VascuFit: Harjoitus ja verisuonten ikääntyminen (VascuFit)

Liikunta on terveydenhuollon kulmakivi, joka auttaa parantamaan ja ylläpitämään hyvää elinten toimintaa, mukaan lukien verisuonitoimintaa, terveydessä ja sairauksissa. Noin kaksikymmentä vuotta sitten korkean intensiteetin harjoittelun käyttöönotto on ollut virstanpylväs liikuntaterapian kehityksessä osoittamalla yksilöiden koulutettavuutta iästä ja sairauden tilasta riippumatta. Nykyään sen käytännön toteutuksessa on edelleen esteitä, kuten alempi fyysinen ja henkinen harjoituksen sietokyky, pitkäaikainen sitoutuminen ja optimaalisen sopeutumisen harjoittelun yksilöllisyyden puute.

Ehdotettu hanke on looginen seuraava askel epälineaarisen periodisoidun harjoittelun (NLPE) käyttöönottamiseksi, joka on huippu-urheilijoilla laajalti käytössä oleva menetelmä, istuvien henkilöiden harjoitteluun. NLPE sisältää vuorotellen henkilökeskeisen harjoitussyklien periodisoinnin ja regeneraation korkean intensiteetin ärsykkeillä. Se saa aikaan laajemman valikoiman fysiologisia mukautuksia kuin kohtalaisen intensiteetin harjoittelu, samalla kun se ylläpitää korkeaa mukautumiskykyä ja lisäämättä ylikurottumisen riskiä. Tutkimus potilailla, joilla oli krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus, ja tutkimus, jossa harjoitettiin iäkkäiden aikuisten vastustuskykyä, osoittivat lupaavia vaikutuksia keuhkoihin ja lihaksiin. NLPE:n tehokkuutta verisuonten toiminnan ylläpitämisessä ja parantamisessa ei kuitenkaan ole vielä arvioitu, vaikka tällä voi olla valtava kliininen ja sosioekonominen potentiaali vähentämällä osaltaan sydän- ja verisuonisairauksien sairastuvuutta ja kuolleisuutta.

VascuFit soveltaa 8 viikon harjoitusinterventiota arvioidakseen NLPE:n vaikutuksia verisuonten endoteelin toimintaan mitattuna non-invasiivisella kultastandardimenetelmällä olkavarren valtimoiden virtausvälitteisellä dilataatiolla (baFMD) otoksessa istuvasti ikääntyneistä aikuisista, joilla on kardiovaskulaariset riskitekijät. Lisäksi se on ensimmäinen tutkimus, jossa mitataan harjoitusvaikutuksia mikroribonukleiinihappojen (miRNA:iden) klusteriin, jotka säätelevät endoteelin (dys-) toiminnan keskeisiä molekyylireittejä. Siten VascuFit pyrkii tutkimaan kliinisten ja molekyylisten biomarkkerien mahdollisuuksia seurata yksittäisten verisuonten sopeutumiskykyä tietyntyyppiseen harjoitukseen. Ensimmäisenä askeleena tämän pilottihankkeen on tarkoitus tarjota konseptitodistus. Lisäksi se tuottaa tärkeitä hypoteeseja, joihin liikuntafysiologit, lääketieteen ammattilaiset ja biologit liittyvät yksilöllisten harjoitussovitusten optimointiin sekä kohdennettujen harjoittelumenetelmien hyödyllisyyteen ja toteuttamiseen ikääntyvien aikuisten terveydenhuollossa.

VascuFit pyrkii osoittamaan NLPE:n potentiaalin harjoitusohjelmana parantamaan istumatyötä tekevien henkilöiden verisuonten toimintaa, joilla on kohonnut kardiovaskulaarinen riski. Tämä projekti voi olla ensimmäinen kipinä nostaa harjoitusharjoittelu uudelle tasolle, mikä on selvästi välttämätöntä "nuorten" ikääntyvien yksilöiden verisuonikapasiteetin kestävälle vahvistamiselle.