VascuFit: упражнения и сосудистое старение (VascuFit)

Упражнения являются краеугольным камнем медицинской помощи, помогая улучшить и поддерживать хорошую функциональность органов, включая функцию сосудов, как в норме, так и при болезни. Около двадцати лет назад введение высокоинтенсивных тренировок стало важной вехой в развитии лечебной физкультуры, продемонстрировав тренируемость людей независимо от возраста и состояния здоровья. Сегодня его практическая реализация все еще сталкивается с препятствиями, такими как более низкая физическая и умственная переносимость упражнений, длительная приверженность и отсутствие индивидуализации тренировок для оптимальной адаптации.

Предлагаемый проект является логическим следующим шагом к внедрению нелинейной периодизированной тренировки с упражнениями (NLPE), метода, широко применяемого среди элитных спортсменов, в тренировках людей, ведущих малоподвижный образ жизни. NLPE попеременно включает личностно-ориентированную периодизацию тренировочных циклов и регенерацию с помощью высокоинтенсивных стимулов. Он вызывает более широкий спектр физиологических адаптаций, чем тренировка средней интенсивности, сохраняя при этом высокое соответствие и не увеличивая риск перенапряжения. Исследование пациентов с хроническими обструктивными заболеваниями легких и исследование тренировок с отягощениями пожилых людей показали многообещающие легочные и мышечные эффекты. Однако эффективность НЛПЭ для поддержания и улучшения сосудистой функции еще не оценена, хотя она может иметь огромный клинический и социально-экономический потенциал, способствуя снижению сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности.

VascuFit применяет 8-недельное тренировочное вмешательство для оценки влияния NLPE на функцию эндотелия сосудов, измеренного с помощью неинвазивного метода золотого стандарта, опосредованного потоком плечевой артерии (baFMD), в выборке пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, с сердечно-сосудистые факторы риска. Кроме того, это будет первое исследование по измерению эффектов тренировки на группу микрорибонуклеиновых кислот (миРНК), регулирующих ключевые молекулярные пути эндотелиальной (дис-)функции. Таким образом, VascuFit направлен на изучение потенциала клинических и молекулярных биомаркеров для мониторинга индивидуальной сосудистой адаптации к определенному типу упражнений. В качестве первого шага этот пилотный проект должен предоставить доказательство концепции. Кроме того, он породит важные гипотезы, которые будут рассмотрены физиологами, медицинскими работниками и биологами, занимающимися оптимизацией индивидуальной тренировочной адаптации, а также полезностью и внедрением целевых подходов к обучению в охране здоровья пожилых людей.

VascuFit призван продемонстрировать потенциал NLPE в качестве тренировочного режима для улучшения функции сосудов у малоподвижных людей с повышенным сердечно-сосудистым риском. Этот проект может стать первой искрой для поднятия физических упражнений на новый уровень, что совершенно необходимо для устойчивого укрепления сосудистых возможностей «молодых» стареющих людей.