Vriendelijkheid verdient minder de voorkeur dan geluk: onderzoek naar de belangstelling voor verschillende effecten van de meditaties van liefdevolle vriendelijkheid en mededogen

Als eerste stap was onderzoek 1 bedoeld om de interesse in verschillende effecten van LKCM te vergelijken onder een handige steekproef van universiteitsstudenten. Om verschillende effecten te scheiden en de toepassing in de echte omgeving zo dicht mogelijk te benaderen, zal het onderzoek de interesse van deelnemers in deelname aan voorgestelde meditaties meten, die elk tot doel hadden één specifiek effect te genereren. De vriendelijke houding kwam tot uiting in compassie voor anderen, compassie voor zichzelf en waarderende vreugde voor anderen, wat benadrukt werd in de echte LKCM-trainingen. Het emotionele welzijn omvatte het vergroten van positieve emoties, het verminderen van negatieve emoties en het verbeteren van de rust, wat gevalideerde effecten van LKCM waren. Andere gevalideerde effecten werden ook als vulstoffen gemeten en gebruikt als aanvullende verkenningen. De kernhypothese was dat de interesse in meditaties over vriendelijke attitudes aanzienlijk lager is dan de interesse in meditaties over emotioneel welzijn.

De huidige studie creëerde een maatstaf genaamd Bereidheid om deel te nemen aan meditatietrainingen (WPMT). Deelnemers beoordeelden hun bereidheid om deel te nemen aan negen meditatietrainingen die verschillende doelen dienen. Elke meditatie werd beoordeeld met één item ("als het doel van de meditatietraining is om xxx te krijgen, in welke mate bent u dan bereid eraan deel te nemen?" waarbij "xxx" de hieronder genoemde doeleinden aangeeft) en werd gemeten met een visueel-analoge schaal van 100 mm (0 = totaal niet bereid om deel te nemen, 100 = volledig bereid om deel te nemen).

Studie 2 adopteerde WPMT in een 21-daagse online LKCM-training. Dit zorgde ervoor dat alle deelnemers echt deelnamen aan de meditatietraining en maakte verder onderzoek mogelijk naar hoe de WPMT van de deelnemers geassocieerd was met de therapietrouw en de effecten van de training. Om gevoeliger te zijn voor de verandering tijdens korte training, werden bij de effecten van training gebruik gemaakt van staatsgerelateerde maatstaven en nog steeds gericht op twee aspecten: (1) persoonlijk geluk (geluk, verdriet, vredigheid) dat overeenkwam met emotioneel welzijn, en (2) interpersoonlijke relaties (liefde, haat, dankbaarheid) die een vriendelijke houding weerspiegelden. De kernhypothesen waren dat een grotere belangstelling voor meditaties over emotioneel welzijn en vriendelijke houdingen een toename van respectievelijk persoonlijk geluk en interpersoonlijke relaties voorspelden.