Kinesio-Taping e instabilidade do tornozelo em corredores recreativos

A corrida como esporte recreativo tem sido considerada um esporte muito popular, praticado por pessoas de ambos os sexos e em diferentes faixas etárias. Este esporte não precisa de um local ou equipamento especial para a prática, essa vantagem aumentou ainda mais sua popularidade, além de ter um grande efeito na saúde física e mental e diminuir a taxa de mortalidade em 25-40%. A corrida está contribuindo para a diminuição da gordura corporal, redução do peso, aumento da massa magra, melhora da frequência cardíaca de repouso, melhora do condicionamento cardiovascular e ajuda na cessação do tabagismo.

A incidência de pessoas que praticam a corrida como atividade é alta na civilização europeia, chegando a atingir 12,5-31% da população. Os corredores recreativos podem estar em alto risco de lesões relacionadas à corrida, pois relataram 6,3 lesões por 1000 horas de treinamento em comparação com 3,4 lesões nos outros tipos de atividades esportivas.

Vale ressaltar que a prevalência de estudos para lesões relacionadas à corrida aumenta com o tempo. Estudos identificaram que a incidência de lesões varia de 25% a 85% em atividades de corrida. A articulação do tornozelo ocupa o segundo lugar, depois da articulação do joelho, como a articulação mais vulnerável a lesões durante a corrida. Esses números indicam a importância da prevenção de lesões e enfatizam os métodos que ajudam na redução da reincidência, pois foi registrado que o tempo médio de recuperação é de 72 dias, o que significa um longo período de caseificação de todas as atividades e um ônus para a economia.

Embora a maioria das lesões relacionadas à corrida ocorra gradualmente ou devido ao uso excessivo, também podem ocorrer lesões repentinas no tornozelo. Uma das lesões mais comuns do tornozelo são as entorses laterais da articulação subtalar. Essa lesão pode levar a traumas nos tecidos moles e nos componentes ósseos e, consequentemente, afetar a função da articulação lesada.

A entorse de tornozelo causa diminuição da estabilidade postural e do controle neuromuscular devido ao funcionamento somatossensorial inadequado que está relacionado a essa lesão em ambos os lados dos membros inferiores, tanto no afetado quanto no não afetado. a estabilidade postural é uma das principais funções que dependem principalmente das pistas provenientes dos proprioceptores. A estimulação cutânea, especialmente o alongamento da pele, tem sido considerada um fator influente na propriocepção articular. Sentido de posição articular mais preciso foi relatado quando a pele foi estimulada.

Consequentemente, qualquer intervenção terapêutica que possa estimular os receptores da pele pode ter efeitos positivos na propriocepção articular relacionada e pode melhorar o funcionamento sensório-motor, ajudando a diminuir o risco de lesões no tornozelo.

Kinesio tape (KT) é a aplicação de uma fita adesiva e elástica de algodão na pele. Esta fita é antialérgica e pode ser deixada no local por 3 a 5 dias sem efeitos adversos. Este método terapêutico tem vindo a ganhar cada vez mais interesse no campo da reabilitação e do desporto. Proporciona um efeito de alongamento da pele e pode estimular o aspecto cutâneo da propriocepção que por sua vez pode afetar a função somatossensorial.

Um estudo foi realizado com KT na síndrome do estresse tibial medial que mostrou uma redução do estresse de carga nesses pacientes. Essa síndrome geralmente resulta de microtraumas repetidos nos tecidos e geralmente é relatada em pessoas fisicamente ativas como corredores recreativos. Vários estudos relataram melhora significativa no controle postural, equilíbrio dinâmico e estático e melhora da força após a aplicação da bandagem em participantes com instabilidade do tornozelo. Mesmo assim, uma revisão sistemática publicada recentemente relatou que há evidências científicas limitadas sobre o uso de KT na reabilitação de lesões musculoesqueléticas.

O exercício ainda é a melhor intervenção para o tratamento de pacientes com instabilidade do tornozelo, pois é projetado para estimular a propriocepção e diminuir o risco de lesões no tornozelo. No entanto, programas especialmente concebidos e seu efeito preventivo ainda são inconclusivos e precisam de mais pesquisas. Além disso, ainda há controvérsia na utilização do KT na reabilitação da instabilidade do tornozelo, pois houve um estudo que não relatou melhoras significativas nas medidas de equilíbrio.

A maioria dos estudos são realizados em indivíduos saudáveis ​​ou atletas, mas ninguém cuida de não atletas que praticam atividades regulares como corredores recreativos, bem como, um dos principais componentes da prevenção de lesões e sua recorrência é a construção de conscientização, especialmente o aumento da popularidade da gravação em diferentes mídias e o aumento de seu uso durante as partidas competitivas. Assim, o objetivo deste estudo é comparar o KT versus treinamento proprioceptivo especial sobre a estabilidade postural em corredores recreacionais.