Kinesio-Taping et instabilité de la cheville chez les coureurs récréatifs

La course à pied en tant que sport récréatif a été considérée comme un sport très populaire pratiqué par des personnes des deux sexes et de différents groupes d'âge. Ce sport n'a pas besoin d'un endroit ou d'un équipement spécial pour la pratique, cet avantage a encore accru sa popularité, ainsi qu'il a un grand effet sur la santé physique et mentale et diminue le taux de mortalité de 25 à 40 %. La course à pied contribue à réduire les graisses corporelles, à réduire le poids, à augmenter la masse corporelle maigre, à améliorer la fréquence cardiaque au repos, à améliorer la forme cardiovasculaire et à aider à arrêter de fumer.

L'incidence des personnes qui pratiquent la course comme activité est élevée dans la civilisation européenne puisqu'elle atteint jusqu'à 12,5 à 31 % de la population. Les coureurs récréatifs pourraient être exposés à un risque élevé de blessures liées à la course, comme l'ont signalé 6,3 blessures par 1000 heures d'entraînement, contre 3,4 blessures dans les autres types d'activités sportives.

Il convient de mentionner que la prévalence des études sur les blessures liées à la course augmente avec le temps. Des études ont identifié que l'incidence des blessures s'étend de 25% à 85% dans les activités de course. L'articulation de la cheville occupe la deuxième place, après l'articulation du genou, en tant qu'articulation la plus vulnérable aux blessures pendant la course. Ces chiffres indiquent l'importance de la prévention des blessures et mettent l'accent sur les méthodes qui aident à réduire les récidives car il a été enregistré que le temps moyen de récupération est de 72 jours, ce qui signifie une longue période de caséification de toutes les activités et un fardeau pour l'économie.

Alors que la plupart des blessures liées à la course à pied apparaissent progressivement ou sont dues à une utilisation excessive, des blessures soudaines à la cheville peuvent également survenir. L'une des blessures les plus courantes à la cheville est l'entorse latérale de l'articulation sous-talienne. Cette blessure peut entraîner un traumatisme des tissus mous et des composants osseux et, par conséquent, affecter la fonction de l'articulation blessée.

L'entorse de la cheville entraîne une diminution de la stabilité posturale et du contrôle neuromusculaire en raison d'un mauvais fonctionnement somatosensoriel qui est lié à cette blessure des deux côtés des membres inférieurs soit sur celui qui est atteint, soit sur celui qui n'en est pas atteint. la stabilité posturale est une des fonctions majeures qui dépend principalement des signaux provenant des propriocepteurs. La stimulation cutanée, en particulier l'étirement de la peau, a été considérée comme un facteur influent dans la proprioception articulaire. Une détection plus précise de la position des articulations a été rapportée lorsque la peau était stimulée.

Par conséquent, toute intervention thérapeutique susceptible de stimuler les récepteurs cutanés pourrait avoir des effets positifs sur la proprioception articulaire associée et améliorer le fonctionnement sensorimoteur, ce qui pourrait contribuer à réduire le risque de blessures à la cheville.

Kinesio tape (KT) est l'application d'une bande de coton adhésive et élastique sur la peau. Ce ruban est anti-allergique et peut être laissé en place pendant 3 à 5 jours sans effets indésirables. Cette méthode thérapeutique connaît un intérêt croissant dans le domaine de la rééducation et du sport. Il fournit un effet d'étirement sur la peau et peut stimuler l'aspect cutané de la proprioception qui à son tour peut affecter la fonction somatosensorielle.

Une étude a été menée avec KT sur le syndrome de stress tibial médial qui a montré une réduction du stress de charge chez ces patients. Ce syndrome résulte généralement de microtraumatismes répétés des tissus et est généralement signalé chez des personnes physiquement actives en tant que coureurs récréatifs. Diverses études ont rapporté une amélioration significative du contrôle postural, de l'équilibre dynamique et statique et de l'amélioration de la force après l'application du ruban adhésif sur les participants présentant une instabilité de la cheville. Même si, une revue systématique publiée récemment a rapporté qu'il existe des preuves scientifiques limitées concernant l'utilisation du KT dans la réadaptation des blessures musculo-squelettiques.

L'exercice reste la meilleure intervention pour le traitement des patients souffrant d'instabilité de la cheville car il est conçu pour stimuler la proprioception et diminuer le risque de blessures à la cheville. Cependant, les programmes spécialement conçus et leur effet préventif ne sont toujours pas concluants et nécessitent des recherches supplémentaires. De plus, l'utilisation du KT dans la rééducation de l'instabilité de la cheville reste controversée, car une étude n'a rapporté aucune amélioration significative des mesures d'équilibre.

La plupart des études sont menées sur des sujets sains ou des sportifs mais personne ne s'occupe des non-sportifs qui pratiquent des activités régulières en tant que coureurs de loisir, d'autant plus que l'une des principales composantes de la prévention des blessures et de leur récurrence est la constitution de sensibilisation, en particulier l'augmentation de la popularité de l'enregistrement à travers différents médias et l'augmentation de son utilisation lors des matchs de compétition. Ainsi, le but de cette étude est de comparer le KT versus un entraînement proprioceptif spécial sur la stabilité posturale chez les coureurs récréatifs.