne bøyde hoften sakte til de nådde 90° fra startposisjonen og ble deretter bedt om å gå tilbake til startposisjonen ved å strekke seg gjennom hoften mens de opprettholdt en nøytral bekken- og kroppsstilling hele veien.
Denne øvelsen ble deretter gjentatt på motsatt ben
|
Treningsprotokollen besto av følgende sett og repetisjoner Uke 1 - 2 økter med 2 sett med 6 repetisjoner.
Uke 2 - 2 økter med 3 sett med 6 repetisjoner Uke 3 - 2 økter med 4 sett med 8 repetisjoner.
Uke 4 - 2 økter med 4 sett med 10 repetisjoner.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Maksimal isokinetisk eksentrisk hamstringstyrke ved 60°.s-1
Tidsramme: Endring fra baseline vurdering etter seks uker
|
Dette ble målt ved hjelp av et isokinetisk dynamometer
|
Endring fra baseline vurdering etter seks uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Funksjonelt hamstring-til-quadriceps-forhold ved 60°.s-1
Tidsramme: Endring fra baseline vurdering etter seks uker
|
Dette ble beregnet ved å dele den maksimale isokinetiske, eksentriske hamstringstyrken ved 60°.s-1 med den maksimale isokinetiske, konsentriske quadriceps-styrken ved 60°.s-1
|
Endring fra baseline vurdering etter seks uker
|
|
Mellom lemmer, isokinetiske eksentriske hamstringstyrkeasymmetrier
Tidsramme: Endring fra baseline vurdering etter seks uker
|
Mellom lem eksentrisk styrke prosentvis asymmetri ble beregnet som et ikke-dominant/dominant forhold konvertert til prosentvis forskjell ved bruk av log transformasjon.
|
Endring fra baseline vurdering etter seks uker
|
|
Vurdering av muskelsår etter trening
Tidsramme: 1 minutt på slutten av hver intervensjonsøkt
|
Deltakerne brukte en 10-punkts visuell analog skala for å registrere nivået av muskelømhet etter treningsøkter. Skalaen besto av en enkelt skala fra 0 til 10 der 0 var ingen sårhet i det hele tatt og 10 var den største sårheten de kunne tenke seg. En høyere poengsum indikerte et dårligere resultat. Det er ingen underskalaer inkludert i dette. |
1 minutt på slutten av hver intervensjonsøkt
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Siobhán O'Connor, PhD, Dublin City University
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Generelle publikasjoner
- Bijur PE, Silver W, Gallagher EJ. Reliability of the visual analog scale for measurement of acute pain. Acad Emerg Med. 2001 Dec;8(12):1153-7. doi: 10.1111/j.1553-2712.2001.tb01132.x.
- van der Horst N, Smits DW, Petersen J, Goedhart EA, Backx FJ. The preventive effect of the nordic hamstring exercise on hamstring injuries in amateur soccer players: a randomized controlled trial. Am J Sports Med. 2015 Jun;43(6):1316-23. doi: 10.1177/0363546515574057. Epub 2015 Mar 20.
- Bourne MN, Timmins RG, Opar DA, Pizzari T, Ruddy JD, Sims C, Williams MD, Shield AJ. An Evidence-Based Framework for Strengthening Exercises to Prevent Hamstring Injury. Sports Med. 2018 Feb;48(2):251-267. doi: 10.1007/s40279-017-0796-x.
- Bourne MN, Duhig SJ, Timmins RG, Williams MD, Opar DA, Al Najjar A, Kerr GK, Shield AJ. Impact of the Nordic hamstring and hip extension exercises on hamstring architecture and morphology: implications for injury prevention. Br J Sports Med. 2017 Mar;51(5):469-477. doi: 10.1136/bjsports-2016-096130. Epub 2016 Sep 22. Erratum In: Br J Sports Med. 2019 Mar;53(6):e2.
- Impellizzeri FM, Bizzini M, Rampinini E, Cereda F, Maffiuletti NA. Reliability of isokinetic strength imbalance ratios measured using the Cybex NORM dynamometer. Clin Physiol Funct Imaging. 2008 Mar;28(2):113-9. doi: 10.1111/j.1475-097X.2007.00786.x. Epub 2007 Dec 7.
- Lee JWY, Mok KM, Chan HCK, Yung PSH, Chan KM. Eccentric hamstring strength deficit and poor hamstring-to-quadriceps ratio are risk factors for hamstring strain injury in football: A prospective study of 146 professional players. J Sci Med Sport. 2018 Aug;21(8):789-793. doi: 10.1016/j.jsams.2017.11.017. Epub 2017 Dec 5.
- Opar DA, Williams MD, Timmins RG, Hickey J, Duhig SJ, Shield AJ. Eccentric hamstring strength and hamstring injury risk in Australian footballers. Med Sci Sports Exerc. 2015 Apr;47(4):857-65. doi: 10.1249/MSS.0000000000000465.
- Whyte EF, Heneghan B, Feely K, Moran KA, O'Connor S. The Effect of Hip Extension and Nordic Hamstring Exercise Protocols on Hamstring Strength: A Randomized Controlled Trial. J Strength Cond Res. 2021 Oct 1;35(10):2682-2689. doi: 10.1519/JSC.0000000000003220.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
5. januar 2017
Primær fullføring (Faktiske)
30. april 2017
Studiet fullført (Faktiske)
30. april 2017
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
27. september 2018
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
4. oktober 2018
Først lagt ut (Faktiske)
5. oktober 2018
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
5. oktober 2018
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
4. oktober 2018
Sist bekreftet
1. oktober 2018
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- 2016_007_EW
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Ubestemt
IPD-planbeskrivelse
Anonymiserte data kan bli delt for å muliggjøre fremtidig analyse av andre forskere
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .