VascuFit: Bewegung und vaskuläre Alterung (VascuFit)

Bewegung ist ein Eckpfeiler der Gesundheitsfürsorge und trägt zur Verbesserung und Aufrechterhaltung einer guten Organfunktion, einschließlich der Gefäßfunktion, bei Gesundheit und Krankheit bei. Die Einführung des hochintensiven Trainings vor etwa zwanzig Jahren war ein Meilenstein in der Entwicklung der Bewegungstherapie, indem die Trainierbarkeit von Personen unabhängig von Alter und Krankheitszustand demonstriert wurde. Heutzutage stößt seine praktische Umsetzung immer noch auf Hindernisse, wie z. B. eine geringere körperliche und geistige Belastungstoleranz, langfristige Einhaltung und mangelnde Individualisierung des Trainings für optimale Anpassungen.

Das vorgeschlagene Projekt ist der logische nächste Schritt zur Einführung des nicht-linearen periodisierten Übungstrainings (NLPE), einer Methode, die bei Spitzensportlern weit verbreitet ist, in das Übungstraining von sesshaften Personen. NLPE beinhaltet abwechselnd personenzentrierte Periodisierung von Trainingszyklen und Regeneration mit hochintensiven Reizen. Es induziert ein breiteres Spektrum an physiologischen Anpassungen als ein Training mit moderater Intensität, während es eine hohe Compliance beibehält und ohne das Risiko einer Überanstrengung zu erhöhen. Eine Studie an Patienten mit chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung und eine Studie mit Widerstandstraining bei älteren Erwachsenen zeigten vielversprechende pulmonale und muskuläre Wirkungen. Die Wirksamkeit von NLPE zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der Gefäßfunktion wurde jedoch noch nicht bewertet, obwohl dies ein enormes klinisches und sozioökonomisches Potenzial bergen kann, indem es zur Verringerung der kardiovaskulären Morbidität und Mortalität beiträgt.

VascuFit wendet eine 8-wöchige Trainingsintervention an, um die Auswirkungen von NLPE auf die Funktion des vaskulären Endothels, gemessen mit der nicht-invasiven Goldstandardmethode brachialarterielle flussvermittelte Dilatation (baFMD), bei einer Stichprobe von sesshaften alternden Erwachsenen mit zu bewerten kardiovaskuläre Risikofaktoren. Darüber hinaus wird es die erste Studie sein, die Trainingseffekte auf ein Cluster von Mikro-Ribonukleinsäuren (miRNAs) misst, die wichtige molekulare Wege der endothelialen (Dys-)Funktion regulieren. Daher zielt VascuFit darauf ab, das Potenzial klinischer und molekularer Biomarker für die Überwachung der individuellen vaskulären Anpassungsfähigkeit an eine bestimmte Art von Übung zu erforschen. Dieses Pilotprojekt soll in einem ersten Schritt den Proof-of-Concept liefern. Darüber hinaus werden wichtige Hypothesen generiert, die von Sportphysiologen, Medizinern und Biologen, die sich mit der Optimierung individueller Trainingsanpassungen sowie der Nützlichkeit und Implementierung gezielter Trainingsansätze in der Gesundheitsversorgung älterer Erwachsener befassen, angesprochen werden sollen.

VascuFit zielt darauf ab, das Potenzial von NLPE als Trainingsprogramm zur Verbesserung der Gefäßfunktion bei sitzenden Personen mit erhöhtem kardiovaskulärem Risiko zu demonstrieren. Dieses Projekt könnte die Initialzündung sein, um das Bewegungstraining auf die nächste Stufe zu heben, was eindeutig notwendig ist, um die Gefäßkapazitäten von "jungen" alternden Menschen nachhaltig zu stärken.