VascuFit: ćwiczenia i starzenie się naczyń (VascuFit)

Ćwiczenia są podstawą opieki zdrowotnej, pomagając poprawić i utrzymać dobrą funkcjonalność narządów, w tym funkcję naczyń, w zdrowiu i chorobie. Około dwadzieścia lat temu wprowadzenie treningu o wysokiej intensywności było kamieniem milowym w ewolucji terapii ruchowej poprzez wykazanie możliwości trenowania osób niezależnie od wieku i stanu choroby. Dziś jego praktyczna realizacja wciąż napotyka na bariery, takie jak mniejsza tolerancja fizyczna i psychiczna wysiłku, długotrwałe przestrzeganie go oraz brak indywidualizacji treningu w celu optymalnych adaptacji.

Proponowany projekt jest logicznym kolejnym krokiem do wprowadzenia nieliniowego periodyzowanego treningu wysiłkowego (NLPE), metody powszechnie stosowanej u elitarnych sportowców, w treningu wysiłkowym osób prowadzących siedzący tryb życia. NLPE na przemian obejmuje zorientowaną na osobę periodyzację cykli treningowych i regenerację za pomocą bodźców o wysokiej intensywności. Wywołuje szerszy zakres adaptacji fizjologicznych niż trening o umiarkowanej intensywności, przy zachowaniu wysokiej podatności i bez zwiększania ryzyka przetrenowania. Badanie pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc oraz badanie z treningiem oporowym osób starszych wykazały obiecujące efekty płucne i mięśniowe. Jednak skuteczność NLPE w utrzymaniu i poprawie funkcji naczyń nie została jeszcze oceniona, chociaż może to nieść ze sobą ogromny potencjał kliniczny i społeczno-ekonomiczny, przyczyniając się do zmniejszenia zachorowalności i śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych.

VascuFit stosuje 8-tygodniową interwencję szkoleniową w celu oceny wpływu NLPE na funkcję śródbłonka naczyniowego, mierzoną nieinwazyjną metodą złotego standardu rozszerzania tętnicy ramiennej zależnej od przepływu (baFMD), w grupie dorosłych osób prowadzących siedzący tryb życia z czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego. Ponadto będzie to pierwsze badanie mające na celu zmierzenie wpływu treningu na grupę kwasów mikrorybonukleinowych (miRNA) regulujących kluczowe szlaki molekularne (dys)funkcji śródbłonka. Dlatego VascuFit ma na celu zbadanie potencjału klinicznych i molekularnych biomarkerów do monitorowania indywidualnych zdolności adaptacyjnych naczyń do określonego rodzaju ćwiczeń. Pierwszym krokiem tego projektu pilotażowego ma być weryfikacja koncepcji. Ponadto wygeneruje ważne hipotezy, które będą przedmiotem rozważań fizjologów ćwiczeń, lekarzy i biologów zajmujących się optymalizacją indywidualnych adaptacji treningowych, a także użytecznością i wdrażaniem ukierunkowanych podejść treningowych w opiece zdrowotnej nad starzejącymi się dorosłymi.

VascuFit ma na celu zademonstrowanie potencjału NLPE jako schematu treningowego w celu poprawy funkcji naczyniowych u osób prowadzących siedzący tryb życia z podwyższonym ryzykiem sercowo-naczyniowym. Ten projekt może być pierwszą iskrą do podniesienia treningu fizycznego na wyższy poziom, co jest oczywiście niezbędne do trwałego wzmocnienia zdolności naczyniowych „młodych” starzejących się osób.