Kinesio-taping e inestabilidad de tobillo en corredores recreativos

Correr como deporte recreativo ha sido considerado un deporte muy popular que ha sido practicado por personas de ambos sexos y en diferentes grupos de edad. Este deporte no necesita de un lugar o equipo especial para su práctica, esta ventaja aumentó aún más su popularidad, además, tiene un gran efecto en la salud física y mental y disminuye la tasa de mortalidad en un 25-40%. Correr contribuye a reducir la grasa corporal, reducir el peso, aumentar la masa corporal magra, mejorar la frecuencia cardíaca en reposo, mejorar la condición cardiovascular y ayudar a dejar de fumar.

La incidencia de personas que practican correr como actividad es alta en la civilización europea ya que alcanza hasta el 12,5-31% de la población. Los corredores recreativos pueden correr un alto riesgo de sufrir lesiones relacionadas con la carrera, ya que se informaron 6,3 lesiones por cada 1000 horas de entrenamiento en comparación con 3,4 lesiones en otros tipos de actividades deportivas.

Vale la pena mencionar que la prevalencia de estudios sobre lesiones relacionadas con la carrera aumenta con el tiempo. Los estudios han identificado que la incidencia de lesiones se extiende del 25% al ​​85% en actividades de carrera. La articulación del tobillo ocupa el segundo lugar, después de la articulación de la rodilla, como la articulación más vulnerable a lesionarse durante la carrera. Estos números indican la importancia de la prevención de lesiones y enfatizan los métodos que ayudan en la reducción de la recurrencia, ya que se registró que el tiempo promedio de recuperación es de 72 días, lo que significa un largo período de caseificación de todas las actividades y una carga para la economía.

Si bien la mayoría de las lesiones relacionadas con la carrera comienzan gradualmente o se deben al uso excesivo, también pueden ocurrir lesiones repentinas en el tobillo. Una de las lesiones de tobillo más comunes son los esguinces laterales de la articulación subastragalina. Esta lesión puede provocar un traumatismo en los tejidos blandos y los componentes óseos y, en consecuencia, afectar la función de la articulación lesionada.

El esguince de tobillo provoca una disminución de la estabilidad postural y del control neuromuscular debido a un mal funcionamiento somatosensorial que se relaciona con esta lesión en ambos lados de los miembros inferiores tanto del afectado como del no afectado. la estabilidad postural es una de las principales funciones que dependen principalmente de las señales que se originan en los propioceptores. La estimulación cutánea, especialmente el estiramiento de la piel, se ha considerado como un factor influyente en la propiocepción articular. Se informó un sentido de posición articular más preciso cuando se estimuló la piel.

En consecuencia, cualquier intervención terapéutica que pueda estimular los receptores de la piel puede tener efectos positivos en la propiocepción articular relacionada y puede mejorar el funcionamiento sensoriomotor, por lo que podría ayudar a reducir el riesgo de lesiones en el tobillo.

Kinesio tape (KT) es la aplicación de una cinta adhesiva y elástica de algodón sobre la piel. Esta cinta es antialérgica y se puede dejar puesta de 3 a 5 días sin efectos adversos. Este método terapéutico ha ganado un interés creciente en el campo de la rehabilitación y el deporte. Proporciona un efecto de estiramiento en la piel y puede estimular el aspecto cutáneo de la propiocepción, lo que a su vez puede afectar la función somatosensorial.

Se realizó un estudio con KT sobre el síndrome de estrés tibial medial que mostró una reducción del estrés de carga en estos pacientes. Este síndrome generalmente es el resultado de microtraumatismos repetidos en los tejidos y generalmente se informa en personas físicamente activas como corredores recreativos. Varios estudios informaron una mejora significativa en el control postural, el equilibrio dinámico y estático y la mejora de la fuerza después de aplicar el vendaje en los participantes con inestabilidad de tobillo. Sin embargo, una revisión sistemática publicada recientemente informó que existe evidencia científica limitada sobre el uso de KT en la rehabilitación de lesiones musculoesqueléticas.

El ejercicio sigue siendo la mejor intervención para el tratamiento de pacientes con inestabilidad de tobillo, ya que está diseñado para estimular la propiocepción y disminuir el riesgo de lesiones de tobillo. Sin embargo, los programas especialmente diseñados y su efecto preventivo aún no son concluyentes y necesitan más investigación. Además, todavía existe controversia sobre el uso del KT en la rehabilitación de la inestabilidad del tobillo, ya que hubo un estudio que no informó mejoras significativas en las mediciones del equilibrio.

La mayoría de los estudios se realizan en sujetos sanos o deportistas pero nadie se ocupa de los no deportistas que practican actividades habituales como corredores recreativos, así como uno de los principales componentes en la prevención de lesiones y su recurrencia es la acumulación de conciencia, especialmente el aumento de la popularidad de la grabación a través de diferentes medios y el aumento de su uso durante los partidos competitivos. Por lo que el propósito de este estudio es comparar el KT versus entrenamiento propioceptivo especial sobre la estabilidad postural en corredores recreativos.