Kombinierte Wirkung von isometrischen Wandkniebeugen und hochintensivem Intervalltraining auf das Frequenzdruckprodukt bei normotensiven und prähypertensiven sitzenden Erwachsenen
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Geschätzt)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
- Foundation University College of Physical Therapy
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Sowohl männliche als auch weibliche Erwachsene im Alter von 18–45 Jahren.
- Teilnehmer, die gemäß IPAQ in der Kategorie „Low PA“ (inaktiv) liegen.
- Prähypertensive Erwachsene:
- SBP – 120 mmHg oder mehr und <140 mmHg
- Blutdruck von 80 mmHg oder mehr und < 90 mmHg.
- Normotensive Erwachsene: SBP < 120 mmHg und DBP < 80 mmHg. Ausschlusskriterien
- Es wurden aktuelle Infektionen diagnostiziert.
- Personen mit diagnostizierten Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen.
- Personen mit diagnostizierten Erkrankungen des Bewegungsapparates oder neurologischen Erkrankungen, die die Teilnahme am Programm für körperliche Aktivität behindern.
- Aktive Raucher
- Personen mit einer Kontraindikation für Belastungstests oder Training.
- Schwangere Weibchen
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Aktiver Komparator: Hochintensives Intervalltraining
Die Teilnehmer beginnen vor der Sitzung 5–7 Minuten lang mit Aufwärmübungen.
Dann beginnen sie in Woche 1 mit einem hochintensiven Intervalltraining auf dem Laufband mit mäßiger Intensität (40–60 % HRR), um das Grundfitnessniveau zu erreichen, und von Woche 2 bis 5 werden sie zu hoher Intensität übergehen, wobei die niedrigere Zielherzfrequenz bei 40–60 liegt %HRF und obere Ziel-HRR 80-85%HRR mit einem Arbeits-Ruhe-Verhältnis von 1:4, gefolgt von einer 5-7-minütigen Abkühlphase. Es werden insgesamt 15 Sitzungen dreimal pro Woche an alternativen Tagen für 5 aufeinanderfolgende Wochen durchgeführt
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Hochintensives Intervalltraining auf dem Laufband mit mäßiger Intensität (40–60 % HRR) in Woche 1, um das Grundfitnessniveau zu erreichen, und von Woche 2 bis 5 wird mit hoher Intensität fortgefahren, wobei die untere Zielherzfrequenz bei 40–60 % HRR und die obere liegt Ziel-HF 80–85 % HRR mit einem Verhältnis von Arbeit zu Ruhe von 1:4, gefolgt von einer Abkühlphase von 5–7 Minuten. Insgesamt 15 Sitzungen hochintensives Intervalltraining allein, dreimal pro Woche an wechselnden Tagen an 5 aufeinanderfolgenden Tagen Wochen werden gegeben.
Es wird auch eine Aufwärmsitzung bestehend aus Dehnübungen vor dem Eingriff und einer Abkühlsitzung nach dem Eingriff durchgeführt und es werden Vitalwerte vor und nach der Sitzung gemessen.
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Experimental: Hochintensives Intervalltraining (HIIT) und isometrische Wandkniebeuge
Hochintensives Intervalltraining auf dem Laufband mit mäßiger Intensität (40–60 % HRR) in Woche 1, um das Grundfitnessniveau zu erreichen, und von Woche 2 bis 5 wird mit hoher Intensität fortgefahren, wobei die untere Zielherzfrequenz bei 40–60 % HRR und die obere liegt Ziel-HF 80–85 % HRR mit einem Verhältnis von Arbeit zu Ruhe von 1:4.
Bei isometrischen Wandkniebeugen besteht jede Trainingseinheit aus 4 × 2-minütigen IWS-Kämpfen, gefolgt von 2-minütigen Ruhephasen. Am Ende jedes Kampfes erhalten die Teilnehmer einen RPE-Score.
Diese Punktzahl wird dann mit einem Ziel-RPE-Wert und einer Zielzone für jeden Kampf verglichen. Insgesamt finden 5 Wochen lang dreimal pro Woche 15 Sitzungen statt.
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Hochintensives Intervalltraining auf dem Laufband mit mäßiger Intensität (40–60 % HRR) in Woche 1, um das Grundfitnessniveau zu erreichen, und von Woche 2 bis 5 wird mit hoher Intensität fortgefahren, wobei die untere Zielherzfrequenz bei 40–60 % HRR und die obere liegt Ziel-HF 80–85 % HRR mit einem Verhältnis von Arbeit zu Ruhe von 1:4, gefolgt von einer Abkühlphase von 5–7 Minuten. Insgesamt 15 Sitzungen hochintensives Intervalltraining allein, dreimal pro Woche an wechselnden Tagen an 5 aufeinanderfolgenden Tagen Wochen werden gegeben.
Es wird auch eine Aufwärmsitzung bestehend aus Dehnübungen vor dem Eingriff und einer Abkühlsitzung nach dem Eingriff durchgeführt und es werden Vitalwerte vor und nach der Sitzung gemessen.
Bei isometrischen Wandkniebeugen besteht jede Trainingseinheit aus 4 × 2-minütigen IWS-Runden, gefolgt von 2-minütigen Ruhephasen.
In der ersten Woche absolvieren die Teilnehmer ein Kniebeugentraining oder es wird ein Protokoll zur Auswahl der Trainingsintensität erstellt, bei dem den Teilnehmern 30 Sekunden Zeit gegeben werden, um eine Wandkniebeuge auszuführen und eine Position auszuwählen, von der sie vorhersagen, dass sie durch Variation der Kniebeuge einen RPE-Zielwert erzielen würde Höhe.
Basierend auf der endgültigen Kniebeugenhöhe und dem RPE-Ergebnis erhalten die Teilnehmer nach Kampf 4 eine anfängliche Kniebeugenhöhe für Trainingseinheit 1 und werden dann jede Woche weiterentwickelt
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Ratendruckprodukt
Zeitfenster: 5 Wochen
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Gemessen durch Multiplikation von Herzfrequenz und systolischem Blutdruck
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5 Wochen
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Blutdruck (SBP und DBP)
Zeitfenster: 5 Wochen
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Die Auswertung erfolgt mit einem Blutdruckmessgerät
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5 Wochen
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Herzfrequenz
Zeitfenster: 5 Wochen
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Die Herzfrequenz wird mit einem Pulsoximeter gemessen.
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5 Wochen
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Anthropometrische Maße: Taillenumfang
Zeitfenster: 5 Wochen
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Zur Messung des Taillenumfangs wird ein Maßband verwendet
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5 Wochen
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Anthropometrisches Maß für den Hüftumfang
Zeitfenster: 5 Wochen
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Zur Messung des Hüftumfangs wird ein Maßband verwendet
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5 Wochen
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Anthropometrische Maße: Verhältnis von Taille zu Hüfte
Zeitfenster: 5 Wochen
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Verhältnis von Taillenumfang und Hüftumfang
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5 Wochen
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BMI
Zeitfenster: 5 Wochen
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Body-Mass-Index-Verhältnis von Gewicht und Größe
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5 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Geschätzt)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Geschätzt)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
Andere Studien-ID-Nummern
- FUI/CTR/2024/34
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird
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