Adolescent Mindfulness Mobile App Study (RCT) (AMMASRCT)

Rumination, ein perseverativer kognitiver Prozess, der das Verweilen bei negativen Emotionen beinhaltet, ist ein transdiagnostischer Risikofaktor für die Entwicklung von Depressionen, Angstzuständen und selbstverletzendem Verhalten. Daher hat die Verringerung der Neigung zum Grübeln in der Jugend, einer Zeit, in der sich viele psychische Störungen oft zum ersten Mal entwickeln, das Potenzial für große Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit. Dieses Protokoll beinhaltet das Testen der Akzeptanz und Wirksamkeit einer neu entwickelten mobilen Achtsamkeitsanwendung, die das Grübeln reduzieren soll.

Achtsamkeit bedeutet, auf den gegenwärtigen Moment zu achten, ohne zu urteilen. Wenn negative Emotionen auftauchen, nimmt man sie wahr und wie sich der Körper fühlt, ohne sich in die Emotion zu verwickeln, damit sie vergehen kann. In klinischen Studien mit Erwachsenen wurde intensive Achtsamkeitspraxis mit einer erfolgreichen Behandlung von Psychopathologie in Verbindung gebracht, einschließlich der Verhinderung des Wiederauftretens von Depressionen, möglicherweise durch Verringerung des Grübelns. Untersuchungen mit Jugendlichen haben gezeigt, dass eine kurze Achtsamkeitsübung den Grübelprozess unterbrechen kann. Achtsamkeit scheint daher eine vielversprechende Strategie zu sein, um die Neigung zum Grübeln zu reduzieren und Psychopathologien vorzubeugen.

Eine vielfältige Stichprobe von 150 stark wiederkäuenden 12- bis 15-Jährigen wird aus der Gemeinde rekrutiert und nach dem Zufallsprinzip einer 3-wöchigen mobilen Achtsamkeitsintervention oder einer nur ökologischen Momentanbewertung (EMA)-Kontrollbedingung zugewiesen. Unter beiden Bedingungen werden Jugendliche aufgefordert, die mobile App dreimal täglich zu verwenden, um EMA-Fragen zu beantworten. Basierend auf Stimmungsbewertungen haben Teilnehmer in der Achtsamkeitsbedingung die Möglichkeit, bei jeder Anwendung eine kurze Achtsamkeitsübung (d. h. 1-12 Minuten lang) zu erhalten. Vor und nach der Intervention und drei Nachbeobachtungszeiträumen (6 Wochen, 12 Wochen und 6 Monate) berichten die Teilnehmer und ihre Eltern über Angst und Depression bei Jugendlichen. Jugendliche werden auch über selbstverletzende Gedanken und Verhaltensweisen (SITBs), Grübeln über Merkmale und Achtsamkeit berichten. Während des Interventionszeitraums berichten die Teilnehmer mithilfe der App über den Zustand des Grübelns, der Achtsamkeit und der Stimmung. Die Teilnehmer werden auch über ihre Zufriedenheit mit der App berichten, während ihre optionale fortgesetzte Nutzung der App für 6 Monate nach dem Interventionszeitraum elektronisch überwacht wird. Die Forscher werden Interventionseffekte unter Verwendung von Mehrebenenmodellen testen und dabei die Rolle von Mediatoren auf Zustands- und Merkmalsebene untersuchen. Basierend auf vorläufigen Pilotdaten erwarten die Forscher, dass die Achtsamkeitsintervention die Symptome reduzieren wird, und wir gehen davon aus, dass dieser Effekt auf die vermittelnde Rolle des verminderten Grübelns zurückzuführen ist.