Probiotika-effekt på mentalt velvære (Moa)

Placebo komparator: Styring

Kosttilskud: Placebo

0 CFU om dagen

Eksperimentel: Probiotisk arm

Kosttilskud: Probiotisk

6 milliarder CFU om dagen

Ændring i mentalt velvære

Forbedring af mentalt velvære vil blive målt ved hjælp af Oxford Happiness Questionnaire (OHQ).

Oxford Happiness Inventory blev udtænkt som et bredt mål for personlig lykke. OHQ har i alt 29 genstande. Hvert punkt scores på en Likert-skala fra 1 til 6 (1=meget uenig; 2=meget uenig; 3=lidt uenig; 4=lidt enig; 5=meget enig; 6=meget enig). Nogle elementer er formuleret positivt og andre negativt. Sådan at negative elementer (1, 3, 12, 13, 16, 18, 21 og 29) skal scores omvendt (Hills & Argyle, 2002). Den samlede score divideres derefter med 29. Fortolkningen af ​​det endelige resultat er som følger: En endelig score mellem 1 og 2 betragtes som "ikke tilfreds"; mellem 2 og 3 er "noget ulykkelig"; mellem 3 og 4 betragtes som "neutral"; 4 er "noget eller moderat glad"; mellem 4 og 5 er "ret glad"; mellem 5 og 6 er "meget glad"; 6 er "for glad".

Ændring i stressresultater

Ændring i stressscore vil blive målt ved hjælp af den korte version af Depression, Angst, Stress Scale (DASS-21). Hvert element bedømmes fra 0 til 3, med en score på 0, der indikerer, at udsagnet ikke gjaldt eller aldrig. En score på 3 indikerer, at udsagnet gjaldt meget eller næsten altid. I DASS-21 vedrører punkterne 1, 6, 8, 11, 12, 14 og 18 måling af stress. Da DASS-21 er den korte version af DASS-42, multipliceres den samlede varescore med 2. Den endelige samlede score spænder fra 0 (ingen stress) til 42 (ekstremt stresset). Score mellem 0-14 (stress) betragtes som normale. Score over 14 anses for at være positive for stress.

Ændring i angstscore

Ændring i angstscore vil blive målt ved hjælp af den korte version af Depression, Angst, Stress Scale (DASS-21). Hvert element bedømmes fra 0 til 3, med en score på 0, der indikerer, at udsagnet ikke gjaldt eller aldrig. En score på 3 indikerer, at udsagnet gjaldt meget eller næsten altid. I DASS-21 vedrører punkterne 2, 4, 7, 9, 15, 19 og 20 måling af angst. Da DASS-21 er den korte version af DASS-42, multipliceres den samlede varescore med 2. De endelige samlede scorer varierer fra 0 (ingen angst) til 42 (ekstremt angst). Score mellem 0-14 (stress) betragtes som normale. Scorer over 14 betragtes som positive for angst.

Ændring i depressionsscore

Ændring i depressionsscore vil blive målt ved hjælp af den korte version af Depression, Angst, Stress Scale (DASS-21). Hvert element bedømmes fra 0 til 3, med en score på 0, der indikerer, at udsagnet ikke gjaldt eller aldrig. En score på 3 indikerer, at udsagnet gjaldt meget eller næsten altid. I DASS-21 vedrører punkterne 3, 5, 10, 13, 16, 17 og 21 måling af depression. Da DASS-21 er den korte version af DASS-42, multipliceres den samlede vare-score med 2. Den endelige samlede score spænder fra 0 (ingen depression) til 42 (ekstremt deprimeret). Score mellem 0-14 (stress) betragtes som normale. Score over 14 anses for at være positive for depression.

Ændring i spytkortisol

Spytsættet indeholder et 15 ml sterilt plastrør med låg og instruktioner. Instruktionerne beskriver, at deltageren selv skal samle spytprøven, inden han går i seng, ved at spytte ind i røret for at fylde ½ af røret. Indsamlingsprocessen bør ikke tage mere end 15-30 minutter i alt. Deltageren skal skrive sit navn, dato og tidspunkt for afhentning på røret. Det fulde prøvevolumen vil blive brugt til måling.