Fastetidseffekter ved tidsbegrænset spisning (FaTE-TRE) (FaTE-TRE)

I løbet af det seneste århundrede har livsstil og spisevaner ændret sig hurtigt, hvilket har bidraget til at øge opståen af ​​tilstande som fedme, metabolisk syndrom og risikoen for hjerte-kar- og stofskiftesygdomme som diabetes.

For nylig er diætregimer såsom kaloriebegrænsning og intermitterende faste blevet fremmet som nye strategier til at reducere fedme og relaterede følgesygdomme. Disse strategier har vist sig effektive til at reducere kropsfedt, forbedre blodtryk, lipidprofil og insulinresistens hos overvægtige personer. Men på grund af stivheden af ​​disse fødevareprotokoller er forsøgspersonernes overholdelse af kosten ofte begrænset eller vedligeholdes kun i korte perioder.

Time-Restricted Eating (TRE) er en mindre ekstrem form for intermitterende faste, hvor forsøgspersonens daglige kalorieindtag kun indtages i et bestemt tidsrum i løbet af dagen (normalt 8-12 timer). TRE har været i stand til at reducere fedtmassen, pro-inflammatoriske markører (f.eks. IL-6, TNF-a) og har forbedret nogle biomarkører relateret til kardiovaskulære risici (f.eks. Insulin, HDL, TG).

Litteraturen tilbyder adskillige versioner af intermitterende faste, og fastevarighedens rolle er endnu ikke helt klarlagt. Dermed. Formålet med nærværende undersøgelse er at undersøge effekten af ​​forskellige fastevarigheder i en TRE-protokol på kropssammensætning og lipid- og inflammatorisk profil. Desuden havde undersøgelsen til formål at undersøge effekten af ​​2 måneders TRE på langsigtet vedligeholdelse af kostvaner, kropssammensætning, lipid og inflammatorisk profil.