Ellenállási edzés és alvás időseknél
Az ellenállási tréning hatásai az idősek alvási szokásaira
Cél: A tanulmány célja az volt, hogy értékelje az ellenállási tréning hatását az idős emberek alvási szokásaira.
Módszerek: Negyven 65 és 80 év közötti, mozgásszegény és klinikailag egészséges férfit két csoportra osztottak: a kontrollcsoportba (n=18) és a rezisztencia csoportba (n=22). Mindkét csoportban két poliszomnográfiás tesztet végeztek, az egyiket a kiinduláskor, a másikat pedig egy ellenállási edzés után (Egy ismétlési maximum - Erőteszt, ellenállási csoport), vagy fizikai gyakorlat nélkül (kontrollcsoport).
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
Az alapvonali poliszomnográfia (PSG) befejezése után az önkéntesek testösszetétel-értékelésen estek át (teljes testtömeg, magasság és testtömeg-index kiszámítása), hogy jellemezzék a mintát. Három ismerkedést folytattunk a vizsgálatban használt edzőgépekkel, és egy maximális ismétlési tesztet (1 RM) végeztünk az edzési terhelés számszerűsítésére. A PSG-tesztet az edzés ugyanazon a napján végezték el az ellenállási csoportban, és a kontrollcsoportnak volt egy második PSG-je edzés nélkül, hogy mindkét alkalommal összehasonlítsa a csoportokat.
A testösszetétel felmérés, a gyakorlatokhoz való alkalmazkodás és az edzések a Pszichobiológiai és Gyakorlattudományi Központban zajlottak.
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Tényleges)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi helyek
-
-
-
Sao Paulo, Brazília, 04020-050
- Universidade Fderal de Sao Paulo
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
Egészséges önkénteseket fogad
Tanulmányozható nemek
Leírás
Bevételi kritériumok:
- férfi nem
- mozgásszegény életmód
- életkor 65 és 80 év között
- klinikailag jó egészségi állapot (fizikai gyakorlatok gyakorlására képes)
Kizárási kritériumok:
- a szív- és érrendszeri, tüdő- és mozgásszervi rendszer ismert betegségei, cukorbetegség
- szakma a testedzés területén
- altató gyógyszerek használata
- kizárás a klinikai vizsgálat alapján
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: KEZELÉS
- Kiosztás: VÉLETLENSZERŰSÍTETT
- Beavatkozó modell: PÁRHUZAMOS
- Maszkolás: EGYIK SEM
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
NINCS_BEAVATKOZÁS: Ellenőrző csoport
|
|
|
KÍSÉRLETI: testmozgás
Kísérleti csoport: testmozgás Kontroll csoport: nincs fizikai gyakorlat
|
Az adaptációs foglalkozások után az önkéntesek 1 RM 60%-os ellenállási edzésen estek át, a következőképpen szervezve: 3 sorozat 10-12 ismétlésből minden edzőgépen 1 perc és 30 másodperces intervallumokkal az egyes sorozatok között és 2 perces intervallummal. az egyes edzőgépek között, így az edzés teljes időtartama 50 és 60 perc között van.
Az alkalmazott edzőgépek sorrendjét testszegmensenként váltogattuk.
Az üléseket a nap azonos szakában (reggel) végeztük, szabályozott hőmérsékleti körülmények között (24 ± 21 C).
Más nevek:
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Időkeret |
|---|---|
|
Az alvásminta mérése a poliszomnográfiában
Időkeret: Az ellenállási tréning a poliszomnográfia előtt körülbelül 16 órával végzett előadás volt
|
Az ellenállási tréning a poliszomnográfia előtt körülbelül 16 órával végzett előadás volt
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Együttműködők
Nyomozók
- Kutatásvezető: Andrea M Esteves, PhD, Universidade Federal de Sao Paulo
- Kutatásvezető: Valter AR Viana, MSc, Federal University of São Paulo
- Tanulmányi szék: Marco Tulio de Mello, PhD, Federal University of São Paulo
- Tanulmányi szék: Sergio Tufik, MD, PhD, Federal University of São Paulo
- Kutatásvezető: Rita A Boscolo, MSc, Federal University of São Paulo
- Kutatásvezető: Marcos G Santana, PhD, Federal University of São Paulo
Publikációk és hasznos linkek
Általános kiadványok
- Chasens ER, Sereika SM, Weaver TE, Umlauf MG. Daytime sleepiness, exercise, and physical function in older adults. J Sleep Res. 2007 Mar;16(1):60-5. doi: 10.1111/j.1365-2869.2007.00576.x.
- Atkinson G, Davenne D. Relationships between sleep, physical activity and human health. Physiol Behav. 2007 Feb 28;90(2-3):229-35. doi: 10.1016/j.physbeh.2006.09.015. Epub 2006 Oct 25.
- Cassilhas RC, Viana VA, Grassmann V, Santos RT, Santos RF, Tufik S, Mello MT. The impact of resistance exercise on the cognitive function of the elderly. Med Sci Sports Exerc. 2007 Aug;39(8):1401-7. doi: 10.1249/mss.0b013e318060111f.
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete
Elsődleges befejezés (TÉNYLEGES)
A tanulmány befejezése (TÉNYLEGES)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (BECSLÉS)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (BECSLÉS)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 1059/06
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .