Vennlighet er mindre å foretrekke enn lykke: Undersøke interessen for ulike effekter av meditasjonene om kjærlig godhet og medfølelse

Som et første trinn hadde studie 1 til hensikt å sammenligne interessen for ulike effekter av LKCM blant et praktisk utvalg av universitetsstudenter. For å skille ulike effekter og nær anvendelse i virkelige omgivelser, vil studien måle deltakernes interesse for å delta i foreslåtte meditasjoner, som hver hadde som mål å generere én spesifikk effekt. De snille holdningene var representert av medfølelse for andre, medfølelse for seg selv og anerkjennende glede for andre, som ble vektlagt i de virkelige LKCM-treningene. Det emosjonelle velværet inkluderte økende positive følelser, reduserte negative følelser og forbedret fred, som var validerte effekter av LKCM. Andre validerte effekter ble også målt som fyllstoffer og brukt som ekstra undersøkelser. Kjernehypotesen var at interessen for meditasjoner om snille holdninger er betydelig lavere enn interessen for meditasjoner om emosjonelt velvære.

Den nåværende studien opprettet et tiltak kalt Willingness to Participate in Meditation Trainings (WPMT). Deltakerne vurderte deres vilje til å delta i ni meditasjonstreninger som tjener forskjellige formål. Hver meditasjon ble vurdert etter ett element ("hvis formålet med meditasjonstrening er å xxx, hvor mye er du villig til å delta?" hvor "xxx" indikerer formålene som er oppført nedenfor) og ble målt med en 100 mm visuell analog skala (0 = helt uvillig til å delta, 100 = helt villig til å delta).

Studie 2 tok i bruk WPMT i en 21-dagers online LKCM-opplæring. Dette sørget for at alle deltakerne virkelig tok del i meditasjonstrening, og tillot ytterligere utforskning av hvordan deltakernes WPMT var assosiert med etterlevelsen og effekten av trening. For å være mer følsom for endringen under kort trening, brukte effekten av trening tilstandslignende tiltak og fokuserte fortsatt på to aspekter: (1) personlig lykke (lykke, tristhet, fred) som samsvarte med følelsesmessig velvære, og (2) mellommenneskelige forhold (kjærlighet, hat, takknemlighet) som reflekterte vennlige holdninger. Kjernehypotesene var at høyere interesse for meditasjoner om emosjonelt velvære og snille holdninger spådde økninger i henholdsvis personlig lykke og mellommenneskelige forhold.