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Wirksamkeit des Taiji-Trainings als Programm zur Stressprävention

25. Juli 2011 aktualisiert von: University of Bern

Wirksamkeit des Taiji-Trainings als Programm zur Stressprävention – eine randomisierte, durch Wartelisten kontrollierte Längsschnittstudie mit gesunden Probanden

Hintergrund: Übermäßige Belastung durch psychosozialen Stress kann ein starker Auslöser für somatische Erkrankungen und psychische Störungen sein, eine Ursache für Arbeitsausfälle sein und schließlich zu hohen wirtschaftlichen Verlusten führen. Daher ist die Beurteilung der Wirksamkeit stresspräventiver Maßnahmen aus gesundheitlichen und wirtschaftlichen Gründen von hoher Relevanz. Mehreren klinischen Studien zufolge kann Taiji, eine chinesische Form achtsamer und sanfter Bewegungen, Symptome somatischer Erkrankungen und psychischer Störungen deutlich lindern. Einige kürzlich durchgeführte Taiji-Studien mit gesunden Probanden weisen auf eine stressschützende Wirkung hin. Allerdings wurde die stressschützende Wirkung von Taiji im Hinblick auf psychosozialen Stress noch nicht untersucht.

Ziel: Untersuchung der Wirksamkeit eines 12-wöchigen Taiji-Trainings als Stresspräventionsprogramm durch Messung der psychosozialen Stressreaktivität in einer Laborumgebung sowie der subjektiven Wahrnehmung von Stress und Bewältigungsressourcen im täglichen Leben von 70 gesunden Freiwilligen.

Hypothese: Gesunde Probanden, die einen 12-wöchigen Taiji-Kurs besuchen (Häufigkeit: zweimal pro Woche für 1 Stunde), zeigen bei einem standardisierten psychosozialen Stresstest im Vergleich zu gesunden Probanden auf der Warteliste eine deutlich verringerte psychobiologische Reaktivität, eine verringerte Stresswahrnehmung und erhöhte Bewältigungsressourcen.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Hintergrund:

Übermäßige Belastung durch psychosozialen Stress kann ein starker Auslöser für somatische Erkrankungen und psychische Störungen sein, eine Ursache für Arbeitsausfälle sein und schließlich zu hohen wirtschaftlichen Verlusten führen. Daher ist die Beurteilung der Wirksamkeit stresspräventiver Maßnahmen aus gesundheitlichen und wirtschaftlichen Gründen von hoher Relevanz. Mehreren klinischen Studien zufolge kann Taiji, eine chinesische Form achtsamer und sanfter Bewegungen, Symptome somatischer Erkrankungen und psychischer Störungen deutlich lindern. Einige aktuelle Taiji-Studien mit gesunden Probanden weisen auf eine stressschützende Wirkung hin. Da sich diese Ergebnisse jedoch hauptsächlich auf Effekte während oder unmittelbar nach einer Taiji-Trainingseinheit konzentrieren, ihre Studiendesigns und Ergebnismessungen nicht mit bestehenden Wirksamkeitsstudien zur Stressprävention vergleichbar sind und ihre Stichprobengrößen im Allgemeinen zu klein sind, bleiben die derzeit verfügbaren Ergebnisse nicht schlüssig. Auch der Einfluss eines Taiji-Trainings auf psychosozialen Stress wurde bislang nicht untersucht.

Zielsetzung:

Ziel dieser Studie ist es, die Wirksamkeit eines 12-wöchigen Taiji-Trainings als Stresspräventionsprogramm zu bewerten, indem die psychosoziale Stressreaktivität in einer Laborumgebung, die subjektive Stresswahrnehmung und die Bewältigungsressourcen von 70 gesunden Probanden im täglichen Leben gemessen werden.

Methoden:

Zur Messung der psychobiologischen Stressreaktivität wird der Trierer Sozialstresstest (TSST) eingesetzt. Speichelcortisol, Alpha-Amylase, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität werden bei jedem Probanden gemessen, um die Stressreaktivität zu beurteilen. Außerdem werden der PASA-Fragebogen (Primary Appraisal Secondary Appraisal) und der Fragebogen zur mehrdimensionalen Stimmung (MDBF) zur Beurteilung der psychischen Stressreaktivität verwendet und eine visuelle Analogskala (VAS) zur Messung des wahrgenommenen Stresses.

Zusätzlich zur TSST-Einstellung werden Messungen vor, nach dem Eingriff und nach 2 Monaten durchgeführt. Folgende Instrumente kommen zum Einsatz: Perceived Stress Scale (PSS), Stress Reactivity Scale (SRS) (zur Beurteilung des wahrgenommenen Stresses) und Fragebogen zur Selbstwirksamkeitserwartung (SWE), Fragebogen zur Messung des Wohlbefindens (FEW-16), Freiburger Achtsamkeit Inventar (FMI) und Selbstmitgefühlsskala (SCS) (zur Beurteilung der wahrgenommenen Bewältigungsressourcen).

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

70

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Schweiz
      • Bern, Schweiz, 3010
        • University of Bern, Institute of Complementary Medicine KIKOM

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

18 Jahre bis 50 Jahre (Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Studienberechtigte Geschlechter

Alle

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • bereit, sowohl an der Taiji-Interventionsgruppe als auch an der Wartelisten-Kontrollgruppe teilzunehmen
  • geistig gesund
  • körperlich gesund
  • fließende Deutschkenntnisse in Wort und Schrift

Ausschlusskriterien

  • Vorkenntnisse mit Taiji-Übungen
  • bisherige praktische Erfahrung mit dem Trierer Sozialstresstest
  • Abwesenheit von mehr als einer Woche zwischen dem 6. September und dem 25. November 2010
  • täglicher Alkoholkonsum von mehr als zwei alkoholischen Getränken
  • täglicher Tabakkonsum von mehr als fünf Zigaretten pro Tag
  • jede Art von Drogenkonsum
  • Schwangerschaft
  • Einnahme von Hormonpräparaten, z. B. Antibabypille und Hormonersatztherapie

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Taiji
35 gesunde Teilnehmer nehmen regelmäßig über einen Zeitraum von 12 Wochen zweimal pro Woche für eine Stunde an Taiji-Trainingskursen teil. (Sept. 6. bis 25. November 2010).
Sonstiges: Taiji-Training
Taiji-Training während 12 Wochen (zweimal pro Woche für 1 Stunde) (Sept. 6. bis 25. November 2010). Es werden die ersten 18 Sequenzen einer Serie von 37 Bewegungen des Kurzform-Yang-Stils Taiji gelehrt. Der Fokus liegt auf dem Einprägen der Bewegungsabläufe, der Entwicklung eines regelmäßigen Trainingsablaufs sowie der Arbeit an der Körperausrichtung und dem Bewegungsfluss.
Andere Namen:
  • Tai Chi
  • Taiji
  • Tai Chi Chuan
  • Taijiquan
Kein Eingriff: Wartelisten-Kontrollgruppe
35 gesunden Teilnehmern ist es während des Interventionszeitraums (9. September) nicht gestattet, an einem Taiji-Training teilzunehmen. 6. bis 25. November 2010).

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Fläche unter der Kurve (AUC) in Bezug auf den Anstieg des Speichel-Cortisol-Titers
Zeitfenster: beim Trierer Sozialstresstest
Beim Trierer Sozialstresstest werden 8 Mal Speichelproben entnommen. Die Cortisol-Reaktivität im Speichel als Reaktion auf diesen psychosozialen Stresstest wird berechnet, indem die Cortisol-Daten aller 8 Speichelproben in einem AUC-Wert in Bezug auf den Anstieg zusammengefasst werden.
beim Trierer Sozialstresstest

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Speichel-Alpha-Amylase-Reaktivität gegenüber psychosozialem Stress
Zeitfenster: 8 Mal während des Trierer Sozialstresstests (dauert 2 Stunden)
8 Mal während des Trierer Sozialstresstests (dauert 2 Stunden)
Pulsschlag
Zeitfenster: kontinuierlich während des Trierer Sozialstresstests (dauert 2h)
kontinuierlich während des Trierer Sozialstresstests (dauert 2h)
Herzfrequenzvariabilität
Zeitfenster: kontinuierlich während des Trierer Sozialstresstests (dauert 2h)
kontinuierlich während des Trierer Sozialstresstests (dauert 2h)
empfundener Stress
Zeitfenster: vor, nach dem Taiji-Training und 2 Monate Follow-up
zu messen mit Hilfe der Percieved Stress Scale (PSS)
vor, nach dem Taiji-Training und 2 Monate Follow-up
Selbstwirksamkeitserwartung
Zeitfenster: vor, nach dem Taiji-Training und 2 Monate Follow-up
zu messen mit dem Fragebogen zur Selbstwirksamkeitserwartung (SWE)
vor, nach dem Taiji-Training und 2 Monate Follow-up
Wohlbefinden
Zeitfenster: vor, nach dem Taiji-Training und 2 Monate Follow-up
zu messen mit Hilfe des Fragebogens zur Messung des Wohlbefindens (FEW-16)
vor, nach dem Taiji-Training und 2 Monate Follow-up
Achtsamkeit
Zeitfenster: vor, nach dem Taiji-Training und 2 Monate Follow-up
zu messen mit dem Freiburger Achtsamkeitsinventar (FMI)
vor, nach dem Taiji-Training und 2 Monate Follow-up
Selbstmitgefühl
Zeitfenster: vor, nach dem Taiji-Training und 2 Monate Follow-up
zu messen anhand der Selbstmitgefühlsskala (SCS)
vor, nach dem Taiji-Training und 2 Monate Follow-up

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Bern

Mitarbeiter

Swiss Federal Institute of Technology

Ermittler

  • Hauptermittler: Marko Nedeljkovic, MSc, Institute of Complementary Medicine KIKOM

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn

1. Juli 2010

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

1. Februar 2011

Studienabschluss (Tatsächlich)

1. Juni 2011

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

12. April 2010

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

11. Mai 2010

Zuerst gepostet (Schätzen)

13. Mai 2010

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Schätzen)

26. Juli 2011

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

25. Juli 2011

Zuletzt verifiziert

1. Juli 2011

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • 058/10

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