Aktiv für Sie: Machbarkeit eines einzigartigen Programms für körperliche Aktivität zur Vorbeugung von Diabetes und Herzerkrankungen

Derzeit erreichen nur 20 % der amerikanischen Erwachsenen die in den PA-Richtlinien für Amerikaner von 2018 empfohlene MVPA-Mindestdauer von 150 Minuten pro Woche. Die niedrigen PA-Werte sind mit der steigenden Prävalenz von Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes verbunden. Personen, die übergewichtig/fettleibig sind, benötigen ein höheres PA-Volumen (ca. 200–300 Minuten wöchentliches MVPA), um das kardiometabolische Risiko zu mindern, stehen jedoch vor komplexen, vielschichtigen Barrieren, die ihr Engagement für PA verringern. Mehrere Studien, die Barrieren und Begünstigungen von PA bei diesen Personen untersuchen, haben die Notwendigkeit von Interventionen hervorgehoben, die gewichtsbedingte Behinderungen (z. B. Stigmatisierung, Fitness) und Umweltbarrieren wie den eingeschränkten Zugang zu Fitnesseinrichtungen angehen. In den letzten zwei Jahrzehnten wurden webbasierte PA-Programme entwickelt, um diese Barrieren zu beseitigen und mehr interaktive Ressourcen bereitzustellen als diejenigen, die normalerweise an Teilnehmer von Programmen zu Hause verschickt werden. In einer kürzlich durchgeführten analytischen Überprüfung webbasierter PA-Interventionen berichteten 44 von 72 Studien über einen signifikanten Anstieg der PA. Allerdings berichteten 10 von 13 Studien, die sich auf übergewichtige/fettleibige Erwachsene konzentrierten, über keine signifikanten Verbesserungen der PA. In den meisten dieser Studien wurden Interventionen eingesetzt, die typischerweise in der Allgemeinbevölkerung eingesetzt werden (z. B. Lernmodule, E-Mail-Feedback, Chat-Sitzungen), ohne sie an die Beseitigung von Barrieren anzupassen, die nur bei übergewichtigen/fettleibigen Personen auftreten. Formative Studien und sozialkognitive Theorie belegen die Notwendigkeit von PA-Interventionen, bei denen übergewichtige/fettleibige Personen an PA teilnehmen, um zum Handeln zu motivieren und Erfolge zu demonstrieren. In den letzten Jahren haben die Allgegenwärtigkeit des Internets und die Entwicklung von YouTube es Fitnessexperten auf der ganzen Welt ermöglicht, eine Vielzahl hochwertiger Trainingsvideos zu entwickeln und zu teilen, die PA für alle Bevölkerungsgruppen bequem und angenehm machen sollen. Die Forscher nutzten diese Ressourcen und die oben genannten Präferenzdaten, um ein handlungsorientiertes PATH-Programm zu entwickeln, das auf übergewichtige/fettleibige Personen zugeschnitten ist. Die auf der PATH-Website kuratierten Trainingsvideos wurden vom Studienteam und den Interessenvertretern überprüft. Der Beitrag der Forscher zu diesem Projekt soll ein detailliertes Verständnis darüber sein, wie Open-Source-Ressourcen bei Interventionen wie PATH von übergewichtigen/fettleibigen Erwachsenen aufgenommen und genutzt werden.