Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Vliv tréninku centra těla pomocí Pilates na sílu středových svalů, funkci plic a kardiorespirační zdatnost u seniorů. (PLT-AER-ELD)

12. března 2026 aktualizováno: Walailak University

Vlivy cvičení Pilates na posílení středu těla na sílu středových svalů, plicní funkci a kardiorespirační zdatnost u starších osob

Tato studie zkoumá, jak různé typy cvičení – konkrétně Mat Pilates a aerobní trénink – mohou pomoci zlepšit fyzické zdraví a dechovou kapacitu zdravých starších dospělých ve věku 60 až 77 let.

S přibývajícím věkem naše těla přirozeně zaznamenávají pokles síly středu těla a funkce plic, což může denní činnosti činit únavnějšími. Cílem tohoto výzkumu je porovnat, zda specializované dechové techniky a techniky posilování středu těla v Pilates poskytují lepší výsledky pro respirační zdraví a fyzickou vytrvalost než tradiční chůze na běžeckém pásu.

Struktura studie

Celkem 29 účastníků z Nakhon Si Thammarat v Thajsku bylo náhodně rozděleno do jedné ze tří skupin:

Skupina Pilates: Cvičení Mat Pilates se zaměřením na stabilitu středu těla a kontrolované dýchání.

Aerobní skupina: Provádění chůze na běžeckém pásu střední intenzity.

Kontrolní skupina: Udržování své běžné denní rutiny bez strukturovaného cvičebního programu.

Doba trvání & intenzita Obě cvičební skupiny trénovaly 60 minut třikrát týdně po dobu 8 týdnů. Porovnáním těchto skupin si studie klade za cíl identifikovat efektivní možnosti cvičení, které mohou seniorům pomoci udržet si nezávislost a zlepšit kvalitu jejich života.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Tato randomizovaná kontrolovaná studie (RCT) využívá tříramenný paralelní skupinový design ke zkoumání srovnávacích dopadů Mat Pilates a aerobního cvičení na plicní funkci, sílu středu těla, flexibilitu a kardiorespirační zdatnost u zdravých starších dospělých.

Metodologie a účastníci:

Bylo zařazeno dvacet devět zdravých, nekuřáckých starších dospělých (věk 60–77). Účastníci byli stratifikováni podle pohlaví, věku a základní stability středu těla (hodnoceno pomocí testu prkna) před náhodným přidělením do Pilates tréninkové skupiny (PTG), Aerobní tréninkové skupiny (ATG) nebo Kontrolní skupiny (CON).

Intervenční protokol:

Pilates skupina (PTG): 8týdenní program sestávající z 60minutových sezení třikrát týdně. Sezení se zaměřují na mechaniku laterálního dýchání a aktivaci středu těla („powerhouse“), včetně vícesměrných kroků a rotace trupu, udržovaných na 55 %–70 % rezervy srdeční frekvence (HRR).

Aerobní skupina (ATG): Středně intenzivní chůze na běžeckém pásu po dobu 60 minut třikrát týdně, také udržovaná na 55 %–70 % HRR.

Kontrolní skupina (CON): Účastníci byli instruováni, aby si udržovali svůj obvyklý životní styl a úroveň fyzické aktivity.

Klíčová hodnocení:

Výsledná měření zahrnují plicní funkci (spirometrie: FVC, FEV1, MVV), vytrvalost středu těla (test prkna vleže), flexibilitu dolní a horní části těla (testy sedu a dosahu a škrábání na zádech) a funkční aerobní kapacitu (6minutový test chůze).

Studie si klade za cíl překlenout mezeru v klinické literatuře ohledně toho, který cvičební režim nabízí lepší výhody pro synergii „střed těla–plicní“ – vztah mezi stabilitou trupu a respirační účinností – ve stárnoucí populaci.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

29

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Thajsko
    • Changwat Nakhon Si Thammarat
      • Nakhon Si Thammarat, Changwat Nakhon Si Thammarat, Thajsko, 80160
        • School of Medicine, Walailak university

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý
  • Starší dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria zařazení:

  • Zdraví starší dospělí ve věku 60–77 let.
  • Nekuřáci.
  • Schopní samostatného pohybu a každodenních činností.
  • Neúčastní se žádného strukturovaného cvičebního programu minimálně 6 měsíců před zařazením.
  • Bez užívání doplňků stravy minimálně 6 měsíců.
  • Kontrolovaná hypertenze (120–159/80–99 mmHg) s lékařským souhlasem.
  • Ochotni poskytnout písemný informovaný souhlas.

Kritéria vyloučení:

  • Těžká kardiovaskulární nebo respirační onemocnění.
  • Akutní nebo chronické muskuloskeletální stavy (např. spondylolistéza, skolióza, artritida nebo dna).
  • Těžké bolesti zad nebo tendinitida, které brání cvičení.
  • Nekontrolovaná hypertenze.
  • Užívání léků, které významně ovlivňují srdeční frekvenci nebo fyzický výkon.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Prevence
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Skupina Pilates (PTG)
Účastníci absolvují 8týdenní program Mat Pilates (60 minut, 3krát týdně) zaměřený na stabilitu středu těla a dýchací mechaniku.
Behaviorální: Program Mat Pilates
Strukturovaná 8týdenní intervence zahrnující 60minutové skupinové sezení 3krát týdně. Zahrnuje 10minutové zahřátí, 40minutové Mat Pilates (aktivace středu těla, koordinace končetin a laterální dýchání) a 10minutové zklidnění. Intenzita: 55%-70% HRR.
Aktivní komparátor: Skupina aerobního tréninku (ATG)
Účastníci provádějí chůzi na běžeckém pásu střední intenzity (60 minut, 3krát/týdně) při 55 %–70 % rezervy srdeční frekvence.
Behaviorální: Aerobní cvičení (Chůze na běžeckém pásu)
8týdenní aerobní program sestávající z 60minutových sezení na běžeckém pásu, 3krát týdně. Zahrnuje 10minutové zahřátí, 40minutovou chůzi střední intenzity při 55%-70% HRR a 10minutové zklidnění.
Žádný zásah: Kontrolní skupina (CON)
Účastníci si zachovávají svůj obvyklý životní styl a denní aktivity bez jakéhokoli nového strukturovaného cvičebního programu.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Stabilita jádra těla (test prkna vleže na břiše)
Časové okno: Výchozí hodnoty (týden 0) a hodnoty po zásahu (týden 8).
Celkový čas, po který účastník dokáže udržet neutrální polohu páteře během testu Prone Bridge (Prkno). Toto měří vytrvalost svalů stabilizujících střed těla. Jednotka měření: Sekundy
Výchozí hodnoty (týden 0) a hodnoty po zásahu (týden 8).

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Nucená vitální kapacita (FVC)
Časové okno: Výchozí hodnoty (týden 0) a po intervenci (týden 8)
Celkový objem vzduchu, který lze násilně vydechnout z plic po co nejhlubším nádechu, měřený pomocí kalibrovaného počítačového spirometru podle pokynů ATS. Jednotka měření: Litry
Výchozí hodnoty (týden 0) a po intervenci (týden 8)
Nucený výdechový objem za 1 sekundu (FEV1)
Časové okno: Výchozí hodnoty (týden 0) a po zásahu (týden 8)
Objem vzduchu vydechnutý během první sekundy manévru nucené vitální kapacity (FVC), který indikuje průchodnost dýchacích cest. Jednotka měření: Litry
Výchozí hodnoty (týden 0) a po zásahu (týden 8)
Poměr FEV1/FVC
Časové okno: Výchozí stav (týden 0) a po intervenci (týden 8)
Poměr nuceného výdechového objemu za 1 sekundu k nucené vitální kapacitě, který se používá k identifikaci obstrukčních nebo restrikčních plicních vzorců. Jednotka měření: Procento
Výchozí stav (týden 0) a po intervenci (týden 8)
Nucený výdechový průtok při 25-75% (FEF25-75%)
Časové okno: Výchozí hodnoty (týden 0) a po intervenci (týden 8)
Průměrná průtoková rychlost během střední poloviny manévru FVC, která se často používá jako ukazatel funkce malých dýchacích cest. Jednotka měření: Litry za sekundu
Výchozí hodnoty (týden 0) a po intervenci (týden 8)
Maximální volní ventilace (MVV)
Časové okno: Výchozí hodnoty (týden 0) a hodnoty po intervenci (týden 8)
Maximální množství vzduchu, které lze vdechnout a vydechnout během jedné minuty, což odráží celkovou funkci dýchacího systému a sílu svalů. Jednotka měření: Litry za minutu
Výchozí hodnoty (týden 0) a hodnoty po intervenci (týden 8)
Šestiminutový test chůze (6MWT)
Časové okno: Výchozí hodnota (týden 0) a po intervenci (týden 8)
Měření kardiorespirační zdatnosti a funkční pohybové kapacity. Zaznamenává se celková vzdálenost, kterou osoba ujde co nejrychleji na 40metrové rovné dráze během 6 minut. Jednotka měření: Metry
Výchozí hodnota (týden 0) a po intervenci (týden 8)
Flexibilita dolní části těla (test sedni a dosáhni)
Časové okno: Výchozí hodnoty (týden 0) a po intervenci (týden 8)
Posouzení flexibility hamstringů a spodní části zad.
Měří se jako dosažená vzdálenost při předklonu v sedu s nataženýma nohama.
Jednotka měření: Centimetry
Výchozí hodnoty (týden 0) a po intervenci (týden 8)
Flexibilita horní části těla (test dosažení za zády)
Časové okno: Výchozí stav (týden 0) a stav po intervenci (týden 8)
Posouzení flexibility a rozsahu pohybu ramene. Měří se jako vzdálenost mezi konečky prstů obou rukou za zády (kladná hodnota při překrytí, záporná při mezeře). Jednotka měření: Centimetry
Výchozí stav (týden 0) a stav po intervenci (týden 8)

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Walailak University

Spolupracovníci

Chulalongkorn University

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Bulin Jirapongsatorn, Master degree, School of Medicine, Walailak university

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

1. září 2024

Primární dokončení (Aktuální)

15. března 2025

Dokončení studie (Aktuální)

31. března 2025

Termíny zápisu do studia

První předloženo

8. března 2026

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

12. března 2026

První zveřejněno (Aktuální)

13. března 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

13. března 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

12. března 2026

Naposledy ověřeno

1. března 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • WUEC-24-333-01
  • Grant Contract Number: WU67252 (Jiné číslo grantu/financování: New Researcher Development Scheme of Walailak University)

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Popis plánu IPD

Pro ochranu soukromí a důvěrnosti účastníků nebudou individuální data účastníků zveřejněna. Studijní protokol a plán statistické analýzy však mohou být sdíleny na základě rozumné žádosti hlavnímu výzkumníkovi.

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Zdravé stárnutí

Klinické studie na Program Mat Pilates

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Brazil

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit