Auswirkungen von Belastungsmonitoring auf das Pilates-Training

Es gibt ein zunehmendes Bewusstsein für die Notwendigkeit, einige körperliche Aktivitäten zu praktizieren, einschließlich mehrerer Ziele, hauptsächlich mit präventivem Charakter. Beachten Sie aus dieser Perspektive den Einsatz der Pilates-Methode als therapeutisches Übungsinstrument zum Schutz und zur Förderung der Gesundheit. Trotz der weit verbreiteten Durchführung gibt es jedoch noch keine wissenschaftlichen Beweise für die Standardisierung der Anwendung der Methode und ihre Weiterentwicklung zu einer angemessenen Verordnung des körperlichen Trainings. Ziel ist es, den Belastungsverlauf eines 12-wöchigen Trainings zwischen Basis-, Mittel- und Aufbaustufe der Pilates-Methode anhand der Herzfrequenz (HR), des subjektiven Belastungsempfindens (PSE) und der Herzratenvariabilität (HRV) zu überwachen. Darüber hinaus Analyse der Wirkung der Methode auf kardiorespiratorische und autonome Parameter. 40 gesunde Männer im Alter von 18-36 erhalten 12 Wochen lang ein Pilates-Training. Nach der anfänglichen Bewertung und Einarbeitung in die Methode beginnt die Ausbildungszeit mit insgesamt 36 Sitzungen für drei Monate, wobei jede Klasse ungefähr 1 Stunde dauert. Während der drei Monate müssen die Teilnehmer die drei Ausbildungsstufen Basic, Intermediate und Advanced durchlaufen. Während jeder Sitzung sammeln die Untersucher zunächst: einen psychologischen Fragebogen, eine visuelle analoge Schmerzskala (VAS) und kardiorespiratorische Parameter (systolischer und diastolischer Blutdruck, HF, Atemfrequenz und partielle Sauerstoffsättigung). Während der gesamten Sitzung wird ein Herzfrequenzmesser auf der Brust des Teilnehmers positioniert, um die HF zu erfassen, die alle fünf Minuten zusammen mit der PSE erfolgt, die in dem von Borg vorgeschlagenen Modell dargestellt ist. Am Ende jeder Sitzung werden die kardiorespiratorischen Parameter erneut erhoben. Darüber hinaus werden kardiorespiratorische Parameter und HRV zu Beginn und nach drei Monaten Training analysiert. Bei der HRV-Analyse werden lineare Verfahren im Zeit- und Frequenzbereich verifiziert. Für die statistische Analyse der kardiorespiratorischen und autonomen Parameter in den Momenten vor und nach dem Training wird der gepaarte t-Test für normale Daten oder der Wilcoxon-Test für nicht normale Daten verwendet. Für die Analyse der Trainingsbelastung wird die Korrelation von Pearson oder Sperman nach Normalität verwendet. Die Definition der Cutoff-Punkte für die HRV- und PSE-Indizes wird durch die ROC-Kurve erhalten.