Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effekter av kjerne-stabilitetstrening ved bruk av Pilates på kjernemuskelstyrke, lungefunksjon og kardiorespiratorisk form hos eldre. (PLT-AER-ELD)

12. mars 2026 oppdatert av: Walailak University

Effekter av kjerne-stabilitetstrening ved bruk av Pilates på kjernemuskelstyrke, lungefunksjon og kardiorespiratorisk form hos eldre

Denne studien undersøker hvordan ulike typer trening – spesifikt Mat Pilates og aerob trening – kan bidra til å forbedre fysisk helse og pustekapasitet hos friske eldre voksne i alderen 60 til 77 år.

Når vi eldes, opplever kroppen vår naturlig en nedgang i kjernestyrke og lungefunksjon, noe som kan gjøre daglige aktiviteter mer slitsomme. Målet med denne forskningen er å sammenligne om de spesialiserte pusteteknikkene og kjernestyrkende teknikkene i Pilates gir bedre resultater for respirasjonshelse og fysisk utholdenhet enn tradisjonell gang på tredemølle.

Studiens struktur

Totalt 29 deltakere fra Nakhon Si Thammarat, Thailand, ble tilfeldig tildelt en av tre grupper:

Pilatesgruppe: Deltok i Mat Pilates-økt som fokuserte på kjernestabilitet og kontrollert pusting.

Aerobgruppe: Utførte moderat intensiv gang på tredemølle.

Kontrollgruppe: Opprettholdt sin normale daglige rutine uten et strukturert treningsprogram.

Varighet og intensitet Begge treningsgruppene trente i 60 minutter, tre ganger i uken, over en 8-ukers periode. Ved å sammenligne disse gruppene, har studien som mål å identifisere effektive treningsalternativer som kan hjelpe eldre med å opprettholde sin uavhengighet og forbedre livskvaliteten.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Denne randomiserte kontrollerte studien (RCT) bruker en trearms parallellgruppe-design for å undersøke de sammenlignbare effektene av Mat Pilates og aerob trening på lungefunksjon, kjernemuskelstyrke, fleksibilitet og kardiorespiratorisk kondisjon hos friske eldre voksne.

Metodikk og deltakere:

Tjueni friske, ikke-røykende eldre voksne (60–77 år) ble inkludert. Deltakerne ble stratifisert etter kjønn, alder og basislinje kjernestabilitet (vurdert via planke-testen) før de ble tilfeldig tildelt Pilates Treningsgruppe (PTG), Aerob Treningsgruppe (ATG) eller Kontrollgruppe (CON).

Intervensjonsprotokoll:

Pilates-gruppe (PTG): Et 8-ukers program som består av 60-minutters økter, tre ganger per uke. Øktene fokuserer på lateral pustemekanikk og kjerneaktivering («the powerhouse»), inkludert flerretnings steg og kroppsrotasjon, opprettholdt ved 55–70 % av hjertereserve (HRR).

Aerob gruppe (ATG): Moderat intensitet tredemølle-gang i 60 minutter, tre ganger per uke, også opprettholdt ved 55–70 % HRR.

Kontrollgruppe (CON): Deltakerne ble instruert til å opprettholde sin vanlige livsstil og fysisk aktivitetsnivå.

Hovedvurderinger:

Utfallsmål inkluderer lungefunksjon (spirometri: FVC, FEV1, MVV), kjerneutholdenhet (prone bridge-test), nedre og øvre kroppsfleksibilitet (sit-and-reach og back-scratch tester) og funksjonell aerob kapasitet (6-minutters gangtest).

Studien har som mål å fylle gapet i klinisk litteratur angående hvilken treningsmodalitet som gir overlegne fordeler for «core-pulmonary»-synergien – forholdet mellom stabilitet i overkroppen og respirasjonseffektivitet – hos aldrende befolkning.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

29

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Thailand
    • Changwat Nakhon Si Thammarat
      • Nakhon Si Thammarat, Changwat Nakhon Si Thammarat, Thailand, 80160
        • School of Medicine, Walailak university

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen
  • Eldre voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Friske eldre voksne i alderen 60–77 år.
  • Ikke-røykere.
  • I stand til uavhengig bevegelse og daglige aktiviteter.
  • Ikke deltatt i noe strukturert treningsprogram i minst 6 måneder før inkludering.
  • Uten kosttilskudd i minst 6 måneder.
  • Kontrollert høyt blodtrykk (120–159/80–99 mmHg) med legegodkjenning.
  • Villig til å gi skriftlig samtykke.

Eksklusjonskriterier:

  • Alvorlige hjerte- og karsykdommer eller luftveissykdommer.
  • Akutte eller kroniske muskelskjeletttilstander (f.eks. spondylolistese, skoliose, leddgikt eller gikt).
  • Alvorlig ryggsmerte eller senebetennelse som hindrer trening.
  • Ukontrollert høyt blodtrykk.
  • Bruk av medikamenter som betydelig påvirker hjertefrekvens eller fysisk ytelse.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Forebygging
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Enkelt

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Pilates Treningsgruppe (PTG)
Deltakerne gjennomgår et 8-ukers Mat Pilates-program (60 min, 3 ganger/uke) med fokus på kjerne-stabilitet og pusteteknikk.
Atferdsmessig: Mat Pilates Program
En strukturert 8-ukers intervensjon som involverer 60-minutters gruppesessioner, 3 ganger ukentlig. Inkluderer 10-minutters oppvarming, 40-minutters Mat Pilates (kjerneaktivering, lemkoordinasjon og lateral pusting), og 10-minutters nedkjøling. Intensitet: 55%-70% HRR.
Aktiv komparator: Aerob Treningsgruppe (ATG)
Deltakere utfører moderat intensivt gangtreningsløp (60 min, 3 ganger/uke) ved 55%-70% hjertefrekvensreserve.
Atferdsmessig: Aerob trening (tredemøllgang)
Et 8-ukers aerobt program som består av 60-minutters tredemølleøkter, 3 ganger i uken. Inkluderer 10-minutters oppvarming, 40-minutters moderat intensitet gange ved 55%-70% HRR, og 10-minutters nedkjøling.
Ingen inngripen: Kontrollgruppe (CON)
Deltakerne opprettholder sin vanlige livsstil og daglige aktiviteter uten noe nytt strukturert treningsprogram.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Kjerne stabilitet (Prone Bridge Test)
Tidsramme: Utgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8).
Den totale tiden som deltakeren kan opprettholde en nøytral ryggstilling under Prone Bridge (Plank)-testen. Dette måler utholdenheten til kjernestabiliserende muskler. Måleenhet: Sekunder
Utgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8).

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Forced Vital Capacity (FVC)
Tidsramme: Baseline (Uke 0) og Post-intervensjon (Uke 8)
Den totale luftmengden som kan tvinges ut fra lungene etter å ha tatt det dypeste mulige åndedrettet, målt via en kalibrert datastyrt spirometer i henhold til ATS-retningslinjer. Måleenhet: Liter
Baseline (Uke 0) og Post-intervensjon (Uke 8)
Forceret ekspiratorisk volum på 1 sekund (FEV1)
Tidsramme: Baseline (Uke 0) og Post-intervensjon (Uke 8)
Luftvolumet som pustes ut i løpet av det første sekundet av den tvungne vitalkapasitetsmanøveren (FVC), som indikerer luftveienes gjennomtrengelighet.
Måleenhet: Liter
Baseline (Uke 0) og Post-intervensjon (Uke 8)
FEV1/FVC-forhold
Tidsramme: Baseline (uke 0) og etter intervensjon (uke 8)
Forholdet mellom tvungen ekspiratorisk volum på 1 sekund og tvungen vitalkapasitet, brukt til å identifisere obstruktive eller restriktive lungemønstre. Måleenhet: Prosent
Baseline (uke 0) og etter intervensjon (uke 8)
Tvungen ekspiratorisk strøm ved 25-75% (FEF25-75%)
Tidsramme: Baseline (Uke 0) og Post-intervensjon (Uke 8)
Den gjennomsnittlige strømningshastigheten under midtre halvdel av FVC-manøveren, ofte brukt som en indikator på små luftveiers funksjon. Måleenhet: Liter per sekund
Baseline (Uke 0) og Post-intervensjon (Uke 8)
Maksimal frivillig ventilasjon (MFV)
Tidsramme: Baseline (uke 0) og etter intervensjon (uke 8)
Den maksimale mengden luft som kan inhaleres og ekshaleres innen ett minutt, noe som gjenspeiler den generelle funksjonen til åndedrettssystemet og muskelstyrke. Måleenhet: Liter per minutt
Baseline (uke 0) og etter intervensjon (uke 8)
Seks-minutters gangtest (6MWT)
Tidsramme: Utgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8)
Et mål på kardiorespiratorisk kondisjon og funksjonell treningskapasitet. Den totale distansen som tilbakelegges ved å gå så langt som mulig på en 40 meter flat bane på 6 minutter registreres. Måleenhet: Meter
Utgangspunkt (uke 0) og etter intervensjon (uke 8)
Underkroppsfleksibilitet (Sit-and-Reach-test)
Tidsramme: Baseline (Uke 0) og Post-intervensjon (Uke 8)
Vurdering av hamstrings- og nedre ryggfleksibilitet. Målt som avstanden nådd fremover mens man sitter med bena strakt ut. Måleenhet: Centimeter
Baseline (Uke 0) og Post-intervensjon (Uke 8)
Overkropps fleksibilitet (Ryggekrabbe-test)
Tidsramme: Baseline (Uke 0) og Post-intervensjon (Uke 8)
Vurdering av skulderfleksibilitet og bevegelsesutstrekning. Målt som avstanden mellom fingertuppene på begge hender bak ryggen (positiv for overlapp, negativ for et gap). Måleenhet: Centimeter
Baseline (Uke 0) og Post-intervensjon (Uke 8)

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Walailak University

Samarbeidspartnere

Chulalongkorn University

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: Bulin Jirapongsatorn, Master degree, School of Medicine, Walailak university

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

1. september 2024

Primær fullføring (Faktiske)

15. mars 2025

Studiet fullført (Faktiske)

31. mars 2025

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

8. mars 2026

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

12. mars 2026

Først lagt ut (Faktiske)

13. mars 2026

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

13. mars 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

12. mars 2026

Sist bekreftet

1. mars 2026

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • WUEC-24-333-01
  • Grant Contract Number: WU67252 (Annet stipend/finansieringsnummer: New Researcher Development Scheme of Walailak University)

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

IPD-planbeskrivelse

For å beskytte deltakernes personvern og konfidensialitet, vil individuelle deltakerdata ikke bli gjort offentlig tilgjengelige. Imidlertid kan studieforskningsprotokollen og statistiske analyseplan deles ved rimelig forespørsel til hovedforskeren.

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere