Wirksamkeit synchronisierter Teleübungen
Wirksamkeit synchronisierter Teleübungen auf die Schlafqualität und Lebensqualität gesunder junger Erwachsener: Eine randomisierte, doppelblinde kontrollierte Studie
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
-
-
Istanbul, Truthahn
- Istanbul Okan University
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- ein Freiwilliger sein,
- im Alter zwischen 18 und 25 Jahren sein,
- keine Hindernisse für Online-Sitzungen über einen Computer haben,
- keine Sehbehinderung haben.
Ausschlusskriterien:
- in den letzten 3 Monaten eine körperliche Verletzung erlitten haben
- eine schwerwiegende Störung haben,
- Lernschwierigkeiten,
- eine psychische Störung haben, die die Ergebnisse beeinflussen könnte
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Einzelgruppenzuweisung
- Maskierung: Doppelt
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: Übung
Die Übungen werden vier Wochen lang dreimal pro Woche durchgeführt.
Jede Übung beginnt mit 10 Wiederholungen und 1 Satz in der ersten Sitzung und die Übungen werden zu Beginn jeder Woche überprüft.
Der Widerstand wird schrittweise erhöht und nach vier Wochen werden 3 Sätze mit 10 Wiederholungen angestrebt.
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Alle Auswertungen und Übungseingriffe werden über Google Meet, eine Videokonferenzanwendung, durchgeführt.
Der Teilnahmelink wird der Person vor jeder Sitzung vom Forscher zugesandt.
Im Falle einer technischen Störung wird die Sitzung telefonisch auf die nächstmögliche Zeit verschoben.
Alle Interventionen werden von einem verblindeten Forscher durchgeführt.
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Kein Eingriff: Kontrolle
Nach einer Wartezeit von vier Wochen werden die Teilnehmer zur erneuten Beurteilung kontaktiert und am Ende der Beurteilung ein individuelles Heimübungsprogramm für sie erstellt.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Der Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
Zeitfenster: 0. Woche
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Der Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) ist ein Selbstberichtsfragebogen mit 19 Punkten, der die Schlafqualität im letzten Monat bewertet.
Seine Anpassung an das Türkische sowie seine Zuverlässigkeits- und Validitätsanalysen wurden 1996 von Ağargün el al. durchgeführt.
Es deckt sieben Komponenten des Schlafs ab, die jeweils mit 0 bis 3 bewertet werden: Schlafdauer, Schlafstörungen, Schlaflatenz, Tagesstörungen aufgrund von Schläfrigkeit, Schlafeffizienz, allgemeine Schlafqualität und Einnahme von Schlafmitteln.
Der PSQI liefert einen Gesamtwert von 0 bis 21, wobei höhere Werte auf eine schlechtere Schlafqualität hinweisen: Bei weniger als 5 deutet der Wert auf „Gute Schlafqualität“ hin; größer oder gleich 5 weist auf eine schlechte Schlafqualität hin (Buysee 1989, Agargun 1996).
PSQI ist ein zuverlässiges und valides Instrument zur Beurteilung der Schlafqualität in klinischen und Forschungsumgebungen.
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0. Woche
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Der Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
Zeitfenster: 4. Woche
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Der Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) ist ein Selbstberichtsfragebogen mit 19 Punkten, der die Schlafqualität im letzten Monat bewertet.
Seine Anpassung an das Türkische sowie seine Zuverlässigkeits- und Validitätsanalysen wurden 1996 von Ağargün el al. durchgeführt.
Es deckt sieben Komponenten des Schlafs ab, die jeweils mit 0 bis 3 bewertet werden: Schlafdauer, Schlafstörungen, Schlaflatenz, Tagesstörungen aufgrund von Schläfrigkeit, Schlafeffizienz, allgemeine Schlafqualität und Einnahme von Schlafmitteln.
Der PSQI liefert einen Gesamtwert von 0 bis 21, wobei höhere Werte auf eine schlechtere Schlafqualität hinweisen: Bei weniger als 5 deutet der Wert auf „Gute Schlafqualität“ hin; größer oder gleich 5 weist auf eine schlechte Schlafqualität hin (Buysee 1989, Agargun 1996).
PSQI ist ein zuverlässiges und valides Instrument zur Beurteilung der Schlafqualität in klinischen und Forschungsumgebungen.
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4. Woche
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Kurzform zur Lebensqualität der Weltgesundheitsorganisation
Zeitfenster: 0. Woche
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Der WHOQOL basiert auf einer rein subjektiven Bewertung zur Beurteilung der wahrgenommenen Lebensqualität.
Die Kurzversion, das „Quality of Life-Brief Form“ (WHOQOL-BREF) der Weltgesundheitsorganisation, ist ein Selbstberichtsfragebogen mit 26 Punkten, der die Lebensqualität (QOL) im Kontext der Kultur, Wertesysteme und persönlichen Ziele einer Person bewertet , Standards und Bedenken.
Es deckt vier Bereiche ab: körperliche Gesundheit, psychische Gesundheit, soziale Beziehungen und Umweltgesundheit.
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0. Woche
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Kurzform zur Lebensqualität der Weltgesundheitsorganisation
Zeitfenster: 4. Woche
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Der WHOQOL basiert auf einer rein subjektiven Bewertung zur Beurteilung der wahrgenommenen Lebensqualität.
Die Kurzversion, das „Quality of Life-Brief Form“ (WHOQOL-BREF) der Weltgesundheitsorganisation, ist ein Selbstberichtsfragebogen mit 26 Punkten, der die Lebensqualität (QOL) im Kontext der Kultur, Wertesysteme und persönlichen Ziele einer Person bewertet , Standards und Bedenken.
Es deckt vier Bereiche ab: körperliche Gesundheit, psychische Gesundheit, soziale Beziehungen und Umweltgesundheit.
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4. Woche
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Körperwahrnehmung
Zeitfenster: 0. Woche
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Die Teilnehmer werden gebeten, auszuwählen, wie sie ihr aktuelles Körperbild wahrnehmen oder „wie sie aussehen“.
Es wird die Klassifizierung des Body-Mass-Index (BMI) verwendet: „Untergewicht“, „Gesundes Gewicht“, „Übergewicht“, „Fettleibig“, „Stark fettleibig“.
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0. Woche
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Körperwahrnehmung
Zeitfenster: 4. Woche
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Die Teilnehmer werden gebeten, auszuwählen, wie sie ihr aktuelles Körperbild wahrnehmen oder „wie sie aussehen“.
Es wird die Klassifizierung des Body-Mass-Index (BMI) verwendet: „Untergewicht“, „Gesundes Gewicht“, „Übergewicht“, „Fettleibig“, „Stark fettleibig“.
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4. Woche
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Wahrnehmung der allgemeinen Gesundheit
Zeitfenster: 0. Woche
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Die Teilnehmer werden gebeten, ihren wahrgenommenen allgemeinen Gesundheitszustand anhand einer 10-Punkte-Likert-Skala zu bewerten. 1 bedeutet „Sehr schlecht“, 10 bedeutet „Ausgezeichnet“.
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0. Woche
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Wahrnehmung der allgemeinen Gesundheit
Zeitfenster: 4. Woche
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Die Teilnehmer werden gebeten, ihren wahrgenommenen allgemeinen Gesundheitszustand anhand einer 10-Punkte-Likert-Skala zu bewerten. 1 bedeutet „Sehr schlecht“, 10 bedeutet „Ausgezeichnet“.
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4. Woche
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Wahrnehmung körperlicher Fitness
Zeitfenster: 0. Woche
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Die Teilnehmer werden gebeten, ihre wahrgenommene körperliche Fitness anhand einer 10-Punkte-Likert-Skala zu bewerten; 1 bedeutet „Sehr schlecht“, 10 bedeutet „Ausgezeichnet“.
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0. Woche
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Wahrnehmung körperlicher Fitness
Zeitfenster: 4. Woche
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Die Teilnehmer werden gebeten, ihre wahrgenommene körperliche Fitness anhand einer 10-Punkte-Likert-Skala zu bewerten; 1 bedeutet „Sehr schlecht“, 10 bedeutet „Ausgezeichnet“.
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4. Woche
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Mitarbeiter
Mitarbeiter
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Andere Studien-ID-Nummern
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- 223091
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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