VascuFit: Exercício e Envelhecimento Vascular (VascuFit)

O exercício é a pedra angular dos cuidados de saúde, ajudando a melhorar e manter uma boa funcionalidade dos órgãos, incluindo a função vascular, na saúde e na doença. Há cerca de vinte anos, a introdução do treinamento de alta intensidade foi um marco na evolução da terapia por exercícios, demonstrando a treinabilidade de indivíduos independente da idade e do estado da doença. Hoje, sua implementação prática ainda enfrenta barreiras, como menor tolerância física e mental ao exercício, adesão em longo prazo e falta de individualização do treinamento para ótimas adaptações.

O projeto proposto é o próximo passo lógico para introduzir o treinamento de exercícios periodizados não lineares (NLPE), um método amplamente estabelecido em atletas de elite, no treinamento físico de indivíduos sedentários. NLPE alternadamente envolve periodização centrada na pessoa de ciclos de treinamento e regeneração com estímulos de alta intensidade. Ele induz uma gama mais ampla de adaptações fisiológicas do que o treinamento de intensidade moderada, mantendo uma alta complacência e sem aumentar o risco de overreaching. Um estudo de pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica e um estudo com treinamento de resistência de adultos mais velhos indicaram efeitos pulmonares e musculares promissores. No entanto, a eficácia do NLPE para manter e melhorar a função vascular ainda não foi avaliada, embora possa ter um enorme potencial clínico e socioeconômico ao contribuir para a redução da morbimortalidade cardiovascular.

O VascuFit aplica uma intervenção de treinamento de 8 semanas para avaliar os efeitos do NLPE na função do endotélio vascular, medido pelo método padrão-ouro não invasivo de dilatação mediada pelo fluxo arterial braquial (baFMD), em uma amostra de adultos idosos sedentários com fatores de risco cardiovascular. Além disso, será o primeiro estudo a medir os efeitos do treinamento em um grupo de ácidos micro-ribonucleicos (miRNAs) que regulam as principais vias moleculares da (disfunção) endotelial. Assim, o VascuFit visa explorar o potencial de biomarcadores clínicos e moleculares para o monitoramento da adaptabilidade vascular individual a um tipo específico de exercício. Como primeiro passo, este projeto-piloto deve fornecer uma prova de conceito. Além disso, gerará hipóteses importantes a serem abordadas por fisiologistas do exercício, profissionais médicos e biólogos preocupados com a otimização das adaptações de treinamento individual, bem como a utilidade e implementação de abordagens de treinamento direcionadas na saúde de adultos idosos.

O VascuFit visa demonstrar o potencial do NLPE como um regime de treinamento para melhorar a função vascular em indivíduos sedentários com risco cardiovascular elevado. Este projeto pode ser a centelha inicial para elevar o treinamento físico para o próximo nível, o que é claramente necessário para fortalecer de forma sustentável as capacidades vasculares de indivíduos "jovens" idosos.