Übungsgewohnheit & MPAC
Erleichterung einer Übungsgewohnheit und -identität über das Multi-Prozess-Aktionskontrollmodell – eine randomisierte kontrollierte Studie
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Erwachsene 18-65
- neue Fitnessstudio-Mitglieder
- Training < 150 Minuten/Woche auf moderatem bis intensivem Niveau
Ausschlusskriterien:
- nicht mit einem Fitnessstudio oder Erholungszentrum verbunden
- Training > 150 Minuten/Woche auf moderatem bis intensivem Niveau
- klinischer Gesundheitszustand (bewertet durch den PAR-Q)
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Verhütung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Kein Eingriff: Kontrolle
Keine Intervention: Die Kontrollteilnehmer trainierten alleine, ohne irgendwelche Anweisungen zu erhalten.
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Experimental: Intervention
Diejenigen, die in die Interventionsgruppe randomisiert wurden, nahmen an einem Workshop teil, bei dem der PI eine Präsentation hielt, die sich auf die Etablierung einer vorbereitenden Übungsgewohnheit unter Verwendung des M-PAC-Ansatzes und des vorgeschlagenen Gewohnheitsmodells konzentrierte.
Die Teilnehmer erhielten dann Anweisungen zum Ausfüllen ihres Übungsplanblatts.
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Die Teilnehmer nahmen an einem Workshop teil, der aus einer Präsentation und einer Übungsplanung bestand.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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GT3X+ Actigraph Activity Monitors (zur Messung der körperlichen Aktivität)
Zeitfenster: Baseline bis 8 Wochen
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Die Teilnehmer tragen Beschleunigungsmesser für eine Woche zu Studienbeginn und in der achten Woche, um ihre körperliche Aktivität aufzuzeichnen.
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Baseline bis 8 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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1. Self-Report Behavioral Automaticity Index (Selbstbericht, Umfragefrage
Zeitfenster: Baseline, Woche vier, Woche acht
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Der Self-Report Behavioral Automaticity Index (SRBAI) wurde verwendet, um die Vorbereitungsgewohnheit zu bewerten.
Der SRBAI besteht aus 4 Items auf einer 5-Punkte-Likert-Skala, wobei 1 „stimme überhaupt nicht zu“ und 5 „stimme voll und ganz zu“ bedeutet.
Der Fragestamm lautete „Wenn ich mich auf das Training vorbereite …“, gefolgt von vier Items auf der Skala: „Ich mache es, ohne mich bewusst daran erinnern zu müssen“, „Ich mache es automatisch“, „Ich tue es, ohne nachzudenken“ und „ich fange an, bevor ich merke, dass ich es tue“.
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Baseline, Woche vier, Woche acht
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Andere Ergebnismessungen
Andere Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Umgebungshinweise (Selbstbericht, Umfragefrage)
Zeitfenster: Baseline, Woche vier, Woche acht
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Das folgende Item wurde verwendet, um zu beurteilen, ob die Teilnehmer die Verwendung von Hinweisen implementierten: „Ich verwende zu Hause Hinweise, um mich an Übungen zu erinnern (z.
eine Wasserflasche auf meinen Schreibtisch stellen oder Sportklamotten aufs Bett legen).
Das Item wurde auf einer fünfstufigen Likert-Skala bewertet, die von „1 = stimme überhaupt nicht zu“ bis „5 = stimme stark zu“ reichte.
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Baseline, Woche vier, Woche acht
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Zeitliche Konsistenz (Selbstbericht, Umfragefrage)
Zeitfenster: Baseline, Woche vier, Woche acht
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Das Item lautete: „Wie regelmäßig trainieren Sie jeden Tag zur gleichen Zeit?
(z. B. jeden Morgen um 7 Uhr trainieren oder täglich nach dem Abendessen trainieren)".
Die Frage wurde auf einer fünfstufigen Likert-Skala gestellt, die von „1=überhaupt nicht konsistent“ bis „5=sehr konsistent“ reichte.
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Baseline, Woche vier, Woche acht
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Ermittler
Ermittler
- Studienstuhl: Ryan E Rhodes, PhD, University of Victoria
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Andere Studien-ID-Nummern
Andere Studien-ID-Nummern
- AT956
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