Efecto de los probióticos en el bienestar mental (Moa)

Comparador de placebos: Control

Suplemento dietético: Placebo

0 UFC por día

Experimental: Brazo probiótico

Suplemento dietético: Probiótico

6 mil millones de UFC por día

Cambio en el bienestar mental

La mejora en el bienestar mental se medirá mediante el Cuestionario de Felicidad de Oxford (OHQ).

El Inventario de Felicidad de Oxford fue diseñado como una medida amplia de la felicidad personal. El OHQ tiene un total de 29 artículos. Cada ítem se puntúa en una escala Likert de 1 a 6 (1=muy en desacuerdo; 2=moderadamente en desacuerdo; 3=ligeramente en desacuerdo; 4=ligeramente de acuerdo; 5=moderadamente de acuerdo; 6=muy de acuerdo). Algunos ítems están expresados ​​positivamente y otros negativamente. De tal manera que los ítems negativos (1, 3, 12, 13, 16, 18, 21 y 29) deben puntuarse al revés (Hills & Argyle, 2002). La puntuación total se divide entonces por 29. La interpretación de la puntuación final es la siguiente: una puntuación final entre 1 y 2 se considera "no feliz"; entre 2 y 3 es "algo infeliz"; entre 3 y 4 se considera "Neutral"; 4 es "algo o moderadamente feliz"; entre 4 y 5 es "bastante feliz"; entre 5 y 6 es "muy feliz"; 6 es "demasiado feliz".

Cambio en las puntuaciones de estrés

El cambio en las puntuaciones de estrés se medirá utilizando la versión corta de la Escala de Depresión, Ansiedad y Estrés (DASS-21). Cada elemento se puntúa de 0 a 3, con una puntuación de 0 que indica que la declaración no se aplicó o nunca. Una puntuación de 3 indica que la afirmación se aplica mucho o casi siempre. En DASS-21, los elementos 1, 6, 8, 11, 12, 14 y 18 se relacionan con la medición del estrés. Dado que DASS-21 es la versión corta de DASS-42, la puntuación total de los ítems se multiplica por 2. Las puntuaciones totales finales oscilan entre 0 (sin estrés) y 42 (extremadamente estresado). Las puntuaciones que oscilan entre 0 y 14 (estrés) se consideran normales. Las puntuaciones superiores a 14 se consideran positivas para el estrés.

Cambio en las puntuaciones de ansiedad

El cambio en las puntuaciones de ansiedad se medirá utilizando la versión corta de la Escala de Depresión, Ansiedad y Estrés (DASS-21). Cada elemento se puntúa de 0 a 3, con una puntuación de 0 que indica que la declaración no se aplicó o nunca. Una puntuación de 3 indica que la afirmación se aplica mucho o casi siempre. En DASS-21, los ítems 2, 4, 7, 9, 15, 19 y 20 se relacionan con la medición de la ansiedad. Dado que DASS-21 es la versión corta de DASS-42, la puntuación total de los ítems se multiplica por 2. Las puntuaciones totales finales van de 0 (sin ansiedad) a 42 (extremadamente ansioso). Las puntuaciones que oscilan entre 0 y 14 (estrés) se consideran normales. Las puntuaciones superiores a 14 se consideran positivas para la ansiedad.

Cambio en las puntuaciones de depresión

El cambio en las puntuaciones de depresión se medirá utilizando la versión corta de la Escala de Depresión, Ansiedad y Estrés (DASS-21). Cada elemento se puntúa de 0 a 3, con una puntuación de 0 que indica que la declaración no se aplicó o nunca. Una puntuación de 3 indica que la afirmación se aplica mucho o casi siempre. En DASS-21, los elementos 3, 5, 10, 13, 16, 17 y 21 se relacionan con la medición de la depresión. Dado que DASS-21 es la versión corta de DASS-42, la puntuación total de los ítems se multiplica por 2. Las puntuaciones totales finales oscilan entre 0 (sin depresión) y 42 (extremadamente deprimido). Las puntuaciones que oscilan entre 0 y 14 (estrés) se consideran normales. Las puntuaciones superiores a 14 se consideran positivas para la depresión.

Cambio en el cortisol salival

El kit de saliva contiene un tubo de plástico estéril de 15 ml con tapa e instrucciones. Las instrucciones describen que el participante deberá recolectar la muestra de saliva antes de acostarse escupiendo en el tubo para llenar la mitad del tubo. El proceso de recolección no debe tomar más de 15 a 30 minutos en total. El participante escribirá en el tubo su nombre, la fecha y la hora de recogida. El volumen total de la muestra se utilizará para la medición.