Effetto dei probiotici sul benessere mentale (Moa)

Comparatore placebo: Controllo

Integratore alimentare: Placebo

0 CFU al giorno

Sperimentale: Braccio probiotico

Integratore alimentare: Probiotico

6 miliardi di CFU al giorno

Cambiamento nel benessere mentale

Il miglioramento del benessere mentale sarà misurato utilizzando l'Oxford Happiness Questionnaire (OHQ).

L'Oxford Happiness Inventory è stato concepito come un'ampia misura della felicità personale. L'OHQ ha un totale di 29 articoli. Ogni item è valutato su una scala Likert da 1 a 6 (1=fortemente in disaccordo; 2=moderatamente in disaccordo; 3=leggermente in disaccordo; 4=leggermente d'accordo; 5=moderatamente d'accordo; 6=molto d'accordo). Alcuni elementi sono formulati positivamente e altri negativamente. Tale che gli elementi negativi (1, 3, 12, 13, 16, 18, 21 e 29) dovrebbero essere conteggiati al contrario (Hills & Argyle, 2002). Il punteggio totale viene quindi diviso per 29. L'interpretazione del punteggio finale è la seguente: un punteggio finale compreso tra 1 e 2 è considerato "non felice"; tra 2 e 3 è "un po' infelice"; tra 3 e 4 è considerato "Neutro"; 4 è "abbastanza o moderatamente felice"; tra 4 e 5 è "piuttosto felice"; tra 5 e 6 è "molto felice"; 6 è "troppo felice".

Modifica dei punteggi di stress

La variazione dei punteggi di stress sarà misurata utilizzando la versione breve della Depression, Anxiety, Stress Scale (DASS-21). Ad ogni item viene assegnato un punteggio da 0 a 3, con un punteggio pari a 0 che indica che l'affermazione non è stata applicata o non è mai stata applicata. Un punteggio di 3 indica che l'affermazione è stata applicata molto o quasi sempre. Nel DASS-21, i punti 1, 6, 8, 11, 12, 14 e 18 si riferiscono alla misurazione dello stress. Dato che DASS-21 è la versione breve di DASS-42, il punteggio totale dell'item viene moltiplicato per 2. I punteggi totali finali vanno da 0 (nessun stress) a 42 (estremamente stressato). I punteggi compresi tra 0 e 14 (stress) sono considerati normali. I punteggi superiori a 14 sono considerati positivi per lo stress.

Variazione dei punteggi di ansia

La variazione dei punteggi di ansia sarà misurata utilizzando la versione breve della Depression, Anxiety, Stress Scale (DASS-21). Ad ogni item viene assegnato un punteggio da 0 a 3, con un punteggio pari a 0 che indica che l'affermazione non è stata applicata o non è mai stata applicata. Un punteggio di 3 indica che l'affermazione è stata applicata molto o quasi sempre. Nel DASS-21, gli item 2, 4, 7, 9, 15, 19 e 20 si riferiscono alla misurazione dell'ansia. Dato che DASS-21 è la versione breve di DASS-42, il punteggio totale dell'item viene moltiplicato per 2. I punteggi totali finali vanno da 0 (nessuna ansia) a 42 (estremamente ansioso). I punteggi compresi tra 0 e 14 (stress) sono considerati normali. I punteggi superiori a 14 sono considerati positivi per l'ansia.

Cambiamento nei punteggi della depressione

Il cambiamento nei punteggi della depressione sarà misurato utilizzando la versione breve della Depression, Anxiety, Stress Scale (DASS-21). Ad ogni item viene assegnato un punteggio da 0 a 3, con un punteggio pari a 0 che indica che l'affermazione non è stata applicata o non è mai stata applicata. Un punteggio di 3 indica che l'affermazione è stata applicata molto o quasi sempre. Nel DASS-21, i punti 3, 5, 10, 13, 16, 17 e 21 si riferiscono alla misurazione della depressione. Dato che DASS-21 è la versione breve di DASS-42, il punteggio totale dell'item viene moltiplicato per 2. I punteggi totali finali vanno da 0 (nessuna depressione) a 42 (estremamente depresso). I punteggi compresi tra 0 e 14 (stress) sono considerati normali. I punteggi superiori a 14 sono considerati positivi per la depressione.

Variazione del cortisolo salivare

Il kit saliva contiene un tubo di plastica sterile da 15 ml con coperchio e istruzioni. Le istruzioni delineano che il partecipante dovrà raccogliere autonomamente il campione di saliva prima di andare a letto sputando nel tubo per riempire metà del tubo. Il processo di raccolta non dovrebbe richiedere più di 15-30 minuti in totale. Il partecipante dovrà scrivere sul tubo il proprio nome, la data e l'ora del prelievo. Per la misurazione verrà utilizzato l'intero volume del campione.