Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af Core Stability Træning med Pilates på Kærmuskelstyrke, Lungefunktion og Kredsløbs- og Respirationsfitness hos Ældre. (PLT-AER-ELD)

12. marts 2026 opdateret af: Walailak University

Effekter af Core Stability Træning ved Brug af Pilates på Core Muskelstyrke, Lungefunktion og Cardio-respiratorisk Fitness hos Ældre

Denne undersøgelse undersøger, hvordan forskellige typer motion – specifikt Mat Pilates og aerob træning – kan hjælpe med at forbedre den fysiske sundhed og åndedrætskapacitet hos raske ældre i alderen 60 til 77 år.

Når vi bliver ældre, oplever vores kroppe naturligt et fald i kropstyrke og lungefunktion, hvilket kan gøre daglige aktiviteter mere trættende. Målet med denne forskning er at sammenligne, om de specialiserede åndedræts- og kropstyrkende teknikker i Pilates giver bedre resultater for åndedrætssundheden og den fysiske udholdenhed end traditionel gang på løbebånd.

Studiestruktur

I alt 29 deltagere fra Nakhon Si Thammarat, Thailand, blev tilfældigt tildelt en af tre grupper:

Pilates-gruppe: Udførte Mat Pilates-sessioner fokuseret på kropsstabilitet og kontrolleret åndedræt.

Aerob gruppe: Udførte moderat intens gang på løbebånd.

Kontrolgruppe: Vedligeholdt deres normale daglige rutine uden et struktureret motionsprogram.

Varighed & Intensitet Begge motionsgrupper trænede i 60 minutter tre gange om ugen over en 8-ugers periode. Ved at sammenligne disse grupper sigter studiet mod at identificere effektive motionsmuligheder, der kan hjælpe ældre med at bevare deres uafhængighed og forbedre deres livskvalitet.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Denne randomiserede kontrollerede forsøg (RCT) anvender en tre-armet parallelgruppedesign til at undersøge de sammenlignende effekter af Mat Pilates og aerob træning på lungefunktion, kropskerne-muskelstyrke, fleksibilitet og kardiorespiratorisk kondition hos raske ældre voksne.

Metodologi og deltagere:

Niogtyve raske, ikke-rygende ældre voksne (i alderen 60-77) blev inkluderet. Deltagerne blev stratificeret efter køn, alder og basislinje kropskerne-stabilitet (vurderet via planke-testen), før de blev tilfældigt tildelt Pilates Træningsgruppen (PTG), Aerob Træningsgruppen (ATG) eller Kontrolgruppen (CON).

Interventionsprotokol:

Pilates-gruppe (PTG): Et 8-ugers program bestående af 60-minutters sessioner tre gange om ugen. Sessionerne fokuserer på lateral åndedrætsmekanik og kropskerne-aktivering ("the powerhouse"), inklusive flerretnings trin og overkropsrotation, opretholdt ved 55%-70% af Hjertereserve (HRR).

Aerob gruppe (ATG): Moderats intensitet løbebåndsgang i 60 minutter tre gange om ugen, også opretholdt ved 55%-70% HRR.

Kontrolgruppe (CON): Deltagerne blev instrueret i at opretholde deres sædvanlige livsstil og fysiske aktivitetsniveau.

Nøglevurderinger:

Resultatmål inkluderer lungefunktion (spirometri: FVC, FEV1, MVV), kropskerne-udholdenhed (prone bridge test), nedre og øvre krops fleksibilitet (sit-and-reach og back-scratch tests) og funktionel aerob kapacitet (6-minutters gangtest).

Studiet har til formål at overbygge hullet i den kliniske litteratur vedrørende hvilken træningsmodalitet, der tilbyder overlegne fordele for "kropskerne-pulmonal" synergien - forholdet mellem overkropsstabilitet og respiratorisk effektivitet - i den aldrende befolkning.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

29

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Thailand
    • Changwat Nakhon Si Thammarat
      • Nakhon Si Thammarat, Changwat Nakhon Si Thammarat, Thailand, 80160
        • School of Medicine, Walailak university

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen
  • Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Sunde ældre i alderen 60-77 år.
  • Ikke-rygere.
  • I stand til selvstændig bevægelse og daglige aktiviteter.
  • Ikke deltaget i nogen struktureret motionsprogram i mindst 6 måneder før indmelding.
  • Fri for kosttilskud i mindst 6 måneder.
  • Kontrolleret forhøjet blodtryk (120-159/80-99 mmHg) med lægegodkendelse.
  • Villige til at give skriftlig informeret samtykke.

Eksklusionskriterier:

  • Alvorlige hjerte- eller lungesygdomme.
  • Akutte eller kroniske muskuloskeletale lidelser (f.eks. spondylolistese, skoliose, arthritis eller gigt).
  • Alvorlig rygsmerte eller tendinitis, der hindrer motion.
  • Ukontrolleret forhøjet blodtryk.
  • Brug af medicin, der påvirker puls eller fysisk præstation væsentligt.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Forebyggelse
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Pilates Træningsgruppe (PTG)
Deltagerne gennemgår et 8-ugers Mat Pilates-program (60 minutter, 3 gange/uge) med fokus på kropsskærme og vejrtrækningsmekanik.
Adfærdsmæssigt: Mat Pilates-program
En struktureret 8-ugers intervention med 60-minutters gruppesessioner 3 gange om ugen. Inkluderer 10 minutters opvarmning, 40 minutters Mat Pilates (kerncaktivering, lemkoordination og lateral vejrtrækning) og 10 minutters afslapning. Intensitet: 55%-70% HRR.
Aktiv komparator: Aerob Træningsgruppe (ATG)
Deltagerne udfører moderat-intensiv gang på løbebånd (60 minutter, 3 gange/uge) ved 55%-70% af hjertereserve.
Adfærdsmæssigt: Aerob træning (løbebåndsgang)
Et 8-ugers aerobt program bestående af 60-minutters løbebåndssessioner, 3 gange om ugen. Inkluderer 10-minutters opvarmning, 40-minutters moderat intensitet gang ved 55%-70% HRR, og 10-minutters afslapning.
Ingen indgriben: Kontrolgruppe (CON)
Deltagerne opretholder deres sædvanlige livsstil og daglige aktiviteter uden nogen ny struktureret træningsprogram.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Core Stabilitet (Prone Bridge Test)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8).
Den samlede tid, som deltageren kan opretholde en neutral rygsøjlestilling under Prone Bridge (Plank)-testen. Dette måler udholdenheden af de stabiliserende korsmuskler. Måleenhed: Sekunder
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8).

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Forceret Vital Kapacitet (FVC)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Den samlede luftmængde, der kan tvangsuåndes fra lungerne efter at have taget det dybest mulige indånding, målt via en kalibreret computeriseret spirometer efter ATS-retningslinjer. Måleenhed: Liter
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Tvungen ekspiratorisk volumen i 1 sekund (FEV1)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Luftmængden udåndet i løbet af det første sekund af den tvungne vitalkapacitetsmanøvre (FVC), som indikerer luftvejspatency.
Måleenhed: Liter
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
FEV1/FVC-forhold
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Forholdet mellem tvunget ekspiratorisk volumen på 1 sekund og tvungen vitalkapacitet, som bruges til at identificere obstruktive eller restriktive lungemønstre. Måleenhed: Procent
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Tvungen ekspiratorisk flow ved 25-75% (FEF25-75%)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Den gennemsnitlige flowhastighed i den midterste halvdel af FVC-manøvren, der ofte anvendes som en indikator for små luftvejers funktion. Måleenhed: Liter pr. sekund
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Maksimal Frivillig Ventilation (MVV)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Den maksimale mængde luft, der kan indåndes og udåndes inden for et minut, hvilket afspejler det respiratoriske systems samlede funktion og muskelstyrke.
Måleenhed: Liter pr. minut
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Seks-minutters gangtest (6MWT)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Et mål for kardiorespiratorisk kondition og funktionel træningskapacitet. Den totale distance tilbagelagt ved at gå så langt som muligt på en 40 meter flad bane i 6 minutter registreres. Måleenhed: Meter
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Underkrops fleksibilitet (Sid-og-ræk test)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Vurdering af hammestreng- og lændesøjlesmævidhed. Målt som den afstand, der nås fremad, mens man sidder med strakte ben. Måleenhed: Centimeter
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Øvre krops fleksibilitet (Ryg-krads test)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)
Vurdering af skulderfleksibilitet og bevægelighedsområde. Målt som afstanden mellem fingerspidserne på begge hænder bag ryggen (positiv for overlap, negativ for et mellemrum). Måleenhed: Centimeter
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 8)

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Walailak University

Samarbejdspartnere

Chulalongkorn University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Bulin Jirapongsatorn, Master degree, School of Medicine, Walailak university

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. september 2024

Primær færdiggørelse (Faktiske)

15. marts 2025

Studieafslutning (Faktiske)

31. marts 2025

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

8. marts 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

12. marts 2026

Først opslået (Faktiske)

13. marts 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

13. marts 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

12. marts 2026

Sidst verificeret

1. marts 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • WUEC-24-333-01
  • Grant Contract Number: WU67252 (Andet bevillings-/finansieringsnummer: New Researcher Development Scheme of Walailak University)

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

For at beskytte deltagernes privatliv og fortrolighed vil individuelle deltagerdata ikke blive offentliggjort. Dog kan studietprotokollen og den statistiske analyseplan deles efter rimelig anmodning til hovedundersøgeren.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Mat Pilates-program

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Turkmenistan

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner