Probiotika effekt på mental velvære (Moa)

Placebo komparator: Styre

Kosttilskudd: Placebo

0 CFU per dag

Eksperimentell: Probiotisk arm

Kosttilskudd: Probiotisk

6 milliarder CFU per dag

Endring i mentalt velvære

Forbedring av mental velvære vil bli målt ved hjelp av Oxford Happiness Questionnaire (OHQ).

Oxford Happiness Inventory ble utviklet som et bredt mål på personlig lykke. OHQ har totalt 29 varer. Hvert element scores på en Likert-skala fra 1 til 6 (1=helt uenig; 2=middels uenig; 3=litt uenig; 4=litt enig; 5=middels enig; 6=helt enig). Noen elementer er formulert positivt og andre negativt. Slik at negative elementer (1, 3, 12, 13, 16, 18, 21 og 29) skal scores omvendt (Hills & Argyle, 2002). Den totale poengsummen deles deretter på 29. Tolkning av sluttresultatet er som følger: En endelig poengsum mellom 1 og 2 anses som "ikke fornøyd"; mellom 2 og 3 er "noe ulykkelig"; mellom 3 og 4 regnes som "nøytral"; 4 er "noe eller middels fornøyd"; mellom 4 og 5 er "ganske glad"; mellom 5 og 6 er "veldig fornøyd"; 6 er "for glad".

Endring i stresspoeng

Endring i stressscore vil bli målt ved å bruke kortversjonen av Depression, Anxiety, Stress Scale (DASS-21). Hvert element er scoret fra 0 til 3, med en poengsum på 0 som indikerer at utsagnet ikke gjaldt eller aldri. En poengsum på 3 indikerer at utsagnet gjaldt veldig mye eller nesten alltid. I DASS-21 gjelder punkt 1, 6, 8, 11, 12, 14 og 18 måling av stress. Gitt at DASS-21 er kortversjonen av DASS-42, multipliseres den totale varepoengsummen med 2. De endelige totalskårene varierer fra 0 (ingen stress) til 42 (ekstremt stresset). Score som varierer mellom 0-14 (stress) anses som normalt. Poeng over 14 anses som positive for stress.

Endring i angstscore

Endring i angstscore vil bli målt ved å bruke kortversjonen av Depression, Anxiety, Stress Scale (DASS-21). Hvert element er scoret fra 0 til 3, med en poengsum på 0 som indikerer at utsagnet ikke gjaldt eller aldri. En poengsum på 3 indikerer at utsagnet gjaldt veldig mye eller nesten alltid. I DASS-21 gjelder punkt 2, 4, 7, 9, 15, 19 og 20 måling av angst. Gitt at DASS-21 er kortversjonen av DASS-42, multipliseres den totale varepoengsummen med 2. De endelige totalskårene varierer fra 0 (ingen angst) til 42 (ekstremt engstelig). Score som varierer mellom 0-14 (stress) anses som normalt. Poeng over 14 anses som positive for angst.

Endring i depresjonspoeng

Endring i depresjonsscore vil bli målt ved å bruke den korte versjonen av Depression, Anxiety, Stress Scale (DASS-21). Hvert element er scoret fra 0 til 3, med en poengsum på 0 som indikerer at utsagnet ikke gjaldt eller aldri. En poengsum på 3 indikerer at utsagnet gjaldt veldig mye eller nesten alltid. I DASS-21 gjelder punkt 3, 5, 10, 13, 16, 17 og 21 måling av depresjon. Gitt at DASS-21 er kortversjonen av DASS-42, multipliseres den totale varepoengsummen med 2. De endelige totalskårene varierer fra 0 (ingen depresjon) til 42 (ekstremt deprimert). Score som varierer mellom 0-14 (stress) anses som normalt. Poeng over 14 anses som positive for depresjon.

Endring i spyttkortisol

Spyttsettet inneholder et 15 ml sterilt plastrør med lokk og instruksjoner. Instruksjonene skisserer at deltakeren selv må samle spyttprøven før han legger seg ved å spytte inn i røret for å fylle opp ½ av røret. Innsamlingsprosessen bør ikke ta mer enn 15-30 minutter totalt. Deltakeren skal skrive navn, dato og tidspunkt for henting på røret. Hele prøvevolumet vil bli brukt til måling.