Undersøker de differensielle effektene av tradisjonell float-REST og tørr float på subjektive og objektive helseresultater

Tradisjonell flotasjonsterapi (Float-REST; Flotation Restricted Environmental Stimulation Therapy) bruker sensoriske deprivasjonstanker som består av et veldig stort varmtvannskammer med høy konsentrasjon av Epsom-salt for å skape et fullstendig flytende miljø. Dette, sammen med en kombinasjon av temperatur som holdes lik hudtemperatur (94 grader), gjør at deltakeren kan eliminere gravitasjonseffektene på kroppen, og sammen med mangel på lyd og lite eller intet lys (avhengig av komfort) gjør dette mulig hjerne og kropp for å slappe helt av for økt fysisk og mental restitusjon. Forutsatt den økende forståelsen av at søvnkvalitet og -kvantitet er i forkant for å sikre optimale menneskelige ytelsestilstander, forsterket av de skadelige effektene av høyt stress og angst på søvnen, krever bruk av flotasjonsterapi som en mekanisme for å forbedre søvn ytterligere undersøkelser. I tillegg til den tradisjonelle Float-REST har det vært utviklinger innen nyere teknologier som forbedrer bekvemmeligheten ved å motta disse foreslåtte fordelene; Zerobody Dry Float-teknologi (www.Zerobody.com) fjerner behovet for flere dusjer av brukeren, hyppige vannbehandlinger og omfattende vedlikehold med tradisjonelle flytemiljøer. Det er imidlertid fortsatt behov for forskning for å vurdere hvordan denne utvinningsmetoden er sammenlignet med tradisjonell Float-REST.

For å vurdere om tradisjonell (Float-REST) ​​eller simulert (Dry Float) flotasjonsterapi påvirker søvn og perseptuell restitusjon positivt, vil deltakerne gjennomgå en crossover-studie. I løpet av 9 uker vil deltakerne alternere Float-REST og Dry Float i 3 ukers segmenter med en 1 ukes pause i mellom for å samle grunnlinjedata (kjent som testbatteriet). I tillegg vil testbatteridata bli samlet inn i uke 1 og 9. Rekkefølgen som deltakerne starter sin crossover-studie, enten Float-REST eller Dry Float, vil bli tilfeldig tildelt. Alle deltakere kan bære en treningsmåler og en søvnovervåkingsring som bæres på fingeren under hele studien. I tillegg vil daglige, per økt, og før/etter-studie spørreskjemaer sendes inn via en smarttelefonapplikasjon.