Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ treningu stabilności centralnej z wykorzystaniem Pilates na siłę mięśni tułowia, czynność płuc i wydolność sercowo-oddechową u osób starszych. (PLT-AER-ELD)

12 marca 2026 zaktualizowane przez: Walailak University

Wpływ treningu stabilności centralnej z wykorzystaniem Pilates na siłę mięśni centralnych, funkcję płuc i wydolność sercowo-oddechową u osób starszych

Badanie to analizuje, w jaki sposób różne rodzaje ćwiczeń – w szczególności pilates na macie oraz trening aerobowy – mogą pomóc w poprawie zdrowia fizycznego i wydolności oddechowej zdrowych osób starszych w wieku od 60 do 77 lat.

Wraz z wiekiem nasze ciała naturalnie doświadczają spadku siły mięśni core i funkcji płuc, co może sprawiać, że codzienne czynności stają się bardziej męczące. Celem tych badań jest porównanie, czy specjalistyczne techniki oddechowe i wzmacniające core w pilatesie dają lepsze rezultaty dla zdrowia układu oddechowego i wytrzymałości fizycznej niż tradycyjne chodzenie na bieżni.

Struktura badania

Łącznie 29 uczestników z Nakhon Si Thammarat w Tajlandii zostało losowo przydzielonych do jednej z trzech grup:

Grupa Pilates: Uczestniczyła w sesjach pilatesu na macie skupiających się na stabilizacji core i kontrolowanym oddychaniu.

Grupa Aerobowa: Wykonywała umiarkowane chodzenie na bieżni.

Grupa Kontrolna: Kontynuowała swoje normalne codzienne czynności bez strukturalnego programu ćwiczeń.

Czas trwania i intensywność Obie grupy ćwiczące trenowały przez 60 minut, trzy razy w tygodniu, przez okres 8 tygodni. Porównując te grupy, badanie ma na celu zidentyfikowanie skutecznych opcji ćwiczeń, które mogą pomóc seniorom zachować niezależność i poprawić jakość życia.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

To randomizowane badanie kontrolowane (RCT) wykorzystuje równoległy schemat trójramienny do zbadania porównawczego wpływu Pilates Mat i ćwiczeń aerobowych na czynność płuc, siłę mięśni core, elastyczność oraz wydolność krążeniowo-oddechową u zdrowych osób starszych.

Metodologia i uczestnicy:

Zrekrutowano dwudziestu dziewięciu zdrowych, niepalących starszych dorosłych (w wieku 60-77 lat).
Uczestnicy zostali podzieleni na warstwy według płci, wieku i podstawowej stabilności core (ocenianej za pomocą testu plank) przed losowym przydzieleniem do Grupy Treningu Pilates (PTG), Grupy Treningu Aerobowego (ATG) lub Grupy Kontrolnej (CON).

Protokół interwencji:

Grupa Pilates (PTG): 8-tygodniowy program składający się z 60-minutowych sesji, trzy razy w tygodniu.
Sesje koncentrują się na mechanice oddychania bocznego i aktywacji core („centrum mocy”), w tym na wielokierunkowych krokach i rotacji tułowia, utrzymywanych na poziomie 55%-70% rezerwy tętna (HRR).

Grupa Aerobowa (ATG): Umiarkowanie intensywne chodzenie na bieżni przez 60 minut, trzy razy w tygodniu, również utrzymywane na poziomie 55%-70% HRR.

Grupa Kontrolna (CON): Uczestnikom zalecono utrzymanie swojego zwyczajnego stylu życia i poziomu aktywności fizycznej.

Kluczowe oceny:

Miary wyników obejmują czynność płuc (spirometria: FVC, FEV1, MVV), wytrzymałość core (test mostka w pozycji leżącej przodem), elastyczność dolnej i górnej części ciała (testy siadu i sięgania oraz test sięgania za plecy) oraz funkcjonalną wydolność tlenową (6-minutowy test marszu).

Badanie ma na celu wypełnienie luki w literaturze klinicznej dotyczącej tego, która modalność ćwiczeń oferuje lepsze korzyści dla synergii „core-płuca” – relacji między stabilnością tułowia a wydajnością oddechową – w starzejącej się populacji.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

29

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Tajlandia
    • Changwat Nakhon Si Thammarat
      • Nakhon Si Thammarat, Changwat Nakhon Si Thammarat, Tajlandia, 80160
        • School of Medicine, Walailak university

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły
  • Starszy dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Zdrowi starsi dorośli w wieku 60-77 lat.
  • Osoby niepalące.
  • Zdolni do samodzielnego poruszania się i codziennych czynności.
  • Nieuczestniczący w żadnym zorganizowanym programie ćwiczeń przez co najmniej 6 miesięcy przed rejestracją.
  • Bez suplementacji diety przez co najmniej 6 miesięcy.
  • Kontrolowane nadciśnienie tętnicze (120-159/80-99 mmHg) z zezwoleniem lekarza.
  • Gotowość do wyrażenia pisemnej świadomej zgody.

Kryteria wykluczenia:

  • Ciężkie choroby sercowo-naczyniowe lub oddechowe.
  • Ostre lub przewlekłe schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego (np. kręgozmyk, skolioza, zapalenie stawów lub dna moczanowa).
  • Cieżki ból pleców lub zapalenie ścięgien utrudniające ćwiczenia.
  • Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze.
  • Stosowanie leków znacząco wpływających na tętno lub wydolność fizyczną.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Zapobieganie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa Treningu Pilates (PTG)
Uczestnicy otrzymują 8-tygodniowy program Mat Pilates (60 minut, 3 razy/tydzień) skupiający się na stabilności core i mechanice oddychania.
Behawioralne: Program Pilates Mat
Strukturalna 8-tygodniowa interwencja obejmująca 60-minutowe sesje grupowe, 3 razy w tygodniu. Zawiera 10-minutową rozgrzewkę, 40-minutowy Pilates na macie (aktywacja mięśni głębokich, koordynacja kończyn i oddychanie boczne) oraz 10-minutowe wyciszenie. Intensywność: 55%-70% HRR.
Aktywny komparator: Grupa Treningu Aerobowego (ATG)
Uczestnicy wykonują umiarkowaną intensywność chodzenia na bieżni (60 minut, 3 razy/tydzień) przy 55%-70% rezerwy tętna.
Behawioralne: Ćwiczenia aerobowe (Chodzenie na bieżni)
8-tygodniowy program aerobowy obejmujący 60-minutowe sesje na bieżni, 3 razy w tygodniu. Zawiera 10-minutową rozgrzewkę, 40-minutowy marsz o umiarkowanej intensywności przy 55%-70% HRR oraz 10-minutowe wyciszenie.
Brak interwencji: Grupa Kontrolna (CON)
Uczestnicy zachowują swój zwykły tryb życia i codzienne aktywności bez wprowadzania nowego, ustrukturyzowanego programu ćwiczeń.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Stabilność rdzenia (Test mostka w pozycji leżącej przodem)
Ramy czasowe: Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8).
Całkowity czas, przez który uczestnik może utrzymać neutralną pozycję kręgosłupa podczas testu deski w leżeniu przodem. Mierzy to wytrzymałość mięśni stabilizujących korpus. Jednostka miary: Sekundy
Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8).

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Wymuszona pojemność życiowa (FVC)
Ramy czasowe: Linia wyjściowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)
Całkowita objętość powietrza, którą można gwałtownie wydmuchać z płuc po wykonaniu najgłębszego możliwego wdechu, mierzona za pomocą skalibrowanego komputerowego spirometru zgodnie z wytycznymi ATS. Jednostka miary: Litry
Linia wyjściowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)
Natężona objętość wydechowa pierwszosekundowa (FEV1)
Ramy czasowe: Linia bazowa (tydzień 0) i Po interwencji (tydzień 8)
Ilość powietrza wydychanego w ciągu pierwszej sekundy manewru Wymuszonej Pojemności Życiowej (FVC), wskazująca na drożność dróg oddechowych. Jednostka miary: Litry
Linia bazowa (tydzień 0) i Po interwencji (tydzień 8)
FEV1/FVC Ratio
Ramy czasowe: Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)
Stosunek natężonej objętości wydechowej pierwszosekundowej do natężonej pojemności życiowej, stosowany do identyfikacji obturacyjnych lub restrykcyjnych wzorców płuc.
Jednostka miary: Procent
Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)
Wymuszony przepływ wydechowy przy 25-75% (FEF25-75%)
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)
Średni przepływ podczas środkowej połowy manewru FVC, często stosowany jako wskaźnik funkcji małych dróg oddechowych. Jednostka miary: Litry na sekundę
Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)
Maksymalna Wentylacja Dobrowolna (MWD)
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)
Maksymalna ilość powietrza, którą można wdychać i wydychać w ciągu jednej minuty, odzwierciedlająca ogólną funkcję układu oddechowego i siłę mięśni. Jednostka miary: Litry na minutę
Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)
Test sześciominutowego marszu (6MWT)
Ramy czasowe: Wartości wyjściowe (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)
Miara wydolności krążeniowo-oddechowej i funkcjonalnej zdolności wysiłkowej.
Rejestruje się całkowity dystans pokonany przez chodzenie jak najdalej na 40-metrowej płaskiej trasie w ciągu 6 minut.
Jednostka miary: Metry
Wartości wyjściowe (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)
Elastyczność Dolnej Części Ciała (Test Siadania i Sięgania)
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (Tydzień 0) i po interwencji (Tydzień 8)
Ocena elastyczności mięśni kulszowych i dolnej części pleców. Mierzona jako odległość osiągnięta podczas sięgania do przodu w pozycji siedzącej z wyprostowanymi nogami. Jednostka miary: Centymetry
Punkt wyjściowy (Tydzień 0) i po interwencji (Tydzień 8)
Elastyczność górnej części ciała (test sięgania za plecy)
Ramy czasowe: Początkowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)
Ocena elastyczności i zakresu ruchu barku. Mierzona jako odległość między opuszkami palców obu dłoni za plecami (dodatnia w przypadku nakładania się, ujemna w przypadku odstępu). Jednostka miary: Centymetry
Początkowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 8)

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Walailak University

Współpracownicy

Chulalongkorn University

Śledczy

  • Główny śledczy: Bulin Jirapongsatorn, Master degree, School of Medicine, Walailak university

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 września 2024

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

15 marca 2025

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

31 marca 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

8 marca 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

12 marca 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

13 marca 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

13 marca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

12 marca 2026

Ostatnia weryfikacja

1 marca 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • WUEC-24-333-01
  • Grant Contract Number: WU67252 (Inny numer grantu/finansowania: New Researcher Development Scheme of Walailak University)

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Opis planu IPD

W celu ochrony prywatności i poufności uczestników, dane indywidualnych uczestników nie będą udostępniane publicznie. Jednakże protokół badania i plan analizy statystycznej mogą zostać udostępnione po uzasadnionym wniosku skierowanym do Głównego Badacza.

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Program Pilates Mat

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Mexico

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj