Vergelijking van excentrische training op blessurepreventie en hamstringkracht bij voetballers
18 juli 2023 bijgewerkt door: Riphah International University
Bepalen van het effect van de excentrische oefentraining op blessurepreventie en hamstringkracht bij voetballers.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Hamstringblessures komen veel voor bij voetballers, met een hogere prevalentie bij mannelijke voetballers. Ondanks de relatief hoge incidentie van hamstringblessures in de sport, zijn er geen duidelijke preventiemethoden geïdentificeerd. De meeste hamstringblessures treden op tijdens een excentrische fase van elke activiteit. Excentrische hamstringtraining wordt de laatste jaren gebruikt om blessures te voorkomen. De twee onderscheidende kenmerken van excentrische spiercontracties zijn goed begrepen: 1) grote krachtoutput; en 2) lage energiekosten om de kracht te produceren. Vanwege deze onderscheidende kenmerken wordt excentrische oefening veel gebruikt in programma's ter voorkoming van blessures.
Het doel van deze studie is het bepalen van de effectiviteit van excentrische training in vergelijking met conventionele training bij het voorkomen van hamstringblessures en krachttraining bij voetballers.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
36
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
Balochistan
-
Quetta, Balochistan, Pakistan, 87300
- Etihad Football Club
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
18 jaar tot 40 jaar (Volwassen)
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Voetballers van 18 tot 40 jaar
- Mannelijk
- Spelers die > 1 jaar voetballen
Uitsluitingscriteria:
- Een voorgeschiedenis hebben van letsel en operaties in het verleden
- Die spelers die enige vorm van musculoskeletale, neurologische, cardiovasculaire of degeneratieve problemen hebben
- Die spelers die medische aandoeningen hebben
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: excentrieke oefengroep
SPECIFIEKE GEWIJZIGDE TRAININGSPROGRAMMAGROEP De aangepaste oefengroep zal 6 oefeningen uitvoeren
|
De trainingsgroep Excentrische Oefening voert 8 weken protocol uit met in totaal 24 sessies van 45 minuten (3 sessies per week).
Tijdens elke trainingssessie van 45 minuten voltooien de proefpersonen de warming-up gedurende 10 minuten, de Eccentric Exercise-training gedurende 25 minuten en de cooling-down gedurende 10 minuten.
Alle spelers zullen elke herhaling op een langzame, gecontroleerde manier uitvoeren, 10 herhalingen en 3 sets in de eerste 4 weken en 15 herhalingen en 3 sets in de laatste 4 weken van alle oefeningen gedurende 45 minuten.
Het trainingsprotocol voor excentrische oefeningen is als volgt: Prone Hamstring Curl, Seated TheraBand Hamstring Curl, Exercise Ball (of glider) Bridge with Curl, Stiff-Legged Deadlift, Single Leg Deadlift, Nordic Hamstring Curl.
|
|
Actieve vergelijker: controlegroep
CONVENTIONELE OEFENINGEN PROGRAMMAGROEP Het conventionele oefenprogramma voert conventionele oefeningen uit.
|
De deelnemer van de controlegroep voert 8 weken protocol uit met in totaal 24 sessies van 45 minuten (3 sessies per week).
Tijdens elke trainingssessie van 45 minuten zullen de proefpersonen 10 minuten opwarmen, 25 minuten conventioneel trainen en 10 minuten afkoelen.
Alle spelers zullen elke herhaling op een langzame, gecontroleerde manier uitvoeren, 10 herhalingen en 3 sets in de eerste 4 weken en 15 herhalingen en 3 sets in de laatste 4 weken van alle oefeningen gedurende 45 minuten.
De oefening zal als volgt zijn: Side Lunges, Split Squats, Calf Raises.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Hamstring-kracht
Tijdsspanne: 8 weken
|
Verticale sprongen: de persoon zet krijt op zijn vingertoppen om de muur ter hoogte van zijn sprong te markeren.
De persoon staat dan weg van de muur en springt verticaal zo hoog mogelijk met beide armen en benen om te helpen bij het naar boven projecteren van het lichaam.
Probeer de muur op het hoogste punt van de sprong te raken.
|
8 weken
|
|
Anaerobe capaciteit
Tijdsspanne: 8 weken
|
SPRINTVERMOEIDINGSTEST: Een herhaalde sprinttest van anaerobe capaciteit bestaande uit tien sprints van 30 seconden.
Dit is een anaerobe capaciteitstest, die het vermogen meet om tussen sprints door te herstellen met behoud van hetzelfde niveau van kracht.
|
8 weken
|
|
Wendbaarheid
Tijdsspanne: 8 weken
|
5-0-5 AGILITY TEST: Het vermogen om 180 graden te draaien wordt gemeten door de 505 Agility test.
De test kan ook worden aangepast voor sportspecifieke tests door de proefpersoon een voetbal, een hockeypuck of een basketbal door de baan te laten dribbelen.
|
8 weken
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Blessurepreventie (FASH)
Tijdsspanne: 8 weken
|
De FASH-vragenlijst (Functionele beoordelingsschaal voor acute hamstringblessures) is een zelf-in te vullen vragenlijst die wordt gebruikt voor de beoordeling van acute hamstringblessures.
Het is een valide en betrouwbaar instrument voor het beoordelen en bepalen van de ernst van hamstringblessures bij een atletenpopulatie.
Het is een vragenlijst van 10 items die peilt naar het vermogen van een patiënt om bepaalde activiteiten van de onderste ledematen uit te voeren.
Dit is een zelfrapportagevragenlijst die de patiënt kan beoordelen als moeilijkheid en belemmering van het dagelijks leven.
|
8 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Saad Rauf, Ph.D*, Riphah International University
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
1 november 2022
Primaire voltooiing (Werkelijk)
1 februari 2023
Studie voltooiing (Werkelijk)
12 juli 2023
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
13 januari 2023
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
15 maart 2023
Eerst geplaatst (Werkelijk)
16 maart 2023
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
19 juli 2023
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
18 juli 2023
Laatst geverifieerd
1 juli 2023
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden
Andere studie-ID-nummers
- REC/01404 Shivam Sachdev
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .