Senior Elastic Band (SEB) für institutionelle Älteste (SEB)

Es kommt eine dreijährige, longitudinale Triangulationsforschungsmethode zum Einsatz. Ziel der Studie im ersten Jahr ist die Entwicklung eines sicheren und geeigneten SEB-Programms für ältere Bewohner in Langzeitpflegeeinrichtungen mithilfe einer Delphi-Umfrage mit einem Gremium aus 12 Experten und Pilottests an einer Gruppe von 15 bis 20 älteren Bewohnern auf lange Sicht Pflegeeinrichtungen. Im zweiten Studienjahr werden mithilfe eines quasi-experimentellen, nicht äquivalenten Kontrollgruppendesigns die Auswirkungen des SEB-Übungsprogramms auf die körperliche funktionelle Fitness (Herz-Kreislauf-Atemfunktion, Körperflexibilität, Muskelkraft/Muskelausdauer) evaluiert und Gleichgewicht) und Schlafqualität älterer Bewohner in Langzeitpflegeeinrichtungen. Durch die Convenience-Sampling-Strategie werden insgesamt vier Langzeitpflegeeinrichtungen mit etwa 120 älteren Menschen in Kaohsiung rekrutiert und basierend auf den ansässigen Einrichtungen nach dem Zufallsprinzip einer SEB-Versuchsgruppe oder einer Wartelisten-Kontrollgruppe zugeordnet. Die Probanden der Versuchsgruppe erhalten die von zertifizierten Ausbildern geleiteten SEB-Interventionen dreimal pro Woche, 40 Minuten pro Übung, sechs Monate lang; Die Probanden in der Wartelisten-Kontrollgruppe werden weiterhin regelmäßigen täglichen Aktivitäten in den Einrichtungen nachgehen. Alle Probanden erhalten während der Studie einen Vortest und zwei Nachtests im Abstand von drei Monaten. Im dritten Jahr werden die älteren Teilnehmer die SEB-Übungen unter Anleitung eines VCD weitere neun Monate lang fortsetzen und die Einhaltung regelmäßiger SEB-Übungen durch die Teilnehmer sowie deren langfristige Auswirkungen auf die körperliche funktionelle Fitness und die Ergebnisse der Schlafqualität werden getestet mit zusätzlichen drei Nachtests im Abstand von drei Monaten.