Wirksamkeit einer kurzen Online-Intervention zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (Mind-OP+) zur Steigerung der Verbundenheit

Alle Maßnahmen, Module und Fragebögen wurden auf Qualtrics, einer Online-Umfragesoftware, gehostet.

Nach der Anmeldung zur Studie und der Bereitstellung einer schriftlichen Einverständniserklärung hatten die Teilnehmer über einen Qualtrics-Link Zugang zu einem Vorbehandlungspaket, das aus einem Einverständnisformular, demografischen Fragen und allen Maßnahmen (SCS-SF, FCS, FFMQ-15, SNI, RNS, SCS-R und DASS-21). Innerhalb einer Woche, nachdem die Teilnehmer das Vorbehandlungspaket abgeschlossen hatten, sortierte der Hauptforscher die Daten, um die Eignung anhand der Symptomkriterien (leichte bis mittelschwere Depressions- und/oder Angstsymptome und/oder leichte bis mittelschwere Stressniveaus) zu bestimmen. Diejenigen, die die Kriterien erfüllten, wurden mithilfe von Research Randomizer, einem webbasierten Pseudozufallszahlengenerator, zufällig der Wartelistengruppe oder der Behandlungsgruppe zugeordnet. Der Hauptermittler schickte eine E-Mail an nicht teilnahmeberechtigte Teilnehmer, dankte ihnen für ihre Zeit und stellte ihnen ein Nachbesprechungsformular und Links zu den Mind-OP+-Modulen für den persönlichen Gebrauch zur Verfügung.

Fünf Wochen lang erhielt die Behandlungsgruppe jede Woche per E-Mail ein Paket mit dem Mind-OP+-Modul, dem Symptommaß (DASS-21) und den Konnektivitätsmaßen (SCS-R, RNS und SNI). Darüber hinaus wurden in der Mitte der Studie nach drei Wochen weitere Ergebnismaße (SCS-SF, FCS und FFMQ-15) per E-Mail verschickt. Die Wartelistengruppe erhielt eine E-Mail mit einem Qualtrics-Link, der dieselben Maßnahmen nach demselben Zeitplan enthielt, jedoch ohne die Mind-OP+-Module. Der Hauptforscher schickte zweimal pro Woche Erinnerungen an beide Gruppen, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer die Pakete ausfüllten, da bei einem früheren Studentenversuch mit Mind-OP nach dem gleichen Erinnerungsplan 59 % der eingeschriebenen Teilnehmer die Intervention abgeschlossen hatten (Bueno et al., in Vorbereitung).

Nach Abschluss der fünfwöchigen Intervention erhielten alle Teilnehmer in der siebten Versuchswoche das Nachbehandlungspaket, das alle Maßnahmen (SCS-SF, FCS, FFMQ-15, SNI, RNS, SCS-R und DASS) enthält -21. Einen Monat nach Abschluss der Studie erhielten alle Teilnehmer ein weiteres Folgepaket mit allen Maßnahmen, einem Nachbesprechungsformular und Zugang zu Ressourcen für die psychische Gesundheit. Zu diesem Zeitpunkt schickte der Hauptforscher die Interventionsmodule per E-Mail an die Wartelistengruppe.

Nach Abschluss der Datenerfassung führte der Hauptforscher zehn Korrelationsanalysen durch, um Korrelationskoeffizienten nullter Ordnung der SCS-R- und RNS-Basiswerte mit den Basislinien DASS-21, FFMQ-15, FCS, SCS-SF und SCS-SF – Common zu untersuchen Ergebnisse der Humanity Subscale (SCS-SF-CH). Es wurden zwei mehrstufige Modellierungsanalysen (MLM) durchgeführt, um Veränderungen in den Werten für Verwandtschaft und soziale Verbundenheit zwischen der Behandlungsgruppe (Mind-OP+) und der Wartelistengruppe über die 12-wöchige Versuchsdauer (7-wöchige Interventionsdauer + ein Monat) zu vergleichen nachverfolgen). Vier serielle Mediationsmodelle analysierten, ob Veränderungen in der Achtsamkeit und im Selbstmitgefühl Beziehungen zwischen den Behandlungsergebnissen für beide Gruppen und Veränderungen in der Verwandtschaft und sozialen Verbundenheit vermittelten. Darüber hinaus wurden die SNI-Werte mithilfe von zwei explorativen Zeichentests untersucht.