Kinesio-taping og ankelustabilitet hos rekreative løbere

Løb som en rekreativ sport er blevet betragtet som en meget populær sport, der er blevet dyrket af mennesker af begge køn og i forskellige aldersgrupper. Denne sport har ikke brug for et særligt sted eller udstyr til praksis, denne fordel øgede dens popularitet yderligere, ligesom den har en stor effekt på fysisk og mental sundhed og reducerer dødeligheden med 25-40%. Løb bidrager til at sænke kropsfedt, vægttab, øgning af slank kropsmasse, forbedre hvilepuls, forbedre kardiovaskulær kondition og hjælpe med rygestop.

Forekomsten af ​​mennesker, der dyrker løb som en aktivitet, er høj i den europæiske civilisation, da den når op til 12,5-31 % af befolkningen. Fritidsløbere kan have høj risiko for løberelaterede skader, da de rapporterede 6,3 skader pr. 1000 træningstimer sammenlignet med 3,4 skader i de andre typer sportsaktiviteter.

Det er værd at nævne, at forekomsten af ​​undersøgelser for løberelaterede skader stiger med tiden. Undersøgelser har identificeret, at forekomsten af ​​skader strækker sig fra 25%-85% ved løbeaktiviteter. Ankelleddet indtager andenpladsen, efter knæleddet, som det mest sårbare led over for skader under løb. Disse tal angiver vigtigheden af ​​skadesforebyggelse og understreger de metoder, der hjælper med at reducere gentagelsen, da det blev registreret, at den gennemsnitlige tid for helbredelse er 72 dage, hvilket betyder en lang periode med tilfælde af alle aktiviteter og en byrde for økonomien.

Mens de fleste af de løberelaterede skader enten opstår gradvist eller på grund af overforbrug, kan pludselige ankelskader også forekomme. En af de mest almindelige ankelskader er de laterale forstuvninger af sub-talar leddet. Denne skade kan føre til traumer i blødt væv og knoglekomponenter og som følge heraf påvirke funktionen af ​​det skadede led.

Ankelforstuvning forårsager et fald i postural stabilitet og neuromuskulær kontrol på grund af ukorrekt somatosensorisk funktion, som er forbundet med denne skade på begge sider af underekstremiteterne enten på den berørte eller ikke-ramte. postural stabilitet er en af ​​de vigtigste funktioner, der hovedsageligt afhænger af de signaler, der stammer fra proprioceptorer. Kutan stimulering, især hudstrækning, er blevet betragtet som en indflydelsesrig faktor i ledproprioception. Der blev rapporteret mere nøjagtig ledpositionssans, når huden blev stimuleret.

Som følge heraf kan enhver terapeutisk intervention, som kan stimulere hudreceptorer, have positive effekter på den relaterede ledproprioception og kan forbedre den sansemotoriske funktion, så det kan hjælpe med at sænke risikoen for ankelskader.

Kinesio tape (KT) er påføringen af ​​en klæbende og elastisk bomuldstape på huden. Denne tape er anti-allergisk og kan efterlades på plads i 3 til 5 dage uden bivirkninger. Denne terapeutiske metode har fået stigende interesse inden for rehabilitering og sport. Det giver en strækeffekt på huden og kan stimulere det kutane aspekt af proprioceptionen, hvilket igen kan påvirke den somatosensoriske funktion.

En undersøgelse blev udført med KT om medial tibial stress syndrom, som viste en reduktion af belastningsstressen hos disse patienter. Dette syndrom er normalt et resultat af gentagne mikrotraumer i vævene og rapporteres normalt hos fysisk aktive personer som fritidsløbere. Forskellige undersøgelser rapporterede signifikant forbedring i postural kontrol, dynamisk, statisk balance og forbedring af styrke efter påføring af taping på deltagerne med ankelustabilitet. Selv om et nyligt offentliggjort systematisk review rapporterede, at der er begrænset videnskabelig evidens for brugen af ​​KT til rehabilitering af muskel- og skeletskader.

Motion er stadig den bedste intervention til behandling af patienter med ankelinstabilitet, da den er designet til at stimulere proprioception og mindske risikoen for ankelskader. Men specialdesignede programmer og deres forebyggende effekt er stadig usikre og kræver yderligere forskning. Derudover er der stadig uenighed om at bruge KT til rehabilitering af ankelinstabilitet, da der var en undersøgelse, der ikke rapporterede væsentlige forbedringer i balancemålingerne.

De fleste af undersøgelserne er udført på raske forsøgspersoner eller atleter, men ingen tager sig af ikke-atleter, der praktiserer regelmæssige aktiviteter som fritidsløbere, såvel som en af ​​hovedkomponenterne i forebyggelsen af ​​skader og deres gentagelse er opbygningen bevidsthed, især stigningen i populariteten af ​​båndoptagelser gennem forskellige medier og stigningen i at bruge det under konkurrencemæssige kampe. Så formålet med denne undersøgelse er at sammenligne KT versus speciel proprioceptiv træning om postural stabilitet hos rekreative løbere.