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Krafttraining und Schlaf bei älteren Menschen

27. Juli 2011 aktualisiert von: Federal University of São Paulo

Die Auswirkungen einer Krafttrainingssitzung auf die Schlafmuster älterer Menschen

Zweck: Ziel dieser Studie war es, den Einfluss einer Krafttrainingseinheit auf die Schlafmuster älterer Menschen zu bewerten.

Methoden: Vierzig Männer im Alter von 65 bis 80 Jahren, die eine sitzende Tätigkeit ausüben und klinisch gesund sind, wurden in zwei Gruppen eingeteilt: die Kontrollgruppe (n=18) und die Widerstandsgruppe (n=22). Beide Gruppen wurden zwei Polysomnographietests unterzogen, einer zu Studienbeginn und einer nach entweder einer Krafttrainingseinheit (One Repetition Maximum – Krafttest, Widerstandsgruppe) oder ohne körperliche Betätigung (Kontrollgruppe).

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Nach Abschluss der Baseline-Polysomnographie (PSG) wurden die Freiwilligen einer Bewertung der Körperzusammensetzung (Gesamtkörpermasse, Körpergröße und Berechnung des Body-Mass-Index) unterzogen, um die Probe zu charakterisieren. Es wurden drei Eingewöhnungssitzungen mit den in der Studie verwendeten Trainingsgeräten durchgeführt und ein Wiederholungsmaximumtest (1 RM) durchgeführt, um die Trainingsbelastung zu quantifizieren. Ein PSG-Test wurde am selben Tag der Trainingseinheit für die Widerstandsgruppe durchgeführt, und die Kontrollgruppe hatte einen zweiten PSG-Test ohne Training, um die Gruppen zu beiden Zeitpunkten zu vergleichen.

Die Beurteilung der Körperzusammensetzung, die Anpassungen der Übungen und die Trainingseinheiten fanden im Zentrum für Psychobiologie und Bewegungsstudien statt.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

40

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Brasilien
      • Sao Paulo, Brasilien, 04020-050
        • Universidade Fderal de Sao Paulo

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

65 Jahre bis 80 Jahre (OLDER_ADULT)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Studienberechtigte Geschlechter

Männlich

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • männliches Geschlecht
  • sitzender Lebensstil
  • Alter zwischen 65 und 80 Jahren
  • klinisch guter Gesundheitszustand (fähig, sich körperlich zu betätigen)

Ausschlusskriterien:

  • bekannte Erkrankungen des Herz-Kreislauf-, Lungen- und Bewegungsapparates, Diabetes
  • Beruf im Bereich der körperlichen Betätigung
  • Verwendung von Schlafmitteln
  • Disqualifikation aufgrund der klinischen Untersuchung

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: BEHANDLUNG
  • Zuteilung: ZUFÄLLIG
  • Interventionsmodell: PARALLEL
  • Maskierung: KEINER

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
KEIN_EINGRIFF: Kontrollgruppe
EXPERIMENTAL: körperliche Bewegung
Versuchsgruppe: körperliche Betätigung Kontrollgruppe: keine körperliche Betätigung
Verhalten: Körperliche Bewegung
Nach den Anpassungssitzungen absolvierten die Freiwilligen ein Krafttraining mit 60 % von 1 RM, das wie folgt organisiert war: 3 Sätze mit 10 bis 12 Wiederholungen auf jedem Trainingsgerät mit einem Intervall von 1 Minute und 30 Sekunden zwischen jedem Satz und einem Intervall von 2 Minuten zwischen den einzelnen Trainingsgeräten, was eine Gesamttrainingsdauer von 50 bis 60 Minuten ergibt. Die Reihenfolge der verwendeten Trainingsgeräte wechselte je nach Körpersegment. Die Sitzungen wurden zur gleichen Tageszeit (morgens) unter kontrollierten Temperaturbedingungen (24 ± 21 °C) durchgeführt.
Andere Namen:
  • Krafttraining
  • Schlafrythmus

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Zeitfenster
Schlafmustermessungen in der Polysomnographie
Zeitfenster: Die Krafttrainingseinheit fand etwa 16 Stunden vor der Polysomnographie statt
Die Krafttrainingseinheit fand etwa 16 Stunden vor der Polysomnographie statt

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Federal University of São Paulo

Mitarbeiter

Associação Fundo de Incentivo à Pesquisa
Centro de Estudos em Psicobiologia e Exercício
Centro de Estudo Multidisciplinar em Sonolência e Acidentes - CEMSA
Instituto do Sono

Ermittler

  • Hauptermittler: Andrea M Esteves, PhD, Universidade Federal de Sao Paulo
  • Hauptermittler: Valter AR Viana, MSc, Federal University of São Paulo
  • Studienstuhl: Marco Tulio de Mello, PhD, Federal University of São Paulo
  • Studienstuhl: Sergio Tufik, MD, PhD, Federal University of São Paulo
  • Hauptermittler: Rita A Boscolo, MSc, Federal University of São Paulo
  • Hauptermittler: Marcos G Santana, PhD, Federal University of São Paulo

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn

1. Januar 2008

Primärer Abschluss (TATSÄCHLICH)

1. November 2008

Studienabschluss (TATSÄCHLICH)

1. November 2009

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

24. Mai 2011

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

27. Juli 2011

Zuerst gepostet (SCHÄTZEN)

28. Juli 2011

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (SCHÄTZEN)

28. Juli 2011

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

27. Juli 2011

Zuletzt verifiziert

1. Januar 2008

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • 1059/06

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