Vergleich von exzentrischem Training zur Verletzungsprävention und Kniesehnenkraft bei Fußballspielern
18. Juli 2023 aktualisiert von: Riphah International University
Es sollte die Wirkung des exzentrischen Übungstrainings auf die Verletzungsprävention und die Kraft der hinteren Oberschenkelmuskulatur bei Fußballspielern bestimmt werden.
Studienübersicht
Status
Abgeschlossen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Kniesehnenverletzungen sind bei Fußballern weit verbreitet, mit einer höheren Prävalenzrate bei männlichen Fußballern. Trotz der relativ hohen Inzidenz von Kniesehnenverletzungen im Sport wurden keine eindeutigen Präventionsmethoden identifiziert. Die meisten Kniesehnenverletzungen treten während einer exzentrischen Phase jeglicher Aktivität auf. Exzentrisches Hamstring-Training wurde in den letzten Jahren zur Verletzungsprävention eingesetzt. Die zwei Unterscheidungsmerkmale exzentrischer Muskelkontraktionen sind gut bekannt: 1) große Kraftabgabe; und 2) niedrige Energiekosten zum Erzeugen der Kraft. Aufgrund dieser Unterscheidungsmerkmale werden exzentrische Übungen häufig in Programmen zur Verletzungsprävention eingesetzt.
Das Ziel dieser Studie ist es, die Wirksamkeit von exzentrischem Training im Vergleich zu herkömmlichem Training zur Vorbeugung von Muskelverletzungen und zur Kräftigung von Fußballspielern zu bestimmen.
Studientyp
Interventionell
Einschreibung (Tatsächlich)
36
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.
Studienorte
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Balochistan
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Quetta, Balochistan, Pakistan, 87300
- Etihad Football Club
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Teilnahmekriterien
Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
18 Jahre bis 40 Jahre (Erwachsene)
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Ja
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Fußballspieler im Alter von 18 bis 40
- Männlich
- Spieler, die seit > 1 Jahr Fußball spielen
Ausschlusskriterien:
- Vorgeschichte von Verletzungen und Operationen in der Vergangenheit
- Jene Spieler, die jegliche Art von muskuloskelettalen, neurologischen, kardiovaskulären oder degenerativen Problemen haben
- Jene Spieler, die irgendwelche Krankheiten haben
Studienplan
Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Exzentrische Übungsgruppe
SPEZIFISCHE MODIFIZIERTE ÜBUNGSPROGRAMMGRUPPE Die modifizierte Übungsgruppe führt 6 Übungen durch
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Die Trainingsgruppe für exzentrische Übungen führt ein 8-wöchiges Protokoll mit insgesamt 24 Sitzungen für 45 Minuten (3 Sitzungen pro Woche) durch.
Während jeder 45-minütigen Trainingseinheit absolvieren die Probanden das Aufwärmen für 10 Minuten, das exzentrische Übungstraining für 25 Minuten und das Abkühlen für 10 Minuten.
Alle Spieler führen jede Wiederholung langsam und kontrolliert aus, 10 Wiederholungen und 3 Sätze in den ersten 4 Wochen und 15 Wiederholungen und 3 Sätze in den letzten 4 Wochen aller Übungen für 45 Minuten.
Das Trainingsprotokoll für exzentrische Übungen sieht wie folgt aus: Hamstring Curl in Bauchlage, TheraBand Hamstring Curl im Sitzen, Gymnastikball (oder Gleiter) Brücke mit Curl, Kreuzheben mit steifen Beinen, Kreuzheben mit einem Bein, Nordic Hamstring Curl.
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Aktiver Komparator: Kontrollgruppe
PROGRAMMGRUPPE KONVENTIONELLE ÜBUNGEN Das Programm für konventionelle Übungen führt konventionelle Übungen durch.
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Der Teilnehmer der Kontrollgruppe führt ein 8-wöchiges Protokoll mit insgesamt 24 Sitzungen für 45 Minuten durch (3 Sitzungen pro Woche).
Während jeder 45-minütigen Trainingseinheit absolvieren die Probanden das Aufwärmen für 10 Minuten, das konventionelle Training für 25 Minuten und das Abkühlen für 10 Minuten.
Alle Spieler führen jede Wiederholung langsam und kontrolliert aus, 10 Wiederholungen und 3 Sätze in den ersten 4 Wochen und 15 Wiederholungen und 3 Sätze in den letzten 4 Wochen aller Übungen für 45 Minuten.
Die Übung wird wie folgt sein: Side Lunges, Split Squats, Calf Raises.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Stärke der Oberschenkelmuskulatur
Zeitfenster: 8 Wochen
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Vertikale Sprünge: Die Person trägt Kreide auf ihre Fingerspitzen auf, um die Wand auf der Höhe ihres Sprungs zu markieren.
Die Person steht dann von der Wand weg und springt vertikal so hoch wie möglich, wobei sie beide Arme und Beine verwendet, um den Körper nach oben zu projizieren.
Versuchen Sie, die Wand am höchsten Punkt des Sprungs zu berühren.
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8 Wochen
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Anaerobe Kapazität
Zeitfenster: 8 Wochen
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SPRINT-ERMÜDUNGSTEST: Ein wiederholter Sprinttest der anaeroben Kapazität, der aus zehn 30-Sekunden-Sprints besteht.
Dies ist ein anaerober Kapazitätstest, der die Fähigkeit misst, sich zwischen Sprints zu erholen, während das gleiche Kraftniveau beibehalten wird.
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8 Wochen
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Beweglichkeit
Zeitfenster: 8 Wochen
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5-0-5 AGILITY TEST: Die Fähigkeit, sich um 180 Grad zu drehen, wird mit dem 505 Agility Test gemessen.
Der Test kann auch für sportspezifische Tests modifiziert werden, indem die Testperson einen Fußball, einen Hockeypuck oder einen Basketball durch den Parcours dribbeln lässt.
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8 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Verletzungsprävention ( FASH )
Zeitfenster: 8 Wochen
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Der FASH-Fragebogen (Functional Assessment Scale for Acute Hamstring Injuries) ist ein selbst auszufüllender Fragebogen zur Beurteilung akuter Hamstring-Verletzungen.
Es ist ein gültiges und zuverlässiges Instrument zur Beurteilung und Bestimmung der Schwere von Oberschenkelverletzungen in einer Athletenpopulation.
Es handelt sich um einen 10-Punkte-Fragebogen, der die Fähigkeit eines Patienten untersucht, bestimmte Aktivitäten der unteren Extremitäten auszuführen.
Dies ist ein Fragebogen zur Selbsteinschätzung, mit dem der Patient Schwierigkeiten und Beeinträchtigungen des täglichen Lebens bewerten kann.
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8 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Saad Rauf, Ph.D*, Riphah International University
Studienaufzeichnungsdaten
Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
1. November 2022
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
1. Februar 2023
Studienabschluss (Tatsächlich)
12. Juli 2023
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
13. Januar 2023
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
15. März 2023
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
16. März 2023
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
19. Juli 2023
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
18. Juli 2023
Zuletzt verifiziert
1. Juli 2023
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- REC/01404 Shivam Sachdev
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?
NEIN
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Nein
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Nein
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