Undersøgelse af de forskellige virkninger af traditionel float-REST og dry float på subjektive og objektive sundhedsresultater

Traditionel flotationsterapi (Float-REST; Flotation Restricted Environmental Stimulation Therapy) bruger sansedeprivationstanke, der består af et meget stort varmtvandskabinet med en høj koncentration af Epsom-salt for at skabe et fuldstændigt flydende miljø. Dette, sammen med en kombination af temperatur, der holdes lig med hudtemperaturen (94 grader), gør det muligt for deltageren at eliminere gravitationseffekterne på kroppen, og sammen med mangel på lyd og lavt til intet lys (afhængigt af komfort) tillader det hjerne og krop til at slappe helt af for øget fysisk og mental restitution. Forudsat den voksende forståelse af, at søvnkvalitet og -kvantitet er på forkant med hensyn til at sikre optimale menneskelige præstationstilstande, sammensat af de skadelige virkninger af høj stress og angst på søvnen, kræver brug af flotationsterapi som en mekanisme til at forbedre søvn yderligere undersøgelser. Ud over den traditionelle Float-REST har der været udviklinger inden for nyere teknologier, der øger bekvemmeligheden ved at modtage disse foreslåede fordele; Zerobody Dry Float-teknologi (www.Zerobody.com) fjerner behovet for flere brusere af dens bruger, hyppige vandbehandlinger og omfattende vedligeholdelse, der har erfaring med traditionelle flydemiljøer. Der er dog stadig behov for forskning for at vurdere, hvordan denne genopretningsmodalitet kan sammenlignes med traditionel Float-REST.

For at vurdere om traditionel (Float-REST) ​​eller simuleret (Dry Float) flotationsterapi har en positiv indflydelse på søvn og perceptuel restitution, vil deltagerne gennemgå en crossover-undersøgelse. I løbet af 9 uger vil deltagerne skifte Float-REST og Dry Float i 3 ugers segmenter med en 1 uges pause imellem for at indsamle baseline data (kendt som testbatteriet). Derudover vil der blive indsamlet testbatteridata i uge 1 og 9. Den rækkefølge, hvori deltagerne begynder deres crossover-undersøgelse, enten Float-REST eller Dry Float, vil blive tilfældigt tildelt. Alle deltagere må bære en fitness-tracker og en søvnovervågningsring, der bæres på fingeren i hele undersøgelsens varighed. Derudover vil der blive indsendt daglige spørgeskemaer pr. session og før/efter undersøgelse via en smartphone-applikation.