Efeito dos probióticos no bem-estar mental (Moa)

Comparador de Placebo: Ao controle

Suplemento dietético: Placebo

0 UFC por dia

Experimental: Braço probiótico

Suplemento dietético: Probiótico

6 bilhões de CFU por dia

Mudança no bem-estar mental

A melhoria no bem-estar mental será medida usando o Oxford Happiness Questionnaire (OHQ).

O Oxford Happiness Inventory foi concebido como uma medida ampla de felicidade pessoal. O OHQ tem um total de 29 itens. Cada item é pontuado em uma escala Likert de 1 a 6 (1=discordo totalmente; 2=discordo moderadamente; 3=discordo levemente; 4=concordo levemente; 5=concordo moderadamente; 6=concordo totalmente). Alguns itens são formulados positivamente e outros negativamente. De modo que os itens negativos (1, 3, 12, 13, 16, 18, 21 e 29) devem ser pontuados ao contrário (Hills & Argyle, 2002). A pontuação total é então dividida por 29. A interpretação da pontuação final é a seguinte: Uma pontuação final entre 1 a 2 é considerada "insatisfatória"; entre 2 e 3 é "um tanto infeliz"; entre 3 e 4 é considerado "Neutro"; 4 é "um pouco ou moderadamente feliz"; entre 4 e 5 é "bastante feliz"; entre 5 e 6 é "muito feliz"; 6 é "muito feliz".

Mudança nas pontuações de Estresse

A mudança nos escores de estresse será medida usando a versão curta da Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse (DASS-21). Cada item é pontuado de 0 a 3, sendo que 0 indica que a afirmação não se aplica ou nunca. Uma pontuação de 3 indica que a afirmação se aplica muito ou quase sempre. No DASS-21, os itens 1, 6, 8, 11, 12, 14 e 18 referem-se à medição do estresse. Dado que o DASS-21 é a versão curta do DASS-42, a pontuação total do item é multiplicada por 2. As pontuações totais finais variam de 0 (sem estresse) a 42 (extremamente estressado). Pontuações variando entre 0-14 (estresse) são consideradas normais. Pontuações acima de 14 são consideradas positivas para estresse.

Mudança nos escores de ansiedade

A mudança nos escores de ansiedade será medida usando a versão curta da Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse (DASS-21). Cada item é pontuado de 0 a 3, sendo que 0 indica que a afirmação não se aplica ou nunca. Uma pontuação de 3 indica que a afirmação se aplica muito ou quase sempre. No DASS-21, os itens 2, 4, 7, 9, 15, 19 e 20 referem-se à mensuração da ansiedade. Dado que o DASS-21 é a versão curta do DASS-42, o escore total dos itens é multiplicado por 2. Os escores totais finais variam de 0 (sem ansiedade) a 42 (extremamente ansioso). Pontuações variando entre 0-14 (estresse) são consideradas normais. Pontuações acima de 14 são consideradas positivas para ansiedade.

Mudança nas pontuações de Depressão

A mudança nos escores de depressão será medida usando a versão curta da Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse (DASS-21). Cada item é pontuado de 0 a 3, sendo que 0 indica que a afirmação não se aplica ou nunca. Uma pontuação de 3 indica que a afirmação se aplica muito ou quase sempre. No DASS-21, os itens 3, 5, 10, 13, 16, 17 e 21 referem-se à medição da depressão. Dado que o DASS-21 é a versão curta do DASS-42, a pontuação total do item é multiplicada por 2. A pontuação total final varia de 0 (sem depressão) a 42 (extremamente deprimido). Pontuações variando entre 0-14 (estresse) são consideradas normais. Pontuações acima de 14 são consideradas positivas para depressão.

Alteração no cortisol salivar

O kit de saliva contém um tubo de plástico estéril de 15 ml com tampa e instruções. As instruções descrevem que o participante precisará coletar a amostra de saliva antes de ir para a cama, cuspindo no tubo para encher ½ do tubo. O processo de coleta não deve levar mais de 15 a 30 minutos no total. O participante deve escrever seu nome, a data e a hora da coleta no tubo. O volume total da amostra será usado para medição.