Kinesio-taping en enkelinstabiliteit bij recreatieve hardlopers

Hardlopen als recreatieve sport wordt beschouwd als een zeer populaire sport die wordt beoefend door mensen van beide geslachten en in verschillende leeftijdsgroepen. Deze sport heeft geen speciale plaats of uitrusting nodig om te oefenen, dit voordeel heeft de populariteit verder vergroot, het heeft een groot effect op de fysieke en mentale gezondheid en verlaagt het sterftecijfer met 25-40%. Hardlopen draagt ​​bij aan het verlagen van lichaamsvetten, het verminderen van het gewicht, het vergroten van de vetvrije massa, het verbeteren van de hartslag in rust, het verbeteren van de cardiovasculaire conditie en het helpen bij het stoppen met roken.

De incidentie van mensen die hardlopen als activiteit beoefenen, is hoog in de Europese beschaving, aangezien het 12,5-31% van de bevolking bereikt. Recreatieve hardlopers lopen mogelijk een hoog risico op hardloopblessures, zoals gemeld 6,3 blessures per 1000 trainingsuren in vergelijking met 3,4 blessures bij de andere soorten sportactiviteiten.

Het is vermeldenswaard dat de prevalentie van onderzoeken naar hardloopblessures met de tijd toeneemt. Studies hebben aangetoond dat de incidentie van blessures zich uitstrekt van 25% tot 85% bij hardloopactiviteiten. Het enkelgewricht neemt na het kniegewricht de tweede plaats in als meest kwetsbare gewricht voor blessures tijdens het hardlopen. Deze cijfers geven het belang aan van letselpreventie en benadrukken de methoden die helpen bij het verminderen van herhaling, aangezien werd geregistreerd dat de gemiddelde hersteltijd 72 dagen is, wat een lange periode van verpleging van alle activiteiten en een belasting voor de economie betekent.

Hoewel de meeste hardloopblessures ofwel geleidelijk ontstaan ​​ofwel door overmatig gebruik, kunnen plotselinge enkelblessures ook optreden. Een van de meest voorkomende enkelblessures is de laterale verstuiking van het subtalaire gewricht. Dit letsel kan leiden tot trauma aan de zachte weefsels en botcomponenten en dientengevolge de functie van het gewonde gewricht aantasten.

Enkelverstuiking veroorzaakt een afname van de houdingsstabiliteit en neuromusculaire controle als gevolg van een onjuiste somatosensorische werking die verband houdt met dit letsel aan beide zijden van de onderste ledematen, hetzij aan de aangedane of niet-aangedane. houdingsstabiliteit is een van de belangrijkste functies die voornamelijk afhangt van de signalen die afkomstig zijn van proprioceptoren. Huidstimulatie, vooral het strekken van de huid, wordt beschouwd als een invloedrijke factor bij gewrichtsproprioceptie. Een nauwkeuriger gevoel van de gewrichtspositie werd gerapporteerd wanneer de huid werd gestimuleerd.

Bijgevolg kan elke therapeutische interventie die huidreceptoren kan stimuleren, positieve effecten hebben op de gerelateerde gewrichtsproprioceptie en kan het sensomotorische functioneren verbeteren, zodat het risico op enkelblessures kan worden verminderd.

Kinesiotape (KT) is het aanbrengen van een klevende en elastische katoenen tape op de huid. Deze tape is anti-allergisch en kan 3 tot 5 dagen blijven zitten zonder nadelige effecten. Deze therapeutische methode krijgt steeds meer belangstelling op het gebied van revalidatie en sport. Het zorgt voor een uitrekkend effect op de huid en kan het cutane aspect van de proprioceptie stimuleren, wat op zijn beurt de somatosensorische functie kan beïnvloeden.

Er is een studie uitgevoerd met KT naar het mediale tibiale stresssyndroom dat een vermindering van de belastingsstress bij deze patiënten aantoonde. Dit syndroom is meestal het gevolg van herhaald microtrauma aan de weefsels en komt meestal voor bij fysiek actieve personen als recreatieve hardlopers. Verschillende onderzoeken rapporteerden een significante verbetering in houdingscontrole, dynamische, statische balans en verbetering van de kracht na het aanbrengen van de tape bij de deelnemers met enkelinstabiliteit. Hoewel een recent gepubliceerde systematische review meldde dat er beperkt wetenschappelijk bewijs is met betrekking tot het gebruik van KT bij de revalidatie van musculoskeletale letsels.

Oefening is nog steeds de beste interventie voor de behandeling van patiënten met enkelinstabiliteit, aangezien het is ontworpen om proprioceptie te stimuleren en het risico op enkelblessures te verminderen. Speciaal ontworpen programma's en hun preventieve effect zijn echter nog niet doorslaggevend en vereisen verder onderzoek. Bovendien is er nog steeds controverse over het gebruik van de KT bij de revalidatie van enkelinstabiliteit, aangezien er een studie was die geen significante verbeteringen in de balansmetingen rapporteerde.

De meeste onderzoeken worden uitgevoerd bij gezonde proefpersonen of atleten, maar niemand zorgt voor niet-sporters die regelmatig activiteiten uitoefenen als recreatieve hardlopers. van bekendheid vooral de toename van de populariteit van de opname via verschillende media en de toename van het gebruik ervan tijdens competitieve wedstrijden. Het doel van deze studie is dus om de KT versus speciale proprioceptieve training te vergelijken op de houdingsstabiliteit bij recreatieve hardlopers.