Effet des probiotiques sur le bien-être mental (Moa)

Comparateur placebo: Contrôler

Complément alimentaire: Placebo

0 UFC par jour

Expérimental: Bras probiotique

Complément alimentaire: Probiotique

6 milliards d'UFC par jour

Changement dans le bien-être mental

L'amélioration du bien-être mental sera mesurée à l'aide de l'Oxford Happiness Questionnaire (OHQ).

L'inventaire du bonheur d'Oxford a été conçu comme une large mesure du bonheur personnel. L'OHQ a un total de 29 articles. Chaque item est noté sur une échelle de Likert de 1 à 6 (1=fortement en désaccord ; 2=modérément en désaccord ; 3=légèrement en désaccord ; 4=légèrement en accord ; 5=modérément en accord ; 6=fortement en accord). Certains éléments sont formulés positivement et d'autres négativement. De sorte que les items négatifs (1, 3, 12, 13, 16, 18, 21 et 29) doivent être notés à l'envers (Hills & Argyle, 2002). Le score total est ensuite divisé par 29. L'interprétation du score final est la suivante : Un score final compris entre 1 et 2 est considéré comme "pas content" ; entre 2 et 3 est "plutôt malheureux" ; entre 3 et 4 est considéré comme "Neutre" ; 4 est "plutôt ou modérément heureux" ; entre 4 et 5 est "plutôt heureux" ; entre 5 et 6 est "très heureux" ; 6 est "trop ​​heureux".

Changement des scores de stress

L'évolution des scores de stress sera mesurée à l'aide de la version courte de l'échelle de dépression, d'anxiété et de stress (DASS-21). Chaque item est noté de 0 à 3, un score de 0 indiquant que l'énoncé ne s'applique pas ou jamais. Un score de 3 indique que l'énoncé s'applique très bien ou presque toujours. Dans DASS-21, les items 1, 6, 8, 11, 12, 14 et 18 concernent la mesure du stress. Étant donné que DASS-21 est la version courte de DASS-42, le score total de l'item est multiplié par 2. Les scores totaux finaux vont de 0 (pas de stress) à 42 (extrêmement stressé). Les scores compris entre 0 et 14 (stress) sont considérés comme normaux. Les scores supérieurs à 14 sont considérés comme positifs pour le stress.

Changement des scores d'anxiété

L'évolution des scores d'anxiété sera mesurée à l'aide de la version courte de l'échelle de dépression, d'anxiété et de stress (DASS-21). Chaque item est noté de 0 à 3, un score de 0 indiquant que l'énoncé ne s'applique pas ou jamais. Un score de 3 indique que l'énoncé s'applique très bien ou presque toujours. Dans DASS-21, les items 2, 4, 7, 9, 15, 19 et 20 concernent la mesure de l'anxiété. Étant donné que DASS-21 est la version courte de DASS-42, le score total de l'item est multiplié par 2. Les scores totaux finaux vont de 0 (pas d'anxiété) à 42 (extrêmement anxieux). Les scores compris entre 0 et 14 (stress) sont considérés comme normaux. Les scores supérieurs à 14 sont considérés comme positifs pour l'anxiété.

Changement des scores de dépression

L'évolution des scores de dépression sera mesurée à l'aide de la version courte de l'échelle de dépression, d'anxiété et de stress (DASS-21). Chaque item est noté de 0 à 3, un score de 0 indiquant que l'énoncé ne s'applique pas ou jamais. Un score de 3 indique que l'énoncé s'applique très bien ou presque toujours. Dans DASS-21, les items 3, 5, 10, 13, 16, 17 et 21 concernent la mesure de la dépression. Étant donné que DASS-21 est la version courte de DASS-42, le score total de l'item est multiplié par 2. Les scores totaux finaux vont de 0 (pas de dépression) à 42 (extrêmement déprimé). Les scores compris entre 0 et 14 (stress) sont considérés comme normaux. Les scores supérieurs à 14 sont considérés comme positifs pour la dépression.

Modification du cortisol salivaire

Le kit de salive contient contient un tube en plastique stérile de 15 ml avec couvercle et instructions. Les instructions précisent que le participant devra prélever lui-même l'échantillon de salive avant d'aller au lit en crachant dans le tube pour remplir la moitié du tube. Le processus de collecte ne devrait pas prendre plus de 15 à 30 minutes au total. Le participant inscrira son nom, la date et l'heure de la collecte sur le tube. Le volume complet de l'échantillon sera utilisé pour la mesure.