Auswirkungen des Foam Rolling auf die Eigenschaften der Plantarflexoren
Akute Wirkungen verschiedener Schaumrollprotokolle auf die muskulotendinösen Eigenschaften der Plantarflexoren bei gesunden Personen
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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RS
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Porto Alegre, RS, Brasilien
- Federal University of Rio Grande do Sul
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Sowohl männlich als auch weiblich;
- Alter zwischen 18 und 35 Jahren;
- Nicht am Krafttraining für die unteren Gliedmaßen beteiligt;
- Verwenden Sie nicht regelmäßig Schaumrollen;
- Nur Frauen, die hormonelle Verhütungspillen verwenden, werden eingeschlossen, um den Hormonzyklus zu standardisieren.
Ausschlusskriterien:
- Vorgeschichte im letzten Jahr von Verletzungen des Bewegungsapparates in den unteren Extremitäten, die eine Kontraindikation für die Ausführung von Maximalübungen darstellen oder die die Leistung während der Beurteilungen und Behandlungssitzungen beeinträchtigen können (Achilles-Tendinopathie, Bänderrisse mit oder ohne chirurgische Eingriffe, kürzlich aufgetretene Fälle von Muskelverletzungen). oder Knöchelverstauchung);
- Vorstellung mit Entzündung, akuten Schmerzen oder verzögerten Muskelschmerzen am Tag der Untersuchung;
- Durchführung einer Art hochintensiver körperlicher Aktivität für bis zu 72 Stunden vor den Bewertungen;
- Einnahme irgendeiner Art von Analgetika, Alkohol oder Koffein in den letzten 48 Stunden vor den Auswertungen;
- Haben Atemwegs- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Risikofaktor angesehen oder auf maximale Tests beschränkt;
- Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit anabolen Steroiden.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
- Maskierung: Doppelt
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Experimental: Foam Rolling (längeres Volumen)
Die Teilnehmer führen eine einzelne Sitzung mit einem längeren Foamrolling-Volumen durch.
Das Protokoll besteht aus 3 Sätzen von 60 Sekunden, mit Intervallen zwischen den Sätzen von 30 Sekunden und einem standardisierten Befehl an den Teilnehmer, den höchstmöglichen Druck auszuüben.
Die Geschwindigkeit wird durch ein Metronom (30 bpm) gesteuert.
Das Schaumrollen wird mit der Schaumrolle unter den Plantarflexoren und der Achillessehne in sitzender Position durchgeführt, wobei die Hände auf dem Boden abgestützt sind und der Körper keinen Bodenkontakt hat, wobei das nicht bewertete Bein über dem interessierenden Bein gekreuzt wird .
Es wird ein Standardgerät (glatte Schaumstoffrolle) mit den Maßen 30 cm x 15 cm verwendet.
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Es wird eine einzelne Intervention durchgeführt (3 Sätze von 60 Sekunden, mit Intervallen von 30 Sekunden zwischen den Sätzen).
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Aktiver Komparator: Foam Rolling (kürzeres Volumen)
Die Teilnehmer führen eine einzelne Sitzung mit einem kürzeren Foamrolling-Volumen durch.
Das Protokoll besteht aus 3 Sätzen von 30 Sekunden, mit Intervallen zwischen den Sätzen von 30 Sekunden und einem standardisierten Befehl an den Teilnehmer, den höchstmöglichen Druck auszuüben.
Die Geschwindigkeit wird durch ein Metronom (30 bpm) gesteuert.
Das Schaumrollen wird mit der Schaumrolle unter den Plantarflexoren und der Achillessehne in sitzender Position durchgeführt, wobei die Hände auf dem Boden abgestützt sind und der Körper keinen Bodenkontakt hat, wobei das nicht bewertete Bein über dem interessierenden Bein gekreuzt wird .
Es wird ein Standardgerät (glatte Schaumstoffrolle) mit den Maßen 30 cm x 15 cm verwendet.
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Es wird eine einzelne Intervention durchgeführt (3 Sätze von 30 Sekunden, mit Intervallen von 30 Sekunden zwischen den Sätzen).
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Kein Eingriff: Kontrollbedingung
Die Teilnehmer bleiben für 180 Sekunden (längere Volumenzeit) in der Interventionsposition (in einer sitzenden Position, mit den Händen auf dem Boden gestützt, wobei das nicht bewertete Bein über dem interessierenden Bein gekreuzt ist), ohne Anwendung einer Intervention
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Veränderungen der Steifigkeit der Achillessehne
Zeitfenster: Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Die Sehnensteifigkeit wird durch Berechnung der Steigung in den letzten 10 % des linearen Bereichs der Kraft-Verformungs-Kurve ermittelt.
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Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Veränderungen der passiven Muskelsteifheit des medialen Gastrocnemius
Zeitfenster: Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Die mediale Gastrocnemius-Steifigkeit wird berechnet aus der Veränderung des passiven Drehmoments (Dorsalflexion) dividiert durch die Veränderung der Muskellänge (beurteilt durch Ultraschall).
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Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Änderungen der Sprunghöhe bei einseitiger Gegenbewegung
Zeitfenster: Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Die einseitige Gegenbewegungs-Sprunghöhe wird mittels Videokamera und Tracker-Software gemessen.
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Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Änderungen des Elastizitätsmoduls der Sehne
Zeitfenster: Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Der Elastizitätsmodul der Sehne (E-Modul) wird durch Berechnung der Steigung in den letzten 10 % des linearen Bereichs der Spannungs-Dehnungs-Kurve erhalten.
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Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Veränderungen der Querschnittsfläche der Achillessehne
Zeitfenster: Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Um die Querschnittsfläche der Achillessehne (CSA) zu erhalten, wird die Ultraschallsonde senkrecht zur Sehne (in der Querebene) platziert und 3 Bilder werden mit Bezug auf die Abstände von 2, 4, 6, 8 und erhalten 10 cm des Muskelansatzes im Fersenbein.
Für jedes Bild werden Flächenwerte erhalten, und der Endwert der Fläche wird aus dem Durchschnitt dieser fünf Werte berechnet.
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Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Längenänderungen der Achillessehne
Zeitfenster: Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Um die Länge der Achillessehne zu erhalten, wird die Ultraschallsonde längs zur Sehne (in der Sagittalebene) platziert.
Der am weitesten distal gelegene, in das Fersenbein eingeführte Anteil der Achillessehne wird per Ultraschall bestimmt und die entsprechende Stelle auf der Haut markiert.
Danach wird die Sonde in eine proximale Position bewegt, bis der mediale Gastrocnemius-Myotendinus-Übergang (MTJ) sichtbar wird, der ebenfalls auf der Haut markiert ist.
Der Abstand zwischen den beiden markierten Punkten auf der Haut wird mit einem Maßband gemessen, wobei dieser Abstand als repräsentativ für die Sehnenlänge angesehen wird.
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Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Veränderungen in der Muskelarchitektur
Zeitfenster: Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Die Muskelarchitektur wird mit Ultraschall beurteilt.
Die Parameter der Muskelarchitektur umfassen die Faszikellänge, den Pennationswinkel, die Muskeldicke und die Dicke des Fettgewebes.
Die Aufnahmen werden mit den Probanden in Bauchlage auf einer Trage, mit gestreckten Knien und neutralem Fußgelenk (Fersenlinie im 90°-Winkel zur Beinlängsachse, 0° Plantarflexion) aufgenommen. .
Ein individuelles System wird verwendet, um den Knöchel in der neutralen Position zu sichern.
Die Sonde wird in Längsrichtung zu den Muskelfasern bei 30 % proximal für den medialen und lateralen Gastrocnemius und 50 % für den Soleus des Abstands zwischen der Poplitealfalte und dem Zentrum des Außenknöchels positioniert.
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Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Änderungen der Hauttemperatur
Zeitfenster: Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Die Hauttemperatur (Plantarflexoren und Achillessehnenregion) wird mit einer Thermografiekamera ausgewertet.
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Änderung gegenüber dem Ausgangswert unmittelbar nach der Intervention
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Ermittler
Ermittler
- Studienleiter: Jeam Geremia, Dr, Federal University of Rio Grande do Sul
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
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- 4436122
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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