Treinamento Resistido e Sono em Idosos
Os Efeitos de uma Sessão de Treinamento Resistido sobre os Padrões de Sono em Idosos
Objetivo: O objetivo deste estudo foi avaliar a influência de uma sessão de treinamento resistido no padrão de sono de idosos.
Métodos: Quarenta homens de 65 a 80 anos, sedentários e clinicamente saudáveis foram divididos em dois grupos: grupo controle (n=18) e grupo resistência (n=22). Ambos os grupos foram submetidos a dois testes de polissonografia, um no início e outro após uma sessão de treinamento resistido (Uma Repetição Máxima - Teste de Força, grupo resistido) ou sem exercício físico (grupo controle).
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Após a realização da polissonografia (PSG) basal, os voluntários foram submetidos à avaliação da composição corporal (massa corporal total, estatura e cálculo do índice de massa corporal) para caracterização da amostra. Foram realizadas três sessões de familiarização com os aparelhos de exercícios utilizados no estudo e realizado um teste de repetição máxima (1 RM) para quantificar a carga da sessão de treinamento. Um teste de PSG foi realizado no mesmo dia da sessão de exercício para o grupo de resistência, e o grupo controle teve uma segunda PSG sem exercício para comparar os grupos nos dois momentos.
A avaliação da composição corporal, as adaptações aos exercícios e as sessões de treino foram realizadas no Centro de Psicobiologia e Estudos do Exercício.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
-
-
Sao Paulo, Brasil, 04020-050
- Universidade Fderal de Sao Paulo
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- sexo masculino
- estilo de vida sedentário
- idade entre 65 e 80 anos
- saúde clinicamente boa (capaz de praticar exercício físico)
Critério de exclusão:
- doenças conhecidas dos sistemas cardiovascular, pulmonar e musculoesquelético, diabetes
- profissão na área do exercício físico
- uso de medicamentos para dormir
- desclassificação com base no exame clínico
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: TRATAMENTO
- Alocação: RANDOMIZADO
- Modelo Intervencional: PARALELO
- Mascaramento: NENHUM
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
SEM_INTERVENÇÃO: Grupo de controle
|
|
|
EXPERIMENTAL: exercício físico
Grupo experimental: exercício físico Grupo controle: sem exercício físico
|
Após as sessões de adaptação, os voluntários foram submetidos a uma sessão de treinamento resistido a 60% de 1 RM organizado da seguinte forma: 3 séries de 10 a 12 repetições em cada máquina de exercícios com intervalo de 1 minuto e 30 segundos entre cada série e intervalo de 2 minutos entre cada máquina de exercício, dando uma duração total de treinamento entre 50 e 60 minutos.
A sequência dos aparelhos de exercícios utilizados foi alternada por segmento corporal.
As sessões foram realizadas no mesmo período do dia (manhã) sob condições de temperatura controlada (24 ± 21C).
Outros nomes:
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Prazo |
|---|---|
|
Medidas do padrão de sono na polissonografia
Prazo: A sessão de treinamento resistido foi realizada cerca de 16 horas antes da polissonografia
|
A sessão de treinamento resistido foi realizada cerca de 16 horas antes da polissonografia
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Colaboradores
Investigadores
- Investigador principal: Andrea M Esteves, PhD, Universidade Federal de Sao Paulo
- Investigador principal: Valter AR Viana, MSc, Federal University of São Paulo
- Cadeira de estudo: Marco Tulio de Mello, PhD, Federal University of São Paulo
- Cadeira de estudo: Sergio Tufik, MD, PhD, Federal University of São Paulo
- Investigador principal: Rita A Boscolo, MSc, Federal University of São Paulo
- Investigador principal: Marcos G Santana, PhD, Federal University of São Paulo
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Chasens ER, Sereika SM, Weaver TE, Umlauf MG. Daytime sleepiness, exercise, and physical function in older adults. J Sleep Res. 2007 Mar;16(1):60-5. doi: 10.1111/j.1365-2869.2007.00576.x.
- Atkinson G, Davenne D. Relationships between sleep, physical activity and human health. Physiol Behav. 2007 Feb 28;90(2-3):229-35. doi: 10.1016/j.physbeh.2006.09.015. Epub 2006 Oct 25.
- Cassilhas RC, Viana VA, Grassmann V, Santos RT, Santos RF, Tufik S, Mello MT. The impact of resistance exercise on the cognitive function of the elderly. Med Sci Sports Exerc. 2007 Aug;39(8):1401-7. doi: 10.1249/mss.0b013e318060111f.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
Conclusão Primária (REAL)
Conclusão do estudo (REAL)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (ESTIMATIVA)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (ESTIMATIVA)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- 1059/06
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .
Ensaios clínicos em DISTÚRBIOS DO SONO Nec in ICD9CM
-
American University of Beirut Medical CenterInscrevendo-se por conviteDorme | Ansiedade | DISTÚRBIOS DO SONO Nec in ICD9CMLíbano
Ensaios clínicos em Exercício físico
-
Saglik Bilimleri UniversitesiAinda não está recrutando
-
Universiteit AntwerpenUniversity Hospital, Antwerp; Cliniques universitaires Saint-Luc- Université...ConcluídoHemofilia A | Hemofilia BBélgica