Beaufsichtigtes Online-Widerstandstraining im Vergleich zu unbeaufsichtigtem, selbst durchgeführtem Krafttraining für ältere Menschen (ONTRAEL)

Einschlusskriterien:

• Alter ≥ 65 Jahre.
• Dänische Lese- und Hörkenntnisse.
• Der Teilnehmer ist im Besitz eines Computers, Tablets oder Smartphones, um an Zoom-Meetings (beaufsichtigte teambasierte Gruppe) oder Schulungsprogrammen über Exorlive (unbeaufsichtigte Gruppe) teilzunehmen.
• Der Teilnehmer ist in der Lage, selbständig und ohne fremde Hilfsmittel zu gehen.

Ausschlusskriterien:

• BMI > 35 kg/m2.
• Teilnahme an anderen Interventionsstudien oder Absicht dazu, die sich voraussichtlich auf die vorliegende Studie auswirken.
• Bekannte Krankheiten, die den Energieverbrauch und/oder die Sättigung/Nahrungsaufnahme beeinträchtigen können, z. B. entzündliche Darmerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen.
• Aktuelle Diagnose einer Essstörung (z.B. verhaltenes Essen, Enthemmung, emotionales Essen).
• Psychiatrische Erkrankungen wie Schizophrenie, bipolare Erkrankung oder Depression mit Krankenhausaufenthalt innerhalb der letzten 6 Monate.
• Anamnese oder Diagnose einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, einschließlich aktueller Angina pectoris; Herzinfarkt; koronare Revaskularisierungsverfahren; Schlaganfall (entweder ischämisch oder hämorrhagisch, einschließlich vorübergehender ischämischer Anfälle); symptomatische periphere Arterienerkrankung, die eine Operation erforderte oder mit vaskulären Bildgebungsverfahren diagnostiziert wurde; ventrikuläre Arrhythmie; unkontrolliertes Vorhofflimmern; Herzinsuffizienz (Klasse II bis IV der New York Heart Association); Myokardiopathie; und Vorgeschichte eines Aortenaneurysmas mit einem Durchmesser von ≥ 5,5 cm oder einer Aortenaneurysma-Operation innerhalb der letzten sechs Monate, wie von einem Arzt diagnostiziert.
• Systolischer Blutdruck über 160 mmHg und/oder diastolischer Blutdruck über 100 mmHg, unabhängig davon, ob eine Behandlung gegen Bluthochdruck erfolgt oder nicht. Bei Behandlung eine stabile Behandlung (d. h. Es ist keine Änderung der Behandlung (weder Dosis, Art der Medikation noch sonstige Änderungen) innerhalb der letzten drei Monate erforderlich.
• Anamnese oder Diagnose einer chronischen Nierenerkrankung.
• Anamnese oder Diagnose einer Lebererkrankung.
• Aktive entzündliche Darmerkrankung, Zöliakie, chronische Pankreatitis oder andere Erkrankungen, die möglicherweise eine Malabsorption verursachen können.
• Eine systemische Behandlung mit Glukokortikoiden, Inhalationen, Cremes etc. ist zulässig
• Krebs: aktive bösartige Krebserkrankung oder bösartige Erkrankung in der Vorgeschichte innerhalb der letzten fünf Jahre (mit Ausnahme von lokalem Basal- und Plattenepithelkarzinom der Haut).
• Frühere bariatrische Operation oder Absicht, sich innerhalb der nächsten 12 Monate einer bariatrischen Operation zu unterziehen.
• Vorgeschichte einer ausgedehnten Dünn- oder Dickdarmresektion.
• Bekannter endokriner Ursprung von Fettleibigkeit (außer bei behandelter Hypothyreose).
• Aktuelle Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente oder Einnahme innerhalb des Vormonats, die das Körpergewicht beeinträchtigen könnte, wie etwa systemische Kortikosteroide (ausgenommen inhalative und topische Steroide), psychoaktive Medikamente, epileptische Medikamente oder Medikamente zur Gewichtsreduktion (entweder verschreibungspflichtig, rezeptfrei oder pflanzlich). ). Niedrig dosierte Antidepressiva sind zulässig, wenn sie nach Einschätzung des Prüfarztes keinen Einfluss auf das Körpergewicht oder die Teilnahme am Studienprotokoll haben. Levothyroxin zur Behandlung von Hypothyreose ist zulässig, wenn der Proband seit mindestens drei Monaten eine stabile Dosis einnimmt.
• Gleichzeitige Therapie mit Immunsuppressiva oder Zytostatika.