Freundlichkeit ist weniger vorzuziehen als Glück: Untersuchung des Interesses an verschiedenen Auswirkungen der Meditationen über liebevolle Güte und Mitgefühl

Als ersten Schritt sollte in Studie 1 das Interesse an verschiedenen Wirkungen von LKCM bei einer ausgewählten Stichprobe von Universitätsstudenten verglichen werden. Um verschiedene Effekte zu trennen und einer Anwendung im realen Umfeld nahe zu kommen, wird die Studie das Interesse der Teilnehmer an der Teilnahme an vorgeschlagenen Meditationen messen, die jeweils darauf abzielten, einen bestimmten Effekt zu erzeugen. Die freundlichen Einstellungen wurden durch Mitgefühl für andere, Mitgefühl für sich selbst und wertschätzende Freude für andere repräsentiert, die in den echten LKCM-Schulungen betont wurden. Das emotionale Wohlbefinden umfasste die Steigerung positiver Emotionen, die Verringerung negativer Emotionen und die Verbesserung der Friedlichkeit, was validierte Wirkungen von LKCM waren. Andere validierte Effekte wurden ebenfalls als Füllstoffe gemessen und als zusätzliche Untersuchungen verwendet. Die Kernhypothese war, dass das Interesse an Meditationen über freundliche Einstellungen deutlich geringer ist als das Interesse an Meditationen über emotionales Wohlbefinden.

Die aktuelle Studie erstellte ein Maß namens „Bereitschaft zur Teilnahme an Meditationstrainings“ (WPMT). Die Teilnehmer bewerteten ihre Bereitschaft zur Teilnahme an neun Meditationstrainings, die unterschiedlichen Zwecken dienen. Jede Meditation wurde anhand eines Punktes bewertet („Wenn der Zweck des Meditationstrainings darin besteht, xxx, wie sehr sind Sie bereit, daran teilzunehmen?“ wobei „xxx“ die unten aufgeführten Zwecke angibt) und wurde mit einer 100-mm-visuellen Analogskala gemessen (0 = überhaupt nicht bereit zur Teilnahme, 100 = völlig bereit zur Teilnahme).

In Studie 2 wurde WPMT in einem 21-tägigen Online-LKCM-Training eingeführt. Dies stellte sicher, dass wirklich alle Teilnehmer am Meditationstraining teilnahmen, und ermöglichte weitere Untersuchungen darüber, wie der WPMT der Teilnehmer mit der Einhaltung und den Auswirkungen des Trainings zusammenhängt. Um die Veränderungen während eines kurzen Trainings besser wahrnehmen zu können, verwendeten die Trainingseffekte zustandsähnliche Maßnahmen und konzentrierten sich dennoch auf zwei Aspekte: (1) persönliches Glück (Glück, Traurigkeit, Friedlichkeit), das dem emotionalen Wohlbefinden entsprach, und (2) zwischenmenschliche Beziehung (Liebe, Hass, Dankbarkeit), die freundliche Einstellungen widerspiegelt. Die Kernhypothesen waren, dass ein höheres Interesse an Meditationen über emotionales Wohlbefinden und freundliche Einstellungen eine Zunahme des persönlichen Glücks bzw. der zwischenmenschlichen Beziehungen vorhersagte.