Probiotica-effect op geestelijk welzijn (Moa)

Placebo-vergelijker: Controle

Voedingssupplement: Placebo

0 CFU per dag

Experimenteel: Probiotische arm

Voedingssupplement: Probiotisch

6 miljard CFU per dag

Verandering in geestelijk welzijn

Verbetering van het mentale welzijn zal worden gemeten met behulp van de Oxford Happiness Questionnaire (OHQ).

De Oxford Happiness Inventory is bedacht als een brede maatstaf voor persoonlijk geluk. De OHQ heeft in totaal 29 items. Elk item wordt gescoord op een Likert-schaal van 1 tot 6 (1=helemaal mee oneens; 2=redelijk mee oneens; 3=enigszins mee oneens; 4=enigszins mee eens; 5=redelijk mee eens; 6=helemaal mee eens). Sommige items zijn positief geformuleerd en andere negatief. Zodanig dat negatieve items (1, 3, 12, 13, 16, 18, 21 en 29) omgekeerd moeten worden gescoord (Hills & Argyle, 2002). De totale score wordt vervolgens gedeeld door 29. Interpretatie van de eindscore is als volgt: Een eindscore tussen 1 en 2 wordt als "niet gelukkig" beschouwd; tussen 2 en 3 is "enigszins ongelukkig"; tussen 3 en 4 wordt als "neutraal" beschouwd; 4 is "enigszins of redelijk gelukkig"; tussen 4 en 5 is "tamelijk gelukkig"; tussen 5 en 6 is "erg blij"; 6 is "te blij".

Verandering in stressscores

Veranderingen in stressscores worden gemeten met behulp van de verkorte versie van de Depression, Anxiety, Stress Scale (DASS-21). Elk item wordt gescoord van 0 tot 3, waarbij een score van 0 aangeeft dat de stelling niet of nooit van toepassing was. Een score van 3 geeft aan dat de stelling zeer vaak of bijna altijd van toepassing was. In DASS-21 hebben items 1, 6, 8, 11, 12, 14 en 18 betrekking op het meten van stress. Aangezien DASS-21 de korte versie is van DASS-42, wordt de totale itemscore vermenigvuldigd met 2. De uiteindelijke totaalscores variëren van 0 (geen stress) tot 42 (extreem gestrest). Scores tussen 0-14 (stress) worden als normaal beschouwd. Scores boven de 14 worden als positief beschouwd voor stress.

Verandering in angstscores

Verandering in angstscores zal worden gemeten met behulp van de korte versie van de Depression, Anxiety, Stress Scale (DASS-21). Elk item wordt gescoord van 0 tot 3, waarbij een score van 0 aangeeft dat de stelling niet of nooit van toepassing was. Een score van 3 geeft aan dat de stelling zeer vaak of bijna altijd van toepassing was. In DASS-21 hebben items 2, 4, 7, 9, 15, 19 en 20 betrekking op het meten van angst. Aangezien DASS-21 de korte versie is van DASS-42, wordt de totale itemscore vermenigvuldigd met 2. De uiteindelijke totaalscores variëren van 0 (geen angst) tot 42 (extreem angstig). Scores tussen 0-14 (stress) worden als normaal beschouwd. Scores boven de 14 worden als positief beschouwd voor angst.

Verandering in depressiescores

Verandering in depressiescores zal worden gemeten met behulp van de korte versie van de Depression, Anxiety, Stress Scale (DASS-21). Elk item wordt gescoord van 0 tot 3, waarbij een score van 0 aangeeft dat de stelling niet of nooit van toepassing was. Een score van 3 geeft aan dat de stelling zeer vaak of bijna altijd van toepassing was. In DASS-21 hebben items 3, 5, 10, 13, 16, 17 en 21 betrekking op het meten van depressie. Aangezien DASS-21 de korte versie is van DASS-42, wordt de totale itemscore vermenigvuldigd met 2. De uiteindelijke totaalscores variëren van 0 (geen depressie) tot 42 (extreem depressief). Scores tussen 0-14 (stress) worden als normaal beschouwd. Scores boven de 14 worden beschouwd als positief voor depressie.

Verandering in speeksel cortisol

De speekselkit bevat een steriele plastic tube van 15 ml met deksel en instructies. De instructies geven aan dat de deelnemer zelf het speekselmonster moet verzamelen voordat hij naar bed gaat door in de buis te spugen om de helft van de buis te vullen. Het verzamelproces duurt in totaal niet meer dan 15-30 minuten. De deelnemer schrijft zijn naam, de datum en het tijdstip van afname op de tube. Het volledige monstervolume wordt gebruikt voor de meting.