Кинезиотейпирование и нестабильность лодыжки у бегунов-любителей

Бег как развлекательный вид спорта считается очень популярным видом спорта, которым занимаются люди обоих полов и разных возрастных групп. Этот вид спорта не требует специального места или оборудования для занятий, это преимущество еще больше увеличило его популярность, а также оказывает большое влияние на физическое и психическое здоровье и снижает смертность на 25-40%. Бег способствует снижению жировых отложений, уменьшению веса, увеличению мышечной массы тела, улучшению частоты сердечных сокращений в покое, укреплению сердечно-сосудистой системы и помогает бросить курить.

Заболеваемость людей, занимающихся бегом, высока в европейской цивилизации и достигает 12,5-31% населения. Бегуны-любители могут подвергаться высокому риску травм, связанных с бегом: сообщается о 6,3 травмах на 1000 тренировочных часов по сравнению с 3,4 травмами в других видах спортивной деятельности.

Стоит отметить, что распространенность исследований связанных с бегом травм со временем увеличивается. Исследования показали, что частота травм при беге колеблется от 25% до 85%. Голеностопный сустав занимает второе место после коленного сустава, как наиболее уязвимый сустав к травмам при беге. Эти цифры указывают на важность предотвращения травм и подчеркивают методы, которые помогают уменьшить рецидивы, поскольку было зафиксировано, что среднее время восстановления составляет 72 дня, что означает длительный период кесарево всех действий и нагрузку на экономику.

В то время как большинство травм, связанных с бегом, возникают либо постепенно, либо из-за чрезмерной нагрузки, также могут возникнуть внезапные травмы лодыжки. Одной из наиболее частых травм голеностопного сустава является боковое растяжение подтаранного сустава. Эта травма может привести к травме мягких тканей и костных компонентов и, следовательно, повлиять на функцию поврежденного сустава.

Растяжение связок голеностопного сустава вызывает снижение постуральной стабильности и нервно-мышечного контроля из-за неправильного соматосенсорного функционирования, которое связано с этой травмой с обеих сторон нижних конечностей, как пораженной, так и здоровой. постуральная стабильность является одной из основных функций, которые зависят в основном от сигналов, исходящих от проприорецепторов. Стимуляция кожи, особенно растяжение кожи, считается важным фактором проприоцепции суставов. Сообщалось о более точном ощущении положения сустава при стимуляции кожи.

Следовательно, любое терапевтическое вмешательство, которое может стимулировать кожные рецепторы, может оказать положительное влияние на связанную с этим суставную проприоцепцию и может улучшить сенсомоторную функцию, что может помочь снизить риск травм голеностопного сустава.

Кинезиотейп (КТ) – это наложение на кожу клейкой и эластичной хлопковой ленты. Эта лента является антиаллергенной и может оставаться на месте от 3 до 5 дней без побочных эффектов. Этот терапевтический метод вызывает все больший интерес в области реабилитации и спорта. Он оказывает растягивающее действие на кожу и может стимулировать кожный аспект проприоцепции, что, в свою очередь, может влиять на соматосенсорную функцию.

Было проведено исследование синдрома медиального напряжения большеберцовой кости с помощью КТ, которое показало снижение нагрузочного стресса у этих пациентов. Этот синдром обычно возникает в результате повторяющихся микротравм тканей и обычно встречается у физически активных людей, занимающихся бегом-любителем. В различных исследованиях сообщалось о значительном улучшении постурального контроля, динамического, статического баланса и повышении силы после применения тейпирования у участников с нестабильностью голеностопного сустава. Несмотря на это, в недавно опубликованном систематическом обзоре сообщается, что научных данных об использовании КТ в реабилитации скелетно-мышечных травм недостаточно.

Упражнения по-прежнему являются лучшим вмешательством для лечения пациентов с нестабильностью голеностопного сустава, поскольку они предназначены для стимуляции проприоцепции и снижения риска травм голеностопного сустава. Тем не менее, специально разработанные программы и их профилактический эффект все еще неубедительны и требуют дальнейшего изучения. Кроме того, до сих пор существуют разногласия по поводу использования КТ в реабилитации нестабильности голеностопного сустава, поскольку в одном исследовании не сообщалось о значительных улучшениях в измерениях баланса.

Большинство исследований проводится на здоровых испытуемых или спортсменах, но никто не заботится о неспортсменах, которые занимаются регулярными занятиями в качестве бегунов-любителей, а также одним из основных компонентов профилактики травм и их рецидивов является наращивание осведомленности, особенно рост популярности записи через различные средства массовой информации и увеличение ее использования во время соревновательных матчей. Таким образом, цель этого исследования состоит в том, чтобы сравнить КТ со специальной проприоцептивной тренировкой в ​​отношении постуральной стабильности у бегунов-любителей.