Sammenligning af excentrisk træning i skadesforebyggelse og hamstringsstyrke hos fodboldspillere
18. juli 2023 opdateret af: Riphah International University
At bestemme effekten af den excentriske træningstræning på skadesforebyggelse og baglårstyrke hos fodboldspillere.
Studieoversigt
Status
Afsluttet
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Hamstringsskader er almindelige blandt fodboldspillere med en højere prævalensrate hos mandlige fodboldspillere. På trods af den relativt høje forekomst af hamstringsskader i sport, er der ikke identificeret klare forebyggelsesmetoder. De fleste skader i hamstringsmuskel opstår i en excentrisk fase af enhver aktivitet. Excentrisk baglårtræning er blevet brugt til skadesforebyggelse i de senere år. De to karakteristiske kendetegn ved excentriske muskelsammentrækninger er blevet godt forstået: 1) stor kraftudgang; og 2) lave energiomkostninger til at producere kraften. På grund af disse karakteristiske egenskaber er excentrisk træning meget brugt i skadesforebyggende programmer.
Formålet med denne undersøgelse er at bestemme effektiviteten af excentrisk træning sammenlignet med konventionel træning i at forebygge og styrke hamstringsmuskelskader hos fodboldspillere.
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Faktiske)
36
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.
Studiesteder
-
-
Balochistan
-
Quetta, Balochistan, Pakistan, 87300
- Etihad Football Club
-
-
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
18 år til 40 år (Voksen)
Tager imod sunde frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Fodboldspillere i alderen 18 til 40 år
- Han
- Spillere, der spiller fodbold i > 1 år
Ekskluderingskriterier:
- Har tidligere haft skader og operationer
- De spillere, der har nogen form for muskuloskeletale, neurologiske, kardiovaskulære eller degenerative problemer
- De spillere, der har nogen medicinske tilstande
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: excentrisk træningsgruppe
SPECIFIK MODIFICERET TRÆNINGSPROGRAMGRUPPE Den modificerede træningsgruppe vil udføre 6 øvelser
|
Excentrisk træningsgruppe vil udføre 8 ugers protokol med i alt 24 sessioner i 45 minutter (3 sessioner om ugen).
Under hver 45 minutters træningssession vil forsøgspersonerne fuldføre opvarmningen i 10 minutter, excentrisk træning i 25 minutter og køle ned i 10 minutter.
Alle spillere vil udføre hver gentagelse på en langsom, kontrolleret måde, 10 gentagelser og 3 sæt i de første 4 uger og 15 gentagelser og 3 sæt i de sidste 4 uger af alle øvelser i 45 minutter.
Excentrisk træningsprotokol er som følger: Prone Hamstring Curl, Siddende TheraBand Hamstring Curl, Træningsbold (eller svævefly) Bridge med Curl, Stiff-Legged Dødløft, Single Leg Dødløft, Nordic Hamstring Curl.
|
|
Aktiv komparator: kontrolgruppe
KONVENTIONELLE ØVELSESPROGRAMGRUPPE Det konventionelle træningsprogram vil udføre konventionelle øvelser.
|
Deltageren i kontrolgruppen udfører 8 ugers protokol med i alt 24 sessioner i 45 minutter (3 sessioner om ugen).
Under hver 45 minutters træningssession vil forsøgspersonerne gennemføre opvarmningen i 10 minutter, konventionel træning i 25 minutter og køle ned i 10 minutter.
Alle spillere vil udføre hver gentagelse på en langsom, kontrolleret måde, 10 gentagelser og 3 sæt i de første 4 uger og 15 gentagelser og 3 sæt i de sidste 4 uger af alle øvelser i 45 minutter.
Øvelsen vil være som følger: Side Lunges, Split Squats, Calf Raises.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Hamstringsstyrke
Tidsramme: 8 uger
|
Lodrette spring: Personen sætter kridt på fingerspidserne for at markere væggen i højden af sit spring.
Personen står derefter væk fra væggen og hopper lodret så højt som muligt ved hjælp af både arme og ben for at hjælpe med at projicere kroppen opad.
Forsøg at røre ved væggen på springets højeste punkt.
|
8 uger
|
|
Anaerob kapacitet
Tidsramme: 8 uger
|
SPRINTTRÆTTETEST: En gentagen sprinttest af anaerob kapacitet bestående af ti 30-sekunders sprints.
Dette er en anaerob kapacitetstest, som måler evnen til at restituere mellem spurterne og samtidig bevare det samme styrkeniveau.
|
8 uger
|
|
Agility
Tidsramme: 8 uger
|
5-0-5 Agility-TEST: Evnen til at dreje 180 grader måles ved 505 Agility-testen.
Testen kan også modificeres til sportsspecifik test ved at få forsøgspersonen til at drible en fodbold, en hockeypuck eller en basketball gennem banen.
|
8 uger
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Forebyggelse af skader (FASH)
Tidsramme: 8 uger
|
FASH (Functional assessment scale for acute hamstring injuries) spørgeskema er et selvadministreret spørgeskema, der bruges til vurdering af akutte hamstringsskader.
Det er et gyldigt og pålideligt instrument til at vurdere og bestemme sværhedsgraden af hamstringskader hos en atletpopulation.
Det er et spørgeskema med 10 punkter, der ser på en patients evne til at udføre visse aktiviteter i nedre ekstremiteter.
Dette er et selvrapporterende spørgeskema, som patienten kan vurdere vanskeligheder og forstyrrelse af dagligdagen.
|
8 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Saad Rauf, Ph.D*, Riphah International University
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
1. november 2022
Primær færdiggørelse (Faktiske)
1. februar 2023
Studieafslutning (Faktiske)
12. juli 2023
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
13. januar 2023
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
15. marts 2023
Først opslået (Faktiske)
16. marts 2023
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
19. juli 2023
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
18. juli 2023
Sidst verificeret
1. juli 2023
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- REC/01404 Shivam Sachdev
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
INGEN
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .