Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Sammenlignende effekter af hip thrust versus back squats modstandstræning blandt fodboldspillere

28. oktober 2024 opdateret af: Riphah International University

Sammenlignende effekter af hip thrust versus back squats modstandstræning på styrke, kraft og hastighed blandt fodboldspillere

Formålet med denne undersøgelse er at finde ud af, hvilket styrketræningsprogram hip thrust eller back squats vil forbedre præstationen, der gavner styrken, kraften og hastigheden hos fodboldspillere.

Studieoversigt

Status

Aktiv, ikke rekrutterende

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

I tidligere undersøgelse er der mindre litteratur til at bestemme den komparative effekt af træning med hoftestød og ryg squat modstand på præstation blandt fodboldspillere. Derfor er der et stort behov for at udforske virkningerne af disse styrketræningsøvelser. Denne undersøgelse har til formål at observere effekten af ​​træning af hoftestød og squat-modstandstræning på styrke, kraft og hastighed hos fodboldspillere.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

24

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 05450
        • Pakistan Sports Board

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Barn
  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Han
  • Alder 16-25 år
  • Modstandstræning af minimum 3 sessioner om ugen
  • Erfarne spillere, der er i praksis fra sidste 1,5 år.

Ekskluderingskriterier:

  • Ingen historie med metaboliske forstyrrelser.
  • Ingen historie med traumer i underekstremiteterne
  • Tidligere operationer af rygsøjlen
  • Fritidsspillere vil blive udelukket

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Dobbelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Hoftestød
Forsøgspersonerne i Hip thrust-gruppen vil blive instrueret i at udføre low-load gluteus aktiveringsøvelser, som inkluderede single-ben bridges, clamshells og firedobede hofte extensions. Et sæt af ti gentagelser eller trin udføres for hver øvelse. I dette træningsprogram tre trin, der fokuserede på at forbedre hypertrofi og styrke af hoftestrækkerne i rækkefølge. I træningsperioden vil forsøgspersonerne blive instrueret i at opretholde deres sædvanlige daglige aktiviteter og kost. Alle forsøgspersoner gennemfører 18 sessioner med en frekvens på 3 sessioner om ugen og med mindst 48 timer mellem sessionerne. Hip thrust træning 3 sæt med 10 gentagelser i hvert sæt og 2 minutters hvile mellem hvert sæt.
Andet: Hoftestød
Forsøgspersonerne i Hip Thrust (HT)-gruppen vil blive instrueret i at udføre lavbelastnings- gluteus-aktiveringsøvelser, som omfattede enkeltbensbroer, muslingeskaller og firbenede hofteforlængelser. Et sæt af ti gentagelser eller trin udføres for hver øvelse. I dette træningsprogram tre trin, der fokuserede på at forbedre hypertrofi og styrke af hoftestrækkerne i rækkefølge. I træningsperioden vil forsøgspersonerne blive instrueret i at opretholde deres sædvanlige daglige aktiviteter og kost. Alle forsøgspersoner gennemfører 18 sessioner med en frekvens på 3 sessioner om ugen og med mindst 48 timer mellem sessionerne. Hip thrust træning 3 sæt med 10 gentagelser i hvert sæt og 2 minutters hvile mellem hvert sæt.
Eksperimentel: Squat tilbage
I Back Squat (BS) modstandstræning starter forsøgspersonerne med stående stilling med fødderne fladt på gulvet, knæ og hofter i en neutral, udstrakt anatomisk stilling, og rygsøjlen i en oprejst stilling med bevarelse af dens naturlige kurver. Squat-bevægelsen begynder med nedstigningsfasen, da hofter, knæ og ankler bøjes. En fælles instruktion vil blive givet til forsøgspersonerne om at gå ned, indtil toppen af ​​låret er mindst parallel med jorden, og hofteleddet er mindst i niveau med eller lidt under knæleddet. Alle forsøgspersoner gennemfører 18 sessioner med en frekvens på 3 sessioner om ugen og med mindst 48 timer mellem sessionerne. Back squat træning 3 sæt med 10 gentagelser i hvert sæt & 2 minutters hvile mellem hvert sæt.
Andet: Squat tilbage
I Back Squat (BS) modstandstræning starter forsøgspersonerne med stående stilling med fødderne fladt på gulvet, knæ og hofter i en neutral, udstrakt anatomisk stilling, og rygsøjlen i en oprejst stilling med bevarelse af dens naturlige kurver. Squat-bevægelsen begynder med nedstigningsfasen, da hofter, knæ og ankler bøjes. En fælles instruktion vil blive givet til forsøgspersonerne om at gå ned, indtil toppen af ​​låret er mindst parallel med jorden, og hofteleddet er mindst i niveau med eller lidt under knæleddet. Alle forsøgspersoner gennemfører 18 sessioner med en frekvens på 3 sessioner om ugen og med mindst 48 timer mellem sessionerne. Back squat træning 3 sæt med 10 gentagelser i hvert sæt & 2 minutters hvile mellem hvert sæt.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Body Fat Caliper Massemåling
Tidsramme: 6 uger
Måling af kropssammensætning er en vigtig vurderingsteknik i sport. Kropssammensætningsparametre kan give værdifuld information om mængden og forholdet mellem visse vævskomponenter i kroppen afhængigt af den anvendte instrumentering. Generelt måles parametre som kropsfedtprocent, fedtfri masse og mager kropsmasse direkte eller estimeret baseret på forudsigelsesligninger eller indirekte målinger. Hudfoldsmåling bruger en skydelære til at opnå et mål for subkutan fedt (hudfoldtykkelse) på udvalgte steder i hele kroppen ved hjælp af en dobbeltfold af grebet hud
6 uger
1-gentagelse maksimum
Tidsramme: 6 uger
1-Repetition Maximum er guldstandarden for evaluering af styrke og defineret som maksimal vægt, der kan løftes én gang, mens den korrekte løfteteknik bibeholdes. I 1-gentagelser er maksimale excentriske handlinger sædvanligvis kombineret med koncentriske handlinger, som i højere grad afspejler dynamiske muskelhandlinger, der almindeligvis anvendes i modstandstræning og naturlig bevægelse i de fleste sportsaktiviteter og dagligdagsaktiviteter. Dette mål har høj test-gentest-pålidelighed på ICC >0,91
6 uger
Modbevægelse hoppetest
Tidsramme: 6 uger
Countermovement Jump Test bruges almindeligvis til at overvåge status (superkompensation på ydeevne, styrke og kraftmuskel) fra analyse af bilateral mekanik og evnen til at absorbere jordreaktionskræfter af underekstremiteten. Omvendt forventes det, at den vertikale ydeevne er stærkt forbundet med de mekaniske variabler, der er ansvarlige for kraftproduktionen, og til gengæld bidraget fra de elastiske elementer og ledstabilitet. Intra rater-klasse-pålidelighed af modbevægelses-springtest=0,903 til 0,934
6 uger
Sprint test
Tidsramme: 6 uger
Sprinttest kræver færdighedsegenskaber, der involverer kapaciteten til at producere højere hastigheder for at løbe en fastsat distance inden for en kortere tid. Ydermere kan dette kræve kapacitet til at generere maksimal kraft og kraft i løbsretningen. Profilen kan opdeles i tre faser, og opnåelse af deres mekaniske beskrivelser kan forbedre atleternes sportslige præstationer og forebygge skader. Formålet med denne test er at bestemme hurtigheden af ​​ICC >0,987
6 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Maryam Aftab, DPT, Riphah International University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

24. april 2024

Primær færdiggørelse (Anslået)

20. november 2024

Studieafslutning (Anslået)

10. december 2024

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

28. oktober 2024

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

28. oktober 2024

Først opslået (Faktiske)

29. oktober 2024

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

29. oktober 2024

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

28. oktober 2024

Sidst verificeret

1. oktober 2024

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • REC/RCR&AHS/24/0428

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Sportsfysioterapi

Kliniske forsøg med Hoftestød

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Indonesia

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner