Venlighed er mindre at foretrække end lykke: Undersøgelse af interesse for forskellige virkninger af meditationer om kærlig venlighed og medfølelse

Som et indledende trin havde undersøgelse 1 til formål at sammenligne interessen for forskellige effekter af LKCM blandt et praktisk udvalg af universitetsstuderende. For at adskille forskellige effekter og tæt på anvendelse i virkelige omgivelser, vil undersøgelsen måle deltagernes interesse for at deltage i foreslåede meditationer, som hver havde til formål at generere en specifik effekt. De venlige holdninger var repræsenteret af medfølelse for andre, medfølelse for sig selv og anerkendende glæde for andre, hvilket blev understreget i de rigtige LKCM-træninger. Det følelsesmæssige velvære omfattede øget positive følelser, faldende negative følelser og forbedring af fredfyldthed, som var validerede effekter af LKCM. Andre validerede effekter blev også målt som fyldstoffer og brugt som yderligere udforskninger. Kernehypotesen var, at interessen for meditationer om venlige holdninger er væsentligt lavere end interessen for meditationer om følelsesmæssigt velvære.

Den nuværende undersøgelse skabte en foranstaltning kaldet Willingness to Participate in Meditation Trainings (WPMT). Deltagerne vurderede deres villighed til at deltage i ni meditationstræninger, der tjener forskellige formål. Hver meditation blev bedømt efter et punkt ("hvis formålet med meditationstræning er at xxx, hvor meget er du villig til at deltage?" hvor "xxx" angiver formålene nedenfor) og blev målt med en 100 mm visuel analog skala (0 = helt uvillig til at deltage, 100 = helt villig til at deltage).

Undersøgelse 2 adopterede WPMT i en 21-dages online LKCM-uddannelse. Dette sikrer, at alle deltagere virkelig deltog i meditationstræning, og tillod yderligere udforskning af, hvordan deltagernes WPMT var forbundet med overholdelse og effekt af træning. For at være mere følsom over for forandringen under kort træning brugte effekterne af træning tilstandslignende mål og fokuserede stadig på to aspekter: (1) personlig lykke (lykke, tristhed, fredfyldthed), som matchede følelsesmæssigt velvære, og (2) interpersonelle forhold (kærlighed, had, taknemmelighed), som afspejlede venlige holdninger. Kernehypoteserne var, at højere interesse i meditationer om følelsesmæssigt velvære og venlige holdninger forudsagde stigninger i henholdsvis personlig lykke og interpersonelle forhold.